5-те предимства на груповата терапия при лечение на зависимости

Зависимостта е невропсихологично заболяване, което, докато се установява в съзнанието на засегнатия човек, го прави все по-затворен в себе си. Затворен в постоянното търсене на начини за облекчаване на дискомфорта, генериран от оттеглянето, в избягването на места и ситуации, в които няма лесен достъп до наркотици, в постоянно търсене на пари за плащане на консумацията вещества и др

Имайки това предвид, идеята, че за да се преодолее зависимостта, решението не е само в се намесват в индивида и в психологическите процеси, които започват и завършват в неговия ум, в неговото функциониране мозък. Това обаче е реалността и затова груповата терапия е много полезна при предлагането на професионална помощ на хора, страдащи от пристрастяване. С други думи, голяма част от терапевтичните ресурси, които ще им помогнат да възстановят живота си, се състоят от надхвърляне на индивидуалните им преживявания и взаимодействие с другите. Да видим защо.

Какво е групова терапия и какво предлага?

Груповата терапия е, както вече беше казано в името й, форма на интервенция психотерапевтична, в която участват няколко души едновременно и не е само пациент и професионалист Душевно здраве. Но също така не трябва да се бърка със семейна терапия или терапия за двойки; тук хората, които идват за помощ, обикновено не се познават, въпреки че имат подобни проблеми.

В случай на лечение на пристрастяване, присъстващите често изпитват или същия тип пристрастяване, или донякъде различни варианти, винаги в областта на проблемите с контрола на импулсите и дискомфорта, генериран от въздържание. По време на сесиите, които се провеждат периодично (например веднъж или два пъти седмично), терапевтите действат като фасилитатори на серия от дейности, които почти винаги се въртят около комуникация, взаимна подкрепа и развитие на социални умения и емоционално управление.

В повечето случаи груповата терапия се комбинира с други видове интервенция в формирана от индивидуализирана психологическа терапия, за справяне с проблема с психичното здраве от различни обхвати.

• Свързана статия: „14-те най-важни вида зависимости“

Основните ползи от груповата терапия за хора със зависимости

Тук обобщаваме кои са основните предимства и полезни ефекти на груповата терапия при случаи на зависимост.

1. Предлага постоянни примери и справки за справяне със зависимостта

Един от най-удовлетворяващите и вълнуващи аспекти, които зависимите хора откриват в груповите терапевтични сесии, е да можеш да се вдъхновяваш от хора, които са успели да постигнат повече напредък от теб самия и въпреки това не изглеждат перфектни нито имат специални способности да се изправят пред изкушението да се върнат. Вземането на неговия пример е начин да си представим версия на "аз", която е успяла да изгори няколко етапа от процеса на преодоляване на разстройството на зависимостта.

• Може да се интересувате от: "Детоксикация: какво е и как се извършва в тялото"

2. Дава възможност за подреждане на идеи и изразяване на емоции

Зависимостите са патологии, които създават голямо количество дискомфорт и причини за чувства чувство на неудовлетвореност и натрупването на всички тези преживявания и оставянето им неизразени може да причини психологическо изтощение важно. Нещо толкова просто като хората, които желаят да изслушат проблемите ни, помага за организирането на идеи, спрете да избягвате определени тревожни спомени или мисли и следователно по-добре да „укротите“ дискомфорта натрупани, до поставяйки го в думи и очертавайки неговите последици и неговия обхват в нашите емоции, без да го преувеличаваме или да се страхуваме от простата идея да фокусираме вниманието си върху него.

3. Създайте мрежа за поддръжка

Имайки поредица от познати лица, които ни придружават в нашия процес на преодоляване на a пристрастяването помага да се създаде система от външни източници на мотивация, което ни дава повече причини да не го правим рецидив. Това се случва, защото участниците в груповата терапия за пристрастяване се научават ангажират се със собственото си благополучие, тъй като разбират, че това е свързано и с благополучието на другите други; В крайна сметка всеки полага групови усилия да се мотивира един друг, да се опита да не си дава поводи да бъде тъжен за това, което се е случило с партньора му.

• Може да се интересувате от: „Какво да направя, за да помогна на човек с наркотична зависимост?“

4. Позволява ви да преквалифицирате социалните умения, унищожени от пристрастяването

Имайте предвид, че много хора, които са страдали от ефектите на пристрастяване, достигат точка, в която вече не знаят те се чувстват способни да общуват по нормален начин с другите, защото са виждали как много от най-близките им връзки се разпадат значително.

Тази липса на самоувереност води до самосаботиращ ефект. и самоизпълняващо се пророчество: те приемат, че "по подразбиране" предизвикват отхвърляне у другите и поради тази причина лесно се защитават. Поради тази причина груповата терапия им предоставя идеален контекст за адекватно преразвиване на техните социални умения.

5. Предоставя им гледни точки за по-добро управление на чувството за вина

Много хора, които са страдали от пристрастяване, имат амбивалентна връзка с вината: те или приемат, че е те заслужават всичко лошо, което им се е случило, или обвиняват другите за проблемите си, за да се справят с тях въздържание. Като се има предвид тази тенденция към дихотомно мислене, груповата терапия е полезна, за да се научите да виждате нещата от други гледни точки. Тоест да скъсаме с обичайните начини за тълкуване на реалността.

Искате ли да отидете на терапия за преодоляване на зависимост?

Ако се интересувате от започване на лечение на химически или поведенчески зависимости, моля свържете се с нас.

в рекал клиника Ние сме специалисти в грижата за пациенти, страдащи от пристрастявания, и предлагаме както индивидуална медицинска и психотерапевтична помощ, така и групови терапевтични сесии. Интервенцията може да се извърши чрез амбулаторно лечение или чрез стационарно лечение в нашата напълно оборудвана клиника. Ще ни намерите в Маджадахонда.