Страх от хлебарки (блатофобия): причини и симптоми

Има много насекоми или животни, които предизвикват отвращение, а в някои случаи и страх. Някои от най-често срещаните могат да бъдат паяци, змии и хлебарки. Последните обикновено се свързват с мръсотия и въпреки че в някои страни се смятат за деликатес, много хора се страхуват от тях.

Истината е, че малко са насекомите, които предизвикват по-голямо отхвърляне от хората, отколкото хлебарките. Тези малки животни, които съществуват от милиони години (те са живели с динозаврите), предизвикват ирационални реакции у много хора.

В тази статия ще говорим за блатофобията, ирационалния страх от хлебарки.

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Какво е блатофобия?

Блатофобията е фобийно разстройство и следователно принадлежи към групата на тревожни разстройства. Фобиите могат да бъдат разделени на две групи. Конкретните, както е в случая аерофобия (страх от летене) или коулрофобия (страх от клоуни) и блатофобия; или при сложни фобии, в които са включени социалната фобия и агорафобията.

Хлебарките са едни от най-страховитите насекоми, тъй като те отвращение и страх са две универсални негативни емоции. За мнозина те са отвратителни животни и въпреки че са безобидни, някои индивиди не могат да имат хлебарки наоколо.

Джефри Локууд, професор по екология в Университета на Уайоминг и автор на книгата Заразеният ум: Защо хората се страхуват, мразят и обичат насекомите, обяснява, че "въпреки факта, че най-опасните комари могат да бъдат смъртоносни, те нямат нищо общо с реакцията, която някои хора имат към хлебарки."

Фобиите са разстройства, които причиняват силно безпокойство и дискомфорт., и за да избегнат това неприятно чувство, много хора са склонни да избягват страховития стимул. Ако не могат да направят това, те изпадат в състояние на паника, когато видят обекта на страха си. В следващото аудиовизуално съдържание можете да видите напълно ирационална реакция на момиче към безобидна хлебарка

Причини за ирационален страх от хлебарки

Фобиите обикновено произхождат от травматично преживяване от миналото и се научават чрез процес, наречен класическо кондициониране, което е вид асоциативно обучение. Можете да се задълбочите в този тип обучение в тази статия: „Класическото кондициониране и неговите най-важни експерименти”

Въпреки че един от първите изследователи, открили този тип обучение, беше Иван Павлов, беше Джон Б. Уотсън който направи термина популярен в Съединените щати и първият, който експериментира с хора.

В своите експерименти той направи малко момче на име Алберт научих ирационален страх от бял плъх която в началото обожавах. Въпреки интересните открития и това, че е един от най-важните експерименти в историята на психологията, днес той не може да бъде извършен, тъй като не би се считал за етичен.

Можете да видите видеоклип на това противоречиво проучване по-долу:

Други причини за фобии

Други експерти също потвърждават, че фобии като блатофобията може да се дължат на други причини. Едно от тях е заместващото обучениетоест чрез наблюдение. Например, гледане на страшен филм, в който се появяват хлебарки. Фобиите могат да се дължат и на нашето биологично предразположение, тъй като сме готови да се страхуваме от определени стимули.

Страхът е адаптивна емоция, която през цялата история е позволила оцеляването на човешкия вид и това е причината чрез които фобиите се съставят от примитивни и некогнитивни асоциации, които не могат лесно да се променят с аргументи логично.

• Свързана статия: "Непосредствено учене: наблюдаваме другите, за да образоваме себе си"

Симптоми на фобия от хлебарки

Независимо дали са специфични или комплексни фобии, симптоматиката е сходна при всички фобийни разстройствас. Те са известни като тревожни разстройства, тъй като се характеризират със силна тревожност и дискомфорт, причинени от страх или ирационален страх, когато се сблъскате с фобичния стимул, очаквайки срещата с него и дори представете си го. Основно симптомите на блатофобията могат да бъдат класифицирани в три групи:

• когнитивни симптоми: силен страх и ирационален страх, мъка, катастрофални мисли...
• поведенчески симптоми: избягване на стимула, който предизвиква страх
• физически симптоми: усещане за задушаване, сухота в устата, световъртеж, стомашна болка и гадене, главоболие, хипервентилация, учестен пулс, треперене, втрисане...

Лечение

Фобиите причиняват голям дискомфорт, но са лечими (поне до степен да намаляват симптомите ви). Всъщност, психологическото лечение е много ефективно при този тип разстройство.

Като цяло психотерапевтичните сесии се фокусират върху когнитивно-поведенческата терапия, която е вид терапия, която има за цел да модифицира онези вътрешни събития (емоции, мисли и вярвания) и поведение, които причиняват дискомфорт. Тази форма на терапия използва различни техники от поведенческата терапия и когнитивната терапия, но за лечение на фобии. техниките за релаксация и техниките за експозиция са наистина полезни. В рамките на последното се откроява системната десенсибилизация, при която пациентът е изложен на стимула се страхува постепенно и в същото време научава различни стратегии за справяне, които подобряват неговото благосъстояние.

В допълнение към когнитивно-поведенческата терапия, която принадлежи към това, което е известно като терапии от второ поколение, други терапевтични модели, принадлежащи към трето поколение: на Когнитивна терапия, базирана на вниманието и на Терапия на приемане и обвързване. Този тип терапия не се фокусирайте върху промяна на вътрешни събития и поведение, но в приемането на опита и следователно намаляването на симптомите.

От друга страна, в крайни случаи може да се използва фармакологично лечение, но винаги в комбинация с психологическа терапия.

Нови технологии и лечение на фобии

През последните години, с напредването на новите технологии, психолозите започнаха да използват нови инструменти, които помагат да се изложи пациента на фобични стимули без да е необходимо те да присъстват. Виртуалната реалност и разширената реалност са някои примери.

В допълнение, с използването на смартфони пациентите могат да имат и различни приложения, които помагат за преодоляване на фобиите. Повече подробности ще намерите в статията “8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон”.