Психологическо насилие в двойката: какви са последиците и как да го открием

Психологическото насилие може да бъде трудно за разпознаване поради по-нормализираното му присъствие във взаимоотношенията и липсата на очевидни признаци. Въпреки това щетите, причинени от този вид насилие, могат да бъдат дори по-лоши от тези, причинени от физическо насилие.

Много хора не знаят, че са въвлечени във връзка на психологическо насилие и те смятат много ситуации на злоупотреба за нормални проблеми и разногласия в една връзка на двойка.

Както виждаме, най-вредният аспект на психологическото насилие е колко трудно е да го идентифицираме. Тъй като не включва физическо насилие, жертвите често излизат по-трудно от ситуацията. Важно е хората да обмислят какви форми на психологическо насилие толерират или възпроизвеждат. Първата стъпка е да разберем в какво се състои психологическото насилие и какви признаци ни позволяват да го назовем. В тази статия ние анализираме психологическото насилие в отношенията на двойки и неговите най-чести признаци.

• Свързана статия: „9 вида злоупотреба и техните характеристики“

Какво е психологическо насилие в двойката?

Психологическо насилие в една връзка Това е най-често срещаната форма на насилие. Той е и най-стандартизираният и най-трудният за тестване. Терминът психологически се отнася до насилие, което не е физическо по природа, въпреки че може да включва насилствени заплахи, насочени към жертвата или нейните близки. Жертвите на психологическо насилие често се чувстват изолирани и не предприемат стъпки, за да се предпазят или защитят от по-нататъшно насилие.

Психологическото насилие, както видяхме, често е трудно за откриване поради финия му характер; обаче може да се случи и по открит или манипулативен начин. Крайната цел на насилника е да контролира малтретираното лице., убеждавайки я, че е некомпетентна, прекъсвайки я от системите й за подкрепа и я карайки да се чувства недостойна да говори, дори и да обича. Тази форма на злоупотреба включва всички опити да се контролира, изплаши или изолира партньор чрез думи или действия.

Психологическото насилие обикновено започва постепенно и продължава стабилно във времето. Лесно е да пропуснете фините ранни признаци на злоупотреба. Малки, постепенни промени в насилственото поведение на дадено лице могат лесно да останат незабелязани. Толкова много хора вече са запознати с някои от очевидните признаци на емоционално насилие и манипулация, които смятат за нормални.

Психологическото насилие, в крайна сметка, кара жертвата да се чувства силна зависимост от своя насилник. Най-голямото му предимство е способността му бавно да унищожава самочувствието на жертвата, карайки малтретираните да се съмняват в собствената си стойност като човешко същество. В допълнение, всяка раздяла носи клеймото на провал, което кара някои хора да предпочитат да продължат една насилствена връзка и да мислят, че това е цената, която трябва да платят за това, че не са сами.

Някои хора смятат, че само някои хора, считани за слаби или принадлежащи към определена социална класа, могат да бъдат жертви на насилие; това обаче не е реалност. Психологическо насилие може да се случи на всеки, независимо от възрастта или социалната класа. Повече от профил на малтретиран човек, има профил на насилник.

• Може да се интересувате от: „11-те вида насилие (и различните видове агресия)“

Признаци за идентифициране на психологическо насилие

Въпреки че психологическото насилие често е незабележимо и трудно за откриване, има серия от червени знамена. Първото нещо, което трябва да определим дали сме в насилствена връзка, е да обмислим как се чувстваме. И какви емоции събужда у нас нашият партньор.

Във всеки случай, ситуация на психологическо насилие може да ни накара да не вярваме в себе си и в нашите възприятия, намалявайки драстично способността ни да самочувствие и самовъзприятие, което в крайна сметка прави изключително трудно напускането на връзката. Някои жертви на насилие се страхуват твърде много да напуснат връзката и са твърде наранени, за да го направят. накрая попадат в ситуация, която осъзнават, но не могат да излязат от нея.

Връзките с емоционално насилие водят до цяла поредица от нездравословни прояви като: болка, стрес, объркване, безпокойство и депресия. Ако тези негативни емоции присъстват често, когато общувате с партньора си, има голяма вероятност да сме във връзка с психологическо насилие. Тези видове чувства не са характерни за здравата връзка.

Има определени признаци, които могат да ни помогнат да идентифицираме ситуация на злоупотреба. Признак за психологическо насилие е, ако другият ни поставя нереалистични очаквания, примери Някои от тях са: изискване на неразумни неща или очакване да изоставим всичко, за да отговорим на вашите нужди.

Друг знак, че някой може да е емоционално малтретиран е ако постоянно ни прави невалидни. Някои примери за анулиране включват: казвайки, че преувеличавате, когато посочвате проблемно поведение или изисквате точна дата, за да се опитате да отречете нещо, което се е случило. Емоционално насилствените хора също са склонни да създават хаос, като често започват неочаквано спорове или правят объркващи и противоречиви твърдения. Този тип непостоянно и непредвидимо поведение може да ни накара да се чувстваме така, сякаш сме "ходене по черупки", страх, че всеки коментар ще предизвика избухване емоционален.

Психологическите насилници също са склонни да действат с превъзходство и право в почти всички ситуации. ситуации, това включва отношение към другия като към по-нисш или обвиняване за грешките им и недостатъци. Те също така често ще се опитват да ви изолират и контролират.; Някои примери за този тип поведение са: контролиране с кого се виждаме или с кого прекарваме време, включително приятели и семейство, или скриване на ключове за кола.

Важно е да запомните, че всеки, включително и ние, заслужава да бъде третиран с доброта и уважение. Минимизирането на поведението на другия човек може да ни доведе до цикъл на емоционално насилие.

Много изследвания потвърждават, че повече жени, отколкото мъже, страдат от психологически тормоз от партньорите си. Според първото проучване на СЗО за домашното насилие от 2005 г. това е най-често срещаният вид насилие, с което се сблъскват жените, над агресиите, извършени извън кръга на двойката.

• Свързана статия: „23 признака, че имате „токсична връзка“ като двойка“

Последици от психологическо насилие

Според много здравни специалисти психологическото насилие може да има толкова сериозни последици, колкото физическото, просто няма видими признаци. Вместо натъртвания, раните от малтретиране са насочени навътре и включват: съмнения, самоомраза и чувство за безполезност. Тъй като техните знаци са невидими за другите, жертвите по-трудно осъзнават, че са малтретирани или ако това ги кара да се чувстват изолирани.

Животът в ситуация на постоянно емоционално насилие може да ни накара напълно да загубим чувството си за това кои сме. С течение на времето критиките, обидите, униженията и неискреността могат да изчезнат възприятието, което имаме за себе си, докато вече не сме способни да се виждаме истински са.

Насилствените взаимоотношения могат да станат карат ни да вярваме, че не сме достатъчно добри за никого и че не заслужаваме другия: злоупотребата е цената, която трябва да се плати. Това може да доведе до самоиронични сравнения, съгласие с насилника и блокиране във връзката. Жертвите на насилие могат да повярват, че никой не ги обича истински и да се оттеглят от приятелите и семейството си, като се изолират. Това прави още по-трудно напускането на връзката.

Хроничният стрес, причинен от психологическо насилие, води до физически симптоми като умора, главоболие и болести. Може също да причини соматизация (емоция, която се проявява като физически симптоми) при вече налични състояния. Те включват апатия, депресия, умора, безсъние и хранителни разстройства. Жертвите на психологическо насилие е вероятно да злоупотребяват с алкохол и други психоактивни вещества.

В някои случаи жертвите на насилие може дори да започнат да оправдават насилието., подценяват неговата сериозност или приемат гледната точка на реалността на агресора. Освен това, много малтретирани хора дори не осъзнават, че са въвлечени в ситуация на насилие; това се случва по-често, отколкото повечето хора осъзнават, тъй като много насилствени връзки се нормализират. Идеите, които сме усвоили за романтичната любов или фрази като „който и да те обича добре ще те накара да плачеш" допринасят изключително за неоткриването на този тип обидно поведение на герой психологически.

накрая първата стъпка в справянето с емоционално насилствена връзка е да се признае или разбере, че насилие съществува. Като сме честни за това, което преживяваме, можем да започнем да възвръщаме контрола над живота си с помощта на професионалисти. Напускането на насилствена връзка не е лесно и преди всичко никога не трябва да мислим, че заслужаваме ситуацията или да се чувстваме виновни. В случай на страдание от насилие ние сме жертвата.