Как действа Neurofeedback за лечение на тревожност?

Прекомерната тревожност и разстройствата от тревожен тип съставляват един от най-честите психични проблеми в нашата общество, форма на неразположение, която засяга хора от всички сфери на живота, независимо от тяхната възраст или социален статус и икономически.

Фактът, че психопатология, свързана с тревожност Те са толкова широко разпространени днес и има все повече хора, които страдат от тях, особено млади хора и юноши, което увеличава търсенето на ефективни лечения за тревожност. За щастие през последните десетилетия бяха консолидирани особено ефективни форми на психологическа интервенция за борба с тях, като напр. Например неврофийдбек, използван редовно при разстройства като генерализирана тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство или фобии.

В днешната статия Ще видим какво е неврофийдбек и как работи този тип интервенция за лечение на случаи на тревожност ефективно.

Какво е неврофийдбек?

С напредъка на неврологията, психологията и здравните специалисти като цяло успяха да разберат по-добре неврологичните процеси, на които се основава безпокойството; т.е. моделите на активиране на определени мрежи и неврони, разпределени в нервната система, особено в мозъка.

Познавайки тези мозъчни процеси и функции при хора, засегнати от тревожност, можем да идентифицираме неговия физически и биологичен произход и да открием какво области на мозъка Те функционират нефункционално.

В това отношение една от най-използваните терапии за постигане на това е неврофийдбек, неинвазивна техника за трениране на мозъка, базирана на обратна връзка от мозъчната дейност от всеки човек.

Neurofeedback позволява на специалистите по психология и психиатрия да познават невронните модели на хората с тревожност чрез използване на технологии за невроизображение в реално време и последваща оценка на мозъчната активност и споменатите модели посредством a монитор.

Тези мозъчни модели се улавят чрез сензори, които се поставят върху скалпа на човек и в ушната мида, което работи като базово референтно ниво за изследване на активността церебрална. Процедурата е безболезнена и не включва пробиване на кожата.

След като тази неврологична динамика е известна, професионалистът предлага обратна връзка на пациента относно кои области на мозъка ви са увеличили невронната активност или са развили необичайна активност и нефункционално, което генерира безпокойство в тялото.

Основната цел на неврофийдбека е да научи човека каква дисфункционална динамика в неговия мозък трябва да се промени и да му помогне лансиране на нови функционални мозъчни модели без безпокойство чрез обучение на различни техники на релаксация.

Това се постига чрез активиране на определен сигнал при лекуваното лице постига нормални нива на мозъчна дейност, като винаги наблюдава мозъчната дейност на пациента чрез монитора, свързан със софтуера за невроизображения.

Това нормално ниво на мозъчна активност се постига чрез намаляване на дисфункционалните невронни вълни и модели и засилване на тези вълни, свързани със състояния на спокойствие и релаксация.

• Може да се интересувате от: „Какво е психотерапия?“

Неврофийдбек като лечение на тревожност

Той неврофийдбек е призната от няколко десетилетия като една от най-използваните терапевтични стратегии от професионалисти, които да помогнат при лечението на симптомите или случаите на тревожност, от степента и тежестта, които те може да бъде.

Благодарение на научните изследвания чрез невронауките, терапевтите от години знаят, че хората с тревожност Те представляват свръхактивиране на мозъка, по-специално на бързи бета вълни, които са свързани със състояния на безпокойство, бдителност или страх.

Второ, разглеждайки резултатите от ЕЕГ, можем да видим, че тревожността също е свързана с намалена функционалност в две много специфични области на мозъка: дорзолатералната префронтална кора и предната част на зъбния кортекс.

В допълнение към това, когнитивните функции, които често са засегнати поради тревожност или симптомите, свързани с нея, са развитие на задачи за внимание, т.е. внимание, управление на проблеми, памет и състояние на покой на мрежите невронни.

Но важното при неврофийдбека е начинът, по който позволява на пациента да научава в реално време с какво се храни или, напротив, помага за смекчаване на безпокойството. Например определени модели на дишане, определен начин за извикване на спомени и т.н. Той предлага контекст на самообучение в управлението на емоциите въз основа на постоянната оценка на вашите резултати секунда по секунда.

Поради всички тези причини, неврофийдбек Използва се в случаи на тревожност за засилване на активността на алфа мозъчните вълни или релаксация, а също и тета вълни, които са тези, които корелират с по-малко симптоми на тревожност при хората.

Практиката на неврофийдбек показва, че хората с тревожни проблеми, както и безсъние, безпокойство, прекомерно активиране, Стресът, липсата на концентрация или проблемите на работното място подобряват качеството им на живот и намаляват тези симптоми благодарение на неврофийдбек.