Пас Олгин: „Все повече и повече двойки идват на превантивна терапия“

Въпреки че допреди няколко десетилетия се приемаше за даденост, че психотерапията основно е фокусирана върху справяне с проблемите на психичното здраве, С течение на времето друга от най-важните области на намеса на психолозите придобива значение: терапията на двойка. защото голяма част от емоционалното благополучие на хората е свързано със способността им да установяват здрави взаимоотношения, изпълнени с любов, било то в ухажвания или в бракове, и психологията може да направи много, за да помогне в това отношение.

Точно за това ще говорим в това интервю с Пас Олгин, който от години работи, за да помогне хора чрез процеси на терапия за двойки, адаптирани към особеностите на всеки връзка.

• Свързана статия: „Как да разберете кога да отидете на терапия за двойки? 5 убедителни причини"

Интервю с Paz Holguín: каква е същността на терапията за двойки?

María Paz Holguín Pérez е психолог, специализиран в когнитивно-поведенческия и системен модел, и присъства както онлайн чрез видео разговор, така и в офиса си, разположен в Las Rozas de Madrid. В това интервю тя говори за един от най-важните аспекти на своята работа: грижата за възрастни в контекста на терапията за двойки.

Ако трябва да обобщите основната цел на терапията за двойки с не повече от десет думи, как бихте го направили?

Помогнете на членовете да се грижат за връзката. Може би това ще бъде моето обобщение, членовете на двойката са склонни да се гледат един на друг като отделни индивиди, но забравят, че това, което ги обединява, е връзката и как понякога индивидуалната динамика уврежда или помага на връзката, която имат създадено. Двойката е като изключителен клуб, към който принадлежат само хората, които са я създали, и двамата носят отговорността да се грижат за нея, какво ще се случи с нея ще се отрази на нас. Винаги казвам, че в 1+1=3 взаимоотношения на двойки има членове и трета страна, двойката, които също трябва да обърнат внимание.

Кои са най-големите трудности или проблеми, които карат хората да ходят на терапия за двойки?

Проблемите на двойките са толкова, колкото са двойките и членовете в тях. Но обикновено, и много повече след отминаването на пандемията, проблемите са свързани с неяснотата дали искат да продължат заедно или не, с трудности за изслушват се или се разбират взаимно, като между членовете се създава динамика на властта, която им наранява и ги кара да се чувстват неоценени, изневери, промени в митовете основополагащи (това, което наричаме това, което е за двойките), ситуации на промяна като раждането на деца или напускането им от дома, или забелязването, че връзката е спри да ти пука. Има и двойки, които пристигат, защото не знаят как да се разделят, без да си навредят, въпреки че вече са взели решение за това.

Как да разберете кога е удобно да отидете на терапия за двойки?

Трудно е да се знае кога, няма точен протокол. Винаги казвам, че трябва непрекъснато да наблюдаваме връзката, за да не навредим на нея или на себе си в нея, и Ако чувстваме, че нямаме инструментите за подобряване на връзката или какво се случва в нея, трябва да отидем на терапевт двойка.

Всъщност днес има много висок процент двойки, които пристигат късно за терапия и вече са разбити. Идеалното би било превантивната работа, но когато има трудности или недоразумения, които се повтарят отново и отново, когато има промени в етапи от жизнения цикъл, или на членовете, или на една и съща двойка, винаги са добри моменти за коригиране на тези промени по начин положителен. Във всеки случай всяка двойка решава кога е моментът.

Дали всички женени или излизащи на срещи хора, които посещават терапия за двойки, преминават през криза във връзката си? Или има хора, които идват просто за да подобрят определени аспекти, които вече работят доста добре сами?

Повечето от тях го правят, те идват с настоящи кризи и влачени от миналото, които са дълбоко вкоренени и оставят пробив в двойката от дълго време. Има малко информация за това какво представлява терапията за двойки и какво работи в нея и все още има много митове, които я превръщат в последно средство за решение. Много се счупват, преди да обмислят процеса на терапия.

Както споменах и преди, все повече двойки ходят на терапия превантивно и някои митове вече избледняват малко по малко. Повечето от тези двойки вече са открили нещо, което не работи във връзката и което биха искали да разрешат или защото знаят, че предстоят бъдещи промени, като преместване, раждане на деца или промени в работата или личния живот.

Понякога се казва, че психологията е дисциплина, свързана с историята, защото нашите нужди и начини за възприемане на щастието се променят с преминаването на поколенията. Има ли аспекти на семейните взаимоотношения, които преди десетилетия са били смятани за положителни, а днес знаем, че винаги са отрицателни?

Разбира се, отношенията и начинът на тяхното разбиране и живеене се променят във всяка култура и във всеки исторически процес. Двойката е била и е една от институциите, които са най-засегнати от тези промени и това, което се случва в нея, винаги е свързано с това, което се случва навън.

Винаги има аспекти, които се развиват, пример е ролята на женския пол в хетеросексуалните двойки, която е поемайки роля на равенство спрямо мъжкия пол и няма толкова много разграничение във функциите на всеки член спазва. Друг аспект, който според мен е важно да подчертаем, независимо в каква връзка сме, е ревността, разбирана преди като начин за изразяване на любов и сега се разглежда като симптом на несигурност във връзката (не трябва да забравяме, че доверието на другия винаги е решение на всеки член). Да не говорим за появата на полиаморни двойки или хомосексуални или транссексуални двойки...

Този тип двойки означават революция за концепцията, че обществото управлява. Но реалността е, че все още продължаваме да виждаме аспекти на културата, които са закотвени в миналото. Генерирането на промяна в идеалите на хората не е толкова лесно или толкова бързо, въпреки че нашият свят изглежда се променя с главоломна скорост.

Как мислите, че ще се променят отношенията между двойките след 30 години?

Това е сложен въпрос, защото, както казах в предишния въпрос, двойката винаги е била въвлечена в социалния контекст. Мисля, че тук се намесва технологичният прогрес, от една страна, и концепцията за свободна сексуалност, която сега започва да процъфтява. Поддържането на взаимоотношения чрез компютър или мобилен телефон започва да бъде нещо обичайно и с което бъдещите поколения ще се справят с повече умения, отколкото ние. От друга страна, вече има хетеронормативни и полиаморни начини за поддържане на взаимоотношения и това ще се нормализира и ще варира с времето.

Във всеки случай вярвам, че основите за поддържане на връзка, независимо дали е за 2, 3 или повече души, ще останат същите: уважение, разбиране, работа в отношенията, които всеки иска да има, и свободата да избирате човека или хората, с които искате да се включите в връзка.