Макрофобия: симптоми и характеристики на фобията от чакане

Фобиите са вид психологическо разстройство, основано на тревожност, което се характеризира с генериране на a състояние на екстремен и ирационален страх и загуба на контрол върху тялото при лицето, което страда. Отключващ фактор за този изострен страх могат да бъдат предмети, животни или ежедневни ситуации, стига те да не представляват обективна опасност.

Във всяко едно от проявленията си фобиите създават голям дискомфорт в човека и постепенно се подкопават прогресивно тяхното самочувствие, личната им автономност и като цяло тяхното здраве, както физическо, така и психологически. Въпреки това, не винаги е лесно за човек, който страда от фобия, да разбере, че е развил психопатология от този вид.

В случай на макрофобия или фобия от дълго чакане, тази линия, която разделя патологичното, от една страна, от основателния дискомфорт, генериран от негативно преживяване, от друга, е особено размита. Поради тази причина в тази статия ще говорим за това явление, като вземем предвид двата му аспекта: разстройството фобия и склонността да се чувстваме зле, ако не оползотворяваме времето добре и избягваме изобщо да чакаме бряг.

• Свързана статия: „Видове фобии: изследване на страховите разстройства“

Какво е макрофобия?

Силният страх от дълго чакане е известен като макрофобия. Този страх трябва да е постоянен, всеобхватен, ирационален и неоправдан. преди всяка ситуация, в която лицето трябва да изчака повече или по-малко продължително време.

Това е малко известна фобия и следователно малко проучена, нещо, което не е изненадващо, ако вземем предвид, че има голямо разнообразие от фобии; и отчасти поради това е трудно да се направи разлика между склонността към нетърпение, от една страна, и макрофобията, от друга.

Като разстройство, макрофобията може да бъде причинена от преживяване на травматично събитие от страна на лицето, което има безпомощно е преживял много тревожно или стресиращо събитие, което той свързва с преживяването на необходимостта изчакайте. Въпреки това, По принцип фобиите нямат една единствена причина, нито непременно произтичат от конкретно преживяване, като е по-скоро многопричинен.

• Може да се интересувате от: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“

Симптоми и характеристики на макрофобията

Това са основните характеристики на макрофобията, симптомите, свързани с фобиите като цяло (в повечето случаи варира само отключващата ситуация).

1. Безпокойство

Изследването, което е проведено в това отношение, показва, че макрофобията обикновено се появява при хора, които са тревожни, несигурни или нетърпеливи.

Този психологически профил благоприятства човек да се отчае и в крайна сметка да загуби контрол пред лицето на ситуация на изчакване в ежедневието ви, независимо от времето и мястото и в рамките на обстоятелствата, които бъда.

• Свързана статия: „Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим“

2. ирационален страх

Като всяка друга фобия, която може да бъде диагностицирана като такава, макрофобията се характеризира с генериране на ирационален страх от ситуации на изчакване, т.е. всяко време в живота, когато човек трябва да чака относително дълъг период от време.

Тази фобия може да се задейства например в чакалнята на болницата; във всяка правителствена сграда, където трябва да чакаме реда си или във всяка друга ситуация от ежедневието, в която е включена ситуация на изчакване.

• Може да се интересувате от: „Какво е страх? Характеристики на тази емоция"

3. Лесно понася други психологически разстройства

Повечето фобии в крайна сметка предизвикват забележимо психологическо въздействие у човека, който страда от тях и често могат да бъдат че се развива не само едно психологическо разстройство, а повече от едно, и че те са взаимосвързани и действат в a става.

Например, ако човек е склонен да бъде тревожен в ежедневието си и развие случай на макрофобия, той също може да развие пристрастяване.

4. физическо засягане

Гореспоменатото психологическо въздействие се увеличава прогресивно с течение на времето, което от своя страна може да доведе до физически проблеми от всякакъв вид при лицето с макрофобия.

Тези физически промени са свързани със силната умора, която човек може да почувства в крайна сметка, с a обща умора, безсъние, главоболие, изпотяване по време на чакане и голямо разнообразие от физически симптоми, които могат да бъдат в по-голяма или по-малка степен.

5. социално засягане

Както се случва и при повечето фобии, макрофобията обикновено също е свързана с промяна в социалния живот на човек, тъй като страхът му да бъде в ситуации на изчакване, където има и други хора, може да го накара да промени навиците си социални.

Ето защо е толкова важно Свържете се с професионалист по психология когато почувстваме, че можем да представим този вид промяна, тъй като с ваша помощ ще успеем да я преодолеем успешно.

Какво да правим с тези симптоми?

За да бъде диагностицирана, макрофобията трябва да представя, както всички фобии, серия от симптоми. диференцирани, които ни показват без страх от грешка, че сме изправени пред този тип смущение. Тази диагноза може да бъде поставена само от здравни специалисти и във всеки случай човекът не е диагностициран с понятието „макрофобия“, а със специфична фобия.

В случай, че някой прояви някакви симптоми, които могат да бъдат свързани с тревожно разстройство, важно е правилно да прецените дали те ако имате случай на макрофобия или ако просто сте нетърпеливи (може би поради друга психопатология, която не попада в категорията на фобии). Добрата новина е, че фобийните разстройства се повлияват много добре от психологическа терапия, а с професионална подкрепа е възможно да ги преодолеете за няколко месеца.

• Свързана статия: „Какво да очакваме и какво да не очакваме от психологическата терапия“

Как е свързано с нетърпението?

Както видяхме, не е лесно да се идентифицира макрофобията; Може дори да се каже, че има определена социална динамика, която ни тласка да преживяваме чакането по негативен начин, засилвайки нетърпението. В общество, в което много хора се чувстват виновни или тревожни, ако не изразходват разумно всяка минута от деня си, психологическото управление на чакането може да бъде доста предизвикателство.

По този начин има няколко аспекта, които могат да ни накарат да почувстваме мъка, ако трябва да чакаме, като например:

• Склонност към отлагане и оставяне на задачите за последния момент
• Прекален перфекционизъм, приложен в работата
• пристрастяване към работата
• Работен стрес
• Проблеми с помирението. Склонност да сравняваме живота си с живота на другите

Искате ли да получите професионална психологическа помощ?

Ако искате да научите как да преодолявате психологически проблеми като фобии или тревожни разстройства като цяло, свържете се с мен.

Моето име е Игнасио Гарсия Винсент и аз съм експерт психолог по тревожни проблеми; Присъствам лично и онлайн.