Защо е важно да имаме дисциплина, за да бъдем успешни?

Дисциплината е ключов елемент, когато става въпрос за постигане на относително сложни цели както в сферата на личния живот, така и работа, тоест тези, които могат да бъдат постигнати само чрез разработване на проекти и прилагане на организационни мерки в изучаване на.

Има обаче хора, които подценяват този аспект от живота, приемайки, че успехът идва спонтанно чрез импровизация и вроден талант. Истината е, че въпреки че притежаването на вродена предразположеност за добро представяне в определени дейности помага да се откроите от останалите и действа като мотивиращ актьор, това, което прави разликата, е да знаем как да управляваме правилно усилията си чрез дисциплина.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Какво е дисциплина?

Можем да дефинираме дисциплината като набор от емоционални и поведенчески стратегии за саморегулиране, които, когато се прилагат, ни позволяват да постигнем амбициозни цели, като разпределим времето във верига от действия, които ни позволяват да умножаваме резултатите.

Да си дисциплиниран човек означава да гледаш дългосрочно и да се придържаш към проект, в който работата и ученето дават обратна връзка, генерирайки кумулативен ефект; но за да не загубим тази инерция, трябва да поддържаме последователност, в противен случай голяма част от нашия напредък ще бъде загубена след няколко дни. Това е цената, която трябва да спрем за факта, че поддържаме в действие този кумулативен процес, който ни позволява да се доближаваме до нашата цел по постоянен начин, оптимизирайки използването на времето.

Това е двигател, който може да ни помогне да постигнем по-добра производителност на ежедневна база и да дадем най-доброто от себе си във всяка задача, която изпълняваме ежедневно, с ред, усърдие, постоянство и ангажираност.

Въпреки че дисциплината обикновено се прилага в работата, тя може да бъде полезна и в много други области, като обучение, спорт или живот като двойка.

• Може да се интересувате от: „Управление на времето: 13 съвета, за да се възползвате максимално от часовете от деня“

За какво е?

Това са основните причини, които правят дисциплината толкова важна не само от продуктивна или професионална гледна точка, но и психологическа като цяло.

1. Помага ни да подобрим ефективността

Тъй като в повечето дейности нямаме специален вроден талант, хора трябва да бъдем постоянни и системни в процесите на обучение, за да постигнем блестящи резултати във всяка цел, която си поставяме.

Интегрирането на дисциплината и упоритата работа в нашето ежедневие ще ни позволи постепенно да обучаваме различни знания или практически умения, които са необходими за постигане на успех в нашата работа.

• Свързана статия: „Как да бъдем по-продуктивни? 12 съвета за повече резултати"

2. Това ни позволява да оптимизираме и да се възползваме от ресурсите

Дисциплината ни помага да не губим усилията си, да канализираме най-добре ресурсите и времето, с които разполагаме, вместо да се стараете твърде много в първата фаза и в крайна сметка да хвърлите кърпата от чисто разочарование и изтощение.

Това е един от най-важните аспекти на дисциплината, нейната способност да ни държи постоянни и фокусирани по всяко време върху това, което искаме да постигнем в живота.

3. Помага ни да се учим от грешките си

Дисциплината също ни предразполага да се учим от грешките си, тъй като ни позволява да виждаме грешките си като част от процеса на учене и ни помага да отделим време да помислим какво сме направили грешно, вместо да се ядосваме и да спрем да мислим за целевата тревожност. Това се случва, защото планиране и глобална визия за това, което искате да постигнете, надхвърляйки оценката на нашето тук и сега, е част от процесите на развитие, основани на дисциплина. Помага ни да не бъдем безпомощни пред разочарованието и желанието да забравим какво сме си поставили за цел.

В допълнение към това, прилагането на навик за дисциплина на практика в нашето ежедневие също ни позволява по-ефективно да преодоляваме трудностите. възможни неуспехи, които можем да извършим, и това ни помага да преосмислим нашия план за действие и да намерим нови решения за същото проблем.

• Може да се интересувате от: „Как да се учим от грешките: 9 ефективни съвета“

4. Позволява ни да водим здравословен начин на живот

Упоритата, дисциплинирана и систематична работа ни помага да управляваме по-добре времето и да свършим всички задачи по-рано. ежедневни задължения, които имаме през деня, както професионални, така и лични и семейни.

Това значително подобрение в управлението на времето и в балансираното разпределение на цялото работно време или изучаване на деня, ни позволява да имаме повече време за почивка през деня, а също и за сън или хранене По-добре.

Сънят през всички необходими часове през нощта и прилагането на практика на здравословна и балансирана диета са навици, които влияят положително на здравето ни както физически, така и психологически, което също ни подготвя по-добре да се справим с амбициозни проекти.

5. Предотвратете претоварването на работата

Хората, които работят с по-голямо усърдие и дисциплина в ежедневните си дейности, са по-способни да се организират на работа и да предотвратят случаи на претоварване поради неуспехи. Когато работата е по-разпределена в рамките на няколко дни или седмици, по-лесно е да коригираме това, което правим в движение.

Напротив, хора, които не са постоянни, които не организират работата си в дългосрочен план или които оставят всичко за последния момент, могат да изложат на риск риск от претоварване в работата ви, нещо, което може да повлияе на психичното ви здраве и потенциално да развие случаи на тревожност или стрес.

6. Това ни позволява да организираме и използваме по-добре деня, за да посветим време на другите и свободното време

Дисциплината също ни позволява да имаме повече време за други приятни дейности, с които да запълним свободното си време, и улеснява семейното помирение.

Тези видове дейности ни позволяват да се откъснем и да си починем в свободното си време, наслаждавайки се на удовлетворение от добре свършената работа и също ни помагат да дадем воля на нашата креативност и притеснения интелектуалци. С други думи, ни помага да прекъснем връзката; от друга страна, тези, които чувстват, че отлагат и имат много натрупана работа, ще бъдат по-склонни да да мислят за тези отговорности през голяма част от деня, дори и да не работят те.

• Свързана статия: „Как да използвам най-добре свободното си време? 8 стъпки, които да следвате"

Търсите ли професионална психологическа помощ?

Ако се интересувате от помощта на психолог, за да се справите с проекти за професионално или личностно развитие, свържете се с мен.

Моето име е Пол Осес Присъствам лично и онлайн.