Значението на смирението в спортното образование

Възпитанието на ценности в спортния контекст които развиваме в UPAD Психологията и коучингът има тенденция винаги да преминава през едно и също съдържание: уважение, другарство, отговорност, усилия, смирение... Повечето от тези ценности имат толкова интуитивно име, че дори Бенджамините, които ги инструктираме, са прави да дадат определение. импровизиран. Има обаче един от тях, който представлява изключението, което потвърждава правилото, и това е не друго, а смирението.

И това е, понякога дори възрастните забравят какво е смирение, и още повече: защо може да бъде важно в спорта или в живота, защото, както каза той, "прекаленото смирение не е ли добро?"

• Свързана статия: "10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения"

Какво е смирение в спортното образование?

Смирението се определя като знание за обхвата на собствените способности, т.е. знаем колко сме добри и как можем да се подобрим. Това означава, че публичното признаване на лична заслуга не е липса на смирение (може би е липса на скромност). Всъщност изричното отричане на голямо постижение може да се тълкува, иронично, като липса на смирение.

Но тогава, смирение ли е да разказвам на всеки човек, който пресече пътя ми, страхотния дрибъл, който направих онзи ден? Смирение ли е да празнуваш гол, като танцуваш пред целия свят? Унизително ли е да сравнявам моето постижение с вашето на съотборник или съперник?

Всички можем бързо да разберем това, омаловажаването на заслугите на друг спортист не е спортно поведение и въпреки че може да е свързано със смирението, може би е по-свързано с уважението.

От друга страна, ако кажем, че да си смирен означава да осъзнаваш както успехите, така и грешките, може да се заключи, че говоренето за тези успехи естествено може да бъде свързано със смирение, стига да не се хвалим те. Въпреки това, Границата между показването и естествеността винаги ще бъде размита., така че това би бил двусмислен критерий, който може да си струва да философстваме в този малък статия, но не и да възпитава в тази важна ценност нашите млади спортисти в обучение.

Критерият, който разрешава тази дупка в дефиницията, би бил, че това знание за постижения и умения, които трябва да се подобрят, не зависи от мнението на другите. Мога да направя грандиозна игра, но ако трябва да я потвърдя чрез моите съотборници, съперници или зрители, няма да бъда смирен. Ако трябва да направя преувеличен празник, за да привлека повече внимание към целта си, няма да бъда смирен. Ако съотборник, съперник, приятел (или журналист) ме попита за въпросния гол и аз изразя честното си мнение за него, тогава ще бъда смирен. Ако празнувам гола със съотборниците си, като всеки друг, който е отбелязал, ще бъда смирен.

Следователно, за да се оптимизира стойността на смирението, важно е да генерирате и укрепвате самочувствието, тъй като, следвайки логиката на нашия дискурс, първото ще бъде следствие от второто.

• Може да се интересувате от: "Ниско самочувствие? Когато станете най-големият си враг"

Управление на самочувствието

Обичайно е хората, които се хвалят най-много със своите постижения, външен вид или заслуги, да го правят чрез маскиране ниско самочувствие, сякаш това е свръхкомпенсация като защитен механизъм един и същ. И е вярно, че един от източниците на самоефективност е обратната връзка, която получаваме от другите. други, за да мога да манипулирам тази обратна връзка или моето възприятие за нея, за да защитя моите самочувствие.

Най-здравословното решение обаче е да постигнете силно самочувствие, което не се нуждае от защита и следователно не зависи от другите. Поради тази причина е жизненоважно обучаемите да се обучават да придобиват споменатото самочувствие чрез обективни данни, които говорят сами за техните заслуги, както и бъдете много съвестни относно това как укрепваме спечелването на тези заслуги.

По този начин, ако нашето самочувствие зависи изключително от целите, които постигаме, и нашата възможност за подобрение, ние ще имаме самочувствие силно, че няма да зависи от оценката на другите и на свой ред няма да е необходимо да показваме поведение, което противоречи на смирението, за да възприемем казаното самочувствие. Следователно, разбирайки смирението по този начин, бих казал, че не само прекаленото смирение е добро, но е преди всичко здравословно.