Транзакционен анализ: теорията, предложена от Ерик Берн

Транзакционният анализ е хуманистична теория за личността, човешките отношения и комуникацията. който се прилага в психотерапията, личностното израстване, образованието и дори в областта на организациите.

Първоначално това е форма на психотерапия, основана между 50-те и 60-те години от лекар и психиатър Ерик Берн, новаторски и креативен мислител, обединил идеи от други течения (психоаналитични, когнитивно-поведенчески, феноменология и др.), но това теоретично и практическо тяло е все още валидно днес и се прилага в множество контексти.

Кой беше Ерик Берн?

Ерик Леонард Бърнстейн, по-известен като Ерик Берн, е бащата на транзакционния анализ. Той е роден в Канада през 1910 г. и почина през 1970 г. Той беше син на полски лекар, който почина от туберкулоза, когато Ерик беше съвсем дете. Берн решава да следва пътя на баща си и след като получава докторска степен по медицина през 1935 г., през 1936 г. започва кариерата си като психиатър в психиатричната клиника на Йейлския факултет по медицина, където е работил за двама години.

Няколко години по-късно той ще започне обучението си по психоанализа с Пол Федерн, един от първите ученици на Зигмунд Фройд. След като преминава през различни здравни центрове и след като служи в американската армия като психиатър, през 1946 г., когато решава да живее в Калифорния, продължава психоаналитичното си обучение с Ерик Ериксън.

• Свързана статия: "Теорията на Ериксън за психосоциалното развитие"

Разбиране на концепцията за транзакционен анализ

Но Берн, въпреки че уважаваше произхода си на психоаналитик, не беше съгласен с някои идеи, които този модел насърчаваше, и след публикуването на различни статии и книги, разработи свой собствен модел на "социална психиатрия". Неговите произведения бяха автентични бестселъри, винаги написани с прост речник, позволяващ разбирането както на професионалисти, така и на клиенти. За Берн комуникацията и знанието са до голяма степен решението на проблемите емоционален и фокусира своя подход върху социалните взаимоотношения, където транзакцията е единица основен.

Самият Ерик Берн обяснява в книгата си „Игрите, в които участваме“ че: „Единица на социалното отношение е сделката. Ако двама души се намерят... рано или късно единият от двамата ще проговори, ще даде някакъв знак или ще покаже признателност за присъствието им. Това е известно като транзакционен стимул. След това другият човек ще каже или направи нещо, което е свързано със стимула, и това се нарича транзакционен отговор.

Моделът на Ерик Берн набираше популярност и той реши да основе ITAA (Международна асоциация за транзакционен анализ) с мисията да се задълбочи в определени концепции на транзакционния анализ и да предостави различни разработки в рамките на теорията. Тази институция все още е в сила днес, за да гарантира терапевтично и образователно качество в различните центрове, където се практикува транзакционен анализ.

Интегративен подход

Транзакционният анализ, поради своята многостранна природа, е най-добре описан като интегративен подход.. За разлика от еклектичния подход, при който практикуващият избира най-подходящите идеи или техники от голямо разнообразие от теории или модели, интегративният подход намира точка на обединение между различни модели, обединени в нов модел или теория.

В рамките на транзакционния анализ има различни школи, например. класиката или катексисът. Докато практикуващият интегрира концепциите на транзакционния анализ, той избира училище, което отговаря на неговия начин на живот или на действие. терапия или се движи през различните подходи в рамките на същата тази теория, така че става въпрос за намиране на начин, който най-добре отговаря на случаите лекувани. По някакъв начин се тръгва от теоретична и практическа основа и се стига до някакви варианти, както обикновено се случва при психоаналитиците.

Започвайки от психоанализата

Всъщност интегративният подход на Берн се ражда благодарение на факта, че той, повлиян от психоанализата, смята, че фройдистката теория фокусира всичките си усилия върху миналото, което е в терапевтична практика, която оставя настрана „тук и сега“, забравяйки аспекти, които са толкова полезни за терапията, като концентрацията върху съзнанието (въпреки че също е в безсъзнание).

За да го направя, комбинира идеи и техники от класическата психоанализа с идеи от хуманизма или бихевиоризма. Новата теория не се фокусира толкова върху интроспекцията в миналото, а върху настоящето, контекста междуличностното или самоактуализирането и личностното израстване оживяха в неговия нов начин на работа терапия.

Транзакции и его състояния

Едно от големите постижения на транзакционния анализ е, че той предлага методология и концепции изразено на прост език и без технически термини, и на свой ред улеснява техниките за промяна персонал.

Психологическите транзакции се анализират чрез его състояния, различни от предложените от Фройд. Има три его състояния: родител, възрастен и дете.

• баща: Човек говори и мисли с моделите, научени от авторитетна фигура в детството. Това е копие на детството.
• Възрастен: Заявете по-рационално и реалистично
• дете: Това е най-импулсивното и спонтанно състояние.

Транзакционен анализатор ще разработи диаграма, в която ще бъде възможно да се оценят его състоянията, които се проявяват в транзакция. Например, транзакция възрастен-възрастен може да възникне, когато хирург оперира и поглежда към медицинската сестра, за да приближи работния инструмент. Този се доближава до него, произвеждайки допълнителна транзакция, където жестът на гледане ще бъде стимулът на транзакцията, а предоставянето на инструмента - отговорът на транзакцията. Комуникацията ще бъде течна, докато допълнителните транзакции продължават.

но за съжаление, не всички взаимодействия се допълват и следователно някои са нефункционални, което Берн нарече кръстосана транзакция. Например, при двойка, един от членовете, в този случай жената, пита другия член дали е виждал нейните очила. А другият член, в случая мъжът, отговаря: „Винаги ме обвиняваш за всичко!“ Мъжът, вместо да отговаря с егото на „Възрастния“, отговаря импулсивно, тоест с егото на „Детето“ и тук се получава конфликт или дисфункционална комуникация.

Цели на транзакционния анализ

Транзакционният анализ е модел за вземане на решения на личността, който помага да се разберат отношенията с другите. и със самите нас. Позволява ни да почувстваме и да осъзнаем кои сме и от какво се нуждаем и искаме. По същия начин ни дава сила в лицето на промяната и ни позволява да имаме автономия и инициатива в нашето лично развитие.

Целите на транзакционния анализ са основно три: информираност, спонтанност и поверителност:

• Да бъдеш осъзнат означава да можеш да разграничиш това, което е реално от това, което е фантазия. Това е себепознание.
• Спонтанността е свързана с изразяването на мислите, чувствата, емоциите и нуждите на себе си.
• Интимността е способността да се отвориш към другия, да бъдат автентични и близки.

Наследство

Транзакционният анализ е популярна теория, въпреки че ефективността й се поставя под въпрос поради липсата на проучвания учени, които демонстрират нейната ефективност (отчасти това е така, защото част от психоанализата и нейните епистемология). Днес все още е възможно да се обучават не само в терапията, но и има магистърски степени, фокусирани върху други области на приложение, например в транзакционен коучинг за организации.

По-долу са някои от най-важните аспекти на тази теория. Транзакционният анализ се фокусира върху:

• Връзките, във всичките му форми: със себе си и с другите.
• Вярата, че дълбоката промяна Става чрез опит.
• Това е теория на комуникацията който анализира различните форми на взаимодействие: между индивиди, двойки, семейства, организации и др.
• Позволява ви да анализирате и разберете ирационалните вярвания, импулсивно поведение, предразсъдъци, илюзии...
• Това е метод за индивидуална и групова терапия, и се намесва върху когнитивни, емоционални, релационни, психологически, поведенчески и личностни параметри.
• Стажантът е активен участник в тяхната работа Можете да бъдете неутрален наблюдател и същото важи и за клиента.