Ключ в нашата личност: самочувствие

Когато говорим за самочувствие като основен компонент на личностното израстване и щастие, е необходимо да обясним какво представлява то и от кого или на какво се основава за изграждането си. Затова тук ще видим най-важните аспекти на самочувствието, които засягат личността.

• Свързана статия: "10 ключа за повишаване на самочувствието ви за 30 дни"

Връзката между личността и самочувствието

Ще започнем, като обясним, че самочувствието е резултатът от оценката, която извършваме за себе си когато възприемаме себе си в сравнение с другите и в същото време това е начинът, по който интерпретираме как другият ни цени. Тези аспекти определят "как се чувстваме" за себе си и нашите характеристики.

Важно е да се обясни това самочувствието се развива, докато се влияе от самооценката, (което мислим за себе си) и темперамент, което е интензивността, с която реагираме и управляваме настроенията и емоциите.

Самочувствието на поведенческо ниво има три области, които ще опишем чрез следните въпроси:

• Какво чувстваме? физиологична област
• какво си мислим когнитивна област
• И какво ще правим? двигателна зона

Измерения на самочувствието

От своя страна, самочувствието има различни измерения, сред които са:

1. познато

Отнася се до отговорите, които семейната група връща на детето, отговорите, чрез които детето се възприема като част от семейството. Нека илюстрираме това измерение с отрицателен отговор, разбирайки, че в друг контекст може да бъде положителен; „Артуро (3 години), защо не седиш и гледаш филма като сестра си (8 години)?“ Артуро просто иска да се движи, но накрая тълкува следното; „Не мога да стоя неподвижна като сестра ми, лоша съм, защото се движа и затова съм непокорната вкъщи.“

2. афективен

Продължавайки по линията на предишния пример, ще кажем, че от това измерение, когато се оценява като непокорен, той счита, че е по-малко обичан от сестра си. Афективното измерение отговаря на как виждате себе си и как определяте личностните си черти.

3. Физически

предполага оценката на всичко, което има отношение към тялото и неговите умения. Ако Артуро изглежда висок, защото е по-висок от връстниците си, той може да смята височината си за сила да играе баскетбол.

4. Социални

Отговор на какво ако се чувстваме обичани от другия, това чувство ни дава идеята за принадлежност към групата и от своя страна ни позволява да се изправим пред различни изисквания на социалната среда.

5. академичен

Отнася се до това дали се чувстваме способни да изпълним задача. Трябва да се изясни, че това чувство се основава на нашите способности като добри или лоши ученици.

Разлики между високо и ниско самочувствие

Всички тези измерения съставляват интерпретацията, която ще породи това, което наричаме самочувствие, което може да бъде високо или ниско; разграничението, което ще разгледаме по-долу.

Защо е важно да правим висока или ниска стойностна интерпретация на нашето самочувствие или това на нашите деца, ученици и т.н.? защото когато самочувствието е високо, положителната оценка на себе си поражда способността да се изправяте пред различни ситуации по следните начини:

• Мислите имат положителна интерпретация, виждайки себе си способен да изпълнява предизвикателства, задачи и т.н.
• Мислите са оптимистични, утвърждаващи компетентността да се направи предложеното.
• Имате доверие в себе си.
• Дейностите се извършват самостоятелно и по собствена инициатива.
• Чрез сътрудничеството се развиват умения за насърчаване на социализацията.
• Грешките и грешките се признават и приемат, като могат да намерят решение.
• Чувството на гордост от усилията им се проявява отвъд резултатите или успехите и затова те не се отказват, когато трябва да преследват целите си.

Всички тези способности, типични за високото самочувствие, ни позволяват да се изправим пред нови или напрегнати ситуации. и ги преодолейте, като търсите креативни решения преди проблемите, които могат да възникнат.

Въпреки това, какво се случва, когато самочувствието е ниско? Ниското самочувствие се проявява със следните типични характеристики на хората, които го представят:

• Страх от провал или грешка.
• Те не се доверяват на способностите си, оценяват малко себе си.
• Мислите са негативни, оплакване и критика.
• Те са потиснати и необщителни.
• Изправени пред нови предизвикателства, те засядат и се отказват от творческото търсене на решение.
• Тъй като не намират нищо, което да ги мотивира, те често са тъжни.

Заключение

Можем да помислим, като резултат от разбирането какво означава ниско самочувствие, че Насърчаването на високо самочувствие е от съществено значение за личностното израстване както и за тяхното обучение. Всъщност при децата и юношите самочувствието пряко влияе върху тяхното учене, междуличностни отношения и самооценка.

Според статистиката в Испания 2% от детското население страда от депресия и това е пряко свързано със самочувствието. Ето защо е необходимо да се създаде пространство за обучение и насочване, така че деца, юноши и възрастни формира сигурно самочувствие, чувствайки се ценен и способен и това в крайна сметка се превръща в личност щастлив.

По този начин самочувствието се припокрива с всички области на благосъстоянието и засяга ремисията или поддържането на възможни много често срещани психологически проблеми. Фактът, че знаете как да култивирате добра представа за себе си, не само помага да се ангажирате с психотерапевтично лечение; Освен това улеснява разработването на нови и вълнуващи начини на живот.