Манипулативно поведение: как да го открием в 6 ключа

Обикновено, когато говорим за господство и власт на едни хора над други, имаме предвид използването на сила или икономическа мощ, използвани за погребване на противниците. Така често пренебрегваме факта, че използването на сила не е единственият начин да се накърни достойнството на хората, така че те да действат според нечии интереси.

В тази статия ще говорим за манипулативното поведение; как се изразява в социалните взаимоотношения и как може да повлияе на действията ни, без да го осъзнаваме, чрез несъзнателни или почти несъзнателни процеси.

• Свързана статия: "8-те вида манипулатори: как действа всеки от тях?"

Как да разпознаем манипулативното поведение

Когато става въпрос за разпознаване на признаците, че манипулативното поведение присъства в диалог или социално взаимодействие като цяло, можете да разгледате тези функции.

1. Стратегическото използване на вината

Често срещан начин да се опитвате да манипулирате другите е да изтъквате факти, за които другият се чувства отговорен и виновен, дори ако въвеждането на тази тема в диалога не допринася много освен да постави другия в ситуация на уязвимост.

Никой не е идеален и е много възможно манипулираният човек да има реални причини да се чувства зле, когато си спомня онези действия, които е извършил в миналото. Едно е обаче да поискаш отговорност за това в контекст, в който това е градивно (например, когато искаш да поправиш щетите, причинени на други), а друго е да говориш за това само за да бъде в позиция на доминиране в диалога и да сте в състояние да изисквате от другия да се съобразява с това, което единият иска да прави.

2. Проекцията на егоизма

Друг обичаен начин за негативно влияние върху другия, характерен за манипулативното поведение, се състои в извършване на газлайтинг, което се основава на това да накара другия да се съмнява в собствените си критерии, така че да изглежда, че не е квалифициран да поддържа неговата гледна точка.

Има много начини да направите това; например, карайки ви да вярвате, че сте отправили несправедлива критика срещу някого, без това да е вярно.

По своята същност газовото осветление е трудно да се открие в началото. Ако обаче се повтарят такива ситуации, в които според другия има основания да се смята, че сме били объркани или объркани повече от един път и това не се случва в социалните ни отношения с остатъка, много е възможно да има манипулативно поведение.

• Може да се интересувате от: "Gaslighting: най-финото емоционално насилие"

3. тълкуване почива по желание

Хората със склонност да манипулират другите правят всичко възможно да създадат рамка за тълкуване на фактите, в която неяснотите играят в тяхна полза.

Например, те могат да коментират, че ако в даден момент от диалога са поддържането на мълчание с някого малко по-дълго от нормалното, това е знак, че другият се съмнява или е срамежлив. Въпреки че е съвсем ясно, че това не е така, просто като направите това, вече ще бъде създаден прецедент, който допринася за факта, че, дори несъзнателно, другият човек може да приеме малко по-покорно отношение, такъв, в който се отказва възможността за поддържане на симетрична връзка с другия.

4. Вкарайте крака си във вратата

Друг от най-ясните признаци на манипулативно поведение се състои в казването на половин истина, така че другият да се съгласи. се интересувате от нещо, от което не бихте се интересували, ако разполагахте с цялата информация за него от a принцип.

По този начин другата от първите стъпки се постига чрез действие, както желае манипулативният човек, така че когато той осъзнава, че тази опция не е толкова привлекателна, колкото е очаквал, като крачка назад вече има по-висока цена, отколкото в началото. започнете. И това е, че хората са склонни да искат да оправдаят направените жертви, както се вижда от феномена, известен като когнитивен дисонанс.

• Свързана статия: "Когнитивен дисонанс: теорията, която обяснява самоизмамата"

5. Използвайте препратки по заинтересован начин

Друг често срещан начин, по който се манипулира, се състои от възхвала на добродетелите на друг човек, на когото се предполага, че приличаме, въпреки факта, че обстоятелствата, при които този референт живее или е живял, са много различни към нашите.

Например можем да споменем случая с милиардери, които започнаха от относителна бедност, за да се опитат да направят нека работим повече, като игнорираме, че ако тези хора са известни, това е наред с други неща, защото късметът ги е направил случайни изключителен.

Това се прави, за да се наруши самочувствието, като същевременно се създава необходимостта да се включим в задачите, които манипулативният човек изисква от нас.

6. Призоваване към фалшив консенсус

Друго от манипулативните поведения е просто да приемем, че ще направим това, което се иска от нас, защото очевидно това е, което всеки в нашата ситуация би направил. По този начин един фалшив социален натиск ни кара да се вписваме в калъпите на това, което се очаква от нас.

Какво да направите, за да не бъдете манипулирани?

Въпреки че всеки случай е уникален, можете да следвате тези общи съвети, за да се предпазите от опити за подправяне.

1. ценят времето

Когато решавате дали да се държите според исканията, трябва да е ясно, че имате нужда от време, за да помислите за това. Изяснете това опитът да ви пришпорвам всъщност е основателна причина да откажете.

2. Поискайте цялата необходима информация

Тъй като няма бързане, няма причина да не поискате цялата необходима информация. Негативните реакции към това също са причина да отговорите с „не“ на това, което ви се предлага и така трябва да го комуникирате. Работата на другия е да ви накара да разберете ситуацията, вината не е ваша, ако не ви е ясна. The асертивност това е ключово.

3. Не търпете неуважение

Никой няма право да ни кара да се чувстваме зле, за да действаме както той иска. Неуважението един към друг е червена линия, която не трябва да се преминава.

4. Поискайте трети мнения

Това е много недооценена възможност. Искането за мнението на другите е много полезна помощ.