Защо трябва да ходя на психолог, ако съм неверен?

Много пъти се приема за даденост, че изневярата е „грешка“; като че ли е резултат от лошо решение, нещо, което се случва след лошо преценка на предимствата и недостатъците от развалянето на годежа. Но истината е, че както причините, така и последствията от изневярата надхвърлят интелектуалното; това е свързано с начина ни на преживяване на емоциите.

Затова в тази статия ще видим какви са те Ползите от ходенето на психотерапия след генериране на криза на двойка поради изневяра.

• Свързана статия: "9-те вида изневяра и техните характеристики"

Кога изневярата е повод за психотерапия?

Не във всички случаи е необходимо да се посещава психотерапия след изневяра; Например, ако това се случва от време на време в контекста на токсична двойка връзка, в която доверието е било нарушено дълго време от двете страни, това тип поведение може просто да бъде начин да се сложи край на това и в тези случаи, ако не усетим психологически последствия, е възможно да обърнем страницата директно. Но в много други случаи е препоръчително да имате психологическа подкрепа.

Това са основните фокуси на интервенцията на психологическата терапия, прилагана към хора, които са извършили изневяра.

1. Ако искате да разрешите кризата в двойката

Очевидно е, че ако изневярата е известна и на двамата членове на двойката и те са решили да дадат още един шанс на връзката, терапията за двойки е идеалният контекст, в който да се реконструира тази връзка.

С помощта на психолога е възможно да се говори за този проблем по конструктивен начин, без да се зацикля на аргументи, които не допринасят с нищо и се основават на обвинения, и възстановяват доверието, накърнено от изневяра.

• Може да се интересувате от: "5-те вида терапия за двойки"

2. За справяне с проблемите на импулсивността

Понякога изневярата се обяснява главно с проблем с прекомерна импулсивност, трудности за справяне импулси за мислене в средносрочен и дългосрочен план (което включва ангажименти с трети страни), със или без употреба на наркотици участващи. И в двата случая Важно е да ходите на психотерапия, за да научите техники за управление на емоциите и стреса.

От друга страна, ако импулсивността е свързана с антисоциални черти на характера, още по-важно е да преминете през Психологическо лечение, за да се научите да се "свързвате" с обществото и динамиката на сътрудничество и взаимно доверие.

• Свързана статия: „Какво е импулсивност? Неговите причини и ефекти върху поведението"

3. Като начин за повишаване на самосъзнанието

Въпреки факта, че в културно отношение сме склонни да свързваме изневярата с понятия като „разпуснатост“, истината е, че в много Понякога това не е нищо повече от отражение на дълбоко неразположение, което няма нищо общо с желанието да си прекарате добре, а с желанието за бягство от празнотата, която човек чувства.

Поради тази причина психотерапията предоставя начини за напредък в процес на самопознание, който помага да се разбере какво е отключило изневярата, независимо дали връзката продължава да съществува или ако е завършило с раздяла, като се има предвид, че дискомфортът, който до голяма степен е причината за случилото се, често е преди и е относително отделен от това ухажване или брак.

Само по този начин може да се обърне внимание на тенденцията да се държим хаотично в живота поради липса на посока, както в живота лични, както във взаимоотношенията, и предоставят поредица от рутинни процедури, способни да поддържат връзката на човека с това, което наистина харесва и което му харесва. заинтересовани.

• Може да се интересувате от: „Самопознание: определение и 8 съвета за подобряването му“

4. Като опора, от която да възстановите самочувствието

В смисъла на предишния раздел изневярата обикновено не е преживяване, което просто доставя сетивно и краткотрайно удоволствие; често генерира голямо износване на самочувствиетоВъпреки че е обичайно човекът, който е изневерил, да не го осъзнава от самото начало. И това е, че въпреки че някои може да обмислят изневяра на партньорите си, изневярата на себе си е почти невъзможна и сблъсъкът между действието на извършване на изневяра и личните ценности, свързани с това, което се разбира под любов и живот като двойка, са склонни да станат забележете.

Поради тази причина психотерапията предлага серия от стратегии и дейности за възстановяване на самочувствието, което включва както учене, да тълкуват конструктивно миналото и настоящето на тези, които ходят на психолог, как да си поставят цели и проекти за бъдещето интересен и вълнуващ, способен да послужи да покаже на себе си до каква степен човек може да бъде надежден и позитивен за другите. остатъка.

• Свързана статия: — Наистина ли знаеш какво е самочувствие?

Искате ли психотерапевтична подкрепа?

Ако търсите психологически услуги в областта на терапията на двойки или психотерапията, фокусирана върху отделния пациент, ви каня да се свържете с мен.

Моето име е хавиер арес и съм психолог, специализиран в проблемите на настроението, тревожността и кризите на двойката; Обслужвам възрастни и юноши от принципите на когнитивно-поведенческия модел, съчетан с техники за релаксация и Mindfulness. Сесиите могат да бъдат лице в лице или онлайн чрез видео разговор.