Какво представляват фобиите? Разбиране на този тип тревожно разстройство
Специфични фобии или прости фобии те се отнасят до непропорционални страхове от специфични стимули. Всички ние можем да имаме някакъв вид фобия в по-голяма или по-малка степен или да познаваме някой, който го има.
В тази статия ще видим какви са фобиите и какви симптоми и характеристики те представят.
- Свързана статия: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"
Какво представляват фобиите и как се появяват?
През целия ни живот, особено в детството, етап, в който все още не знаем как да управляваме напълно емоциите, решени ситуации, в които сте изпитвали силен страх, чувство на отвращение, неочаквана уплахаи др., свързани с обект, ситуация или живо същество, могат да бъдат запаметени или да оставят следа, която поддържа тази връзка в мозъка ни.
По този начин появата на свързания стимул или друг свързан с него, генерира същото усещане и със същата интензивност, както когато сме преживели травмиращата ситуация или неприятни в миналото.
Понякога фобиите могат да бъдат толкова интензивни, че сериозно ограничават живота на хората, които страдат от това; Нека си представим тежка фобия от птици или от някакъв стимул, който е свързан с тях, било то пера, тяхната песен и т.н. Този непропорционален страх няма да позволи на този човек да излезе нормално на улицата, да направи екскурзия или да живее на места, близки до природата.
Техните видове
Можем да правим разлика между тях следните видове фобии.
1. Животински тип
Те се отнасят до широк спектър от видове, които могат да причинят изключителен страх на детето или юношата, като напр кучета или котки, някои видове насекоми или влечуги, червеии т.н.
2. Тип на околната среда
Страх от метеорологични явления като мълнията и бурите, височинитеи т.н.
3. Кръвна група, инжекции и щети
Те предполагат прекомерен страх или страх от предмети, материали и хирургични процедури, така че това ще генерира a интензивно изпреварващо безпокойство преди кръвен тест, посещение на зъболекар, гинеколог, посещение болници. Също може да има силен страх при вида на кръв или рани (хематофобия) и др.
- Може да се интересувате: "Кръвна фобия: всичко, което трябва да знаете за хематофобията"
4. Ситуационен тип
Както подсказва името им, те приемат формата на непропорционален и ирационален страх от ситуации като тунели, мостове, асансьори, автобуси, да останат сами, тъмнината и т.н.
Фобии Те са пример за това как работи нашата система за оцеляване, изключително мощни и свързани с нашите хормони и невротрансмитери в мозъка. Този интензивен спомен за преживени и опасни събития е реакцията на нашето тяло, когато смята, че трябва да се защити от тази опасност в бъдеще.
Характеристики на тези тревожни разстройства
Докато страхът е пропорционална реакция на стимула, който го предизвиква, фобията се характеризира с непропорционална реакция на страх към стимули или ситуации, които не носят реална опасност.
Дори когато човекът осъзнава, че страхът му е ирационален и непропорционален, той не може да контролира страха, предизвиквайки физиологични реакции на тревожност като тахикардия, гадене, виене на свят, хипервентилация, студена пот, втрисане, възел в стомаха и др.
Симптомите са толкова тежки, че много пъти избягват се ситуации, при които може да се появи фобия, до степен да бъде ограничаваща за ежедневието.
Вашето лечение
Психологията е разработила техники за преодоляване на фобиите; особено успешна е когнитивната поведенческа терапия, с разработени техники за „отучване“ на тревожност като системна десенсибилизация, постепенно излагане и когнитивно преструктуриране.
Най-новите усъвършенствани терапии като EMDR или TIC дават много положителни резултати при преодоляване на фобиите и травма, като днес е едно от най-ефективните и иновативни лечения заедно с техниките на психологията когнитивно-поведенчески.
Поради нашия опит в областта на психичното здраве, в Предварителни психолози установихме, че този клас тревожни разстройства с тях трудно може да се справи, като се стигне само до логичния и рационален аспект на човешкия ум. Фокусът на нарушението е в начина, по който се изпитва емоционалната памет и следователно цялостният терапевтичен подход трябва да повлияе особено този компонент.
Автори: Лора Паломарес Перес и София Родригес де ла Плаза.