Ана Карседо: „Перинаталната и конвенционалната скръб са много различни“

Бременността и майчинството са част от сложна област от живота, в която има много емоции.

За добро или за лошо, очакването на бебе значително променя ежедневието на жените, които имат заченати, а това предполага появата на важни очаквания за това какво е да отгледаш дете или дъщеря. Поради тази причина фактът на загубата на бебето е сериозен удар в етап на особена уязвимост по отношение на емоционалния баланс.

За да разберете повече за процеса на перинатална скръб, Интервюирахме психолога Ана Карседо Бао, експерт по перинатална психология.

• Свързана статия: "Перинатална психология: какво е това и какви функции изпълнява?"

Интервю с Ана Карседо Бао: ключовете към перинаталната скръб

Ана Карседо Бао е психолог и основател на психологическия център за майчинство PsicoPerinatal. В момента той посещава както в своя терапевтичен център, разположен в Мадрид, така и чрез онлайн формата, чрез видео разговор.

По този повод тя ни разказва за перинаталния траур, феномен, който засяга много жени, които за съжаление губят бебето си.

Според вашия опит като психотерапевт, кои са аспектите на аборта, които създават най-много дискомфорт в краткосрочен и средносрочен план при жените, които са го претърпели?

За мен има два ключови момента около перинаталната загуба, които са първият път, когато новината за загубата се съобщава на родителите и последващият процес на траур, който не е разрешен.

Що се отнася до първото, липсата на подкрепа и съпричастност от страна на професионалистите, които съпътстват този момент, така че трудно и болезнено обикновено генерира много дискомфорт и се записва в изречения, които имат много емоционален заряд. болезнено.

На консултация, когато работя върху тези травматични спомени, обикновено виждам как "няма сърцебиене", "кюретирана жена, бременна жена", "ти си много млад, вече ще имаш друга бременност“ или „по-добре сега, отколкото по-късно“, стават важни цели, когато става дума за работа върху този спомен, съхраняван като много болезнен или травматичен.

В зависимост от това каква е емоционалната подкрепа на професионалистите, тя ще има важен ефект върху това как човек живее и как съхранява тази памет за загубата и следователно ще бъде фактор за оценка за поправката на казаното опит.

Вторият важен аспект е, че след тази първа медицинска фаза това, което родителите откриват, е празнота, липса на подкрепа и емоционален съпровод, както и дуел което получава малко внимание. Всичко това означава, че загубата се преживява в самота и без подкрепа, за да могат да изразят това, което чувстват, или да намерят място, където могат да се почувстват чути и придружени.

Обичайно ли е абортът да остави дълготрайни психологически последствия?

Перинаталната загуба е уникално преживяване, с което всеки човек ще се сблъска по различен начин в зависимост от своите ресурси и способности. Ще зависи и от това как е настъпила тази загуба, за да можем да имаме предвид нейното повече или по-малко травматично въздействие.

Известно е, че между 10% и 30% от жените (а също и от двойките) страдат от клинични симптоми на тревожност, депресия, Посттравматичен стреси сложна скръб през месеците и годините след загубата.

Обикновено се проявява по време на бременността след загубата със симптоми на перинатална тревожност или депресия, както и много трудности при установяване на връзка с новото бебе (не желае да го брои до много късна фаза на бременността, избягва редовни покупки до последната фаза, винаги говори с възможност за загуба, не мисли за име до края и т.н.).

Крачката от това да си представите, че сте майка на бебе, което ще порасне като възрастен, до това да знаете, че този човек няма да се роди, може да бъде много трудна. Обикновено създава ли проблеми в отношенията на двойката, която е очаквала момчето или момичето?

Обикновено това е много тежък етап, който се преживява по много различен начин. Това, което намирам на консултация много пъти, е майка с много емоционална тежест и баща, който по някакъв начин действа като опора.

Тази липса на хармония понякога може да генерира конфликти във връзката, също така виждайки, че времето и механизмите стратегиите за справяне могат да бъдат напълно различни, въпреки че в основата може да има същата интензивност на страдание.

Психологическата подкрепа на този етап може да помогне много за интегрирането на тези трудности и за намирането на точка, където съвместно се дава форма на болката, която позволява на двойката да напредва в хармония към бъдеще.

Има ли разлики между психологическата скръб, през която преминават жените, претърпели аборт, и скръбта, която всеки преживява при загуба на любим човек, например поради естествена смърт поради възраст?

Разбира се. Перинаталната скръб и конвенционалната скръб са напълно различни. Вътрешноутробната смърт е премълчана, скрита и заобиколена от табу. Това означава, че фазите или етапите на траур не са разрешени в околната среда и социалната и семейна реакция, която е толкова необходима при всеки процес на загуба, не се намира.

Не „даването на разрешение“ да изплачеш тази огромна болка, да говориш за нея, да можеш да кажеш сбогом, да можеш да почувстваш това, което се преживява, пречи че процес, който е толкова естествен и присъщ на живота на човек, може да бъде нормализиран, освен че се превръща в ключов фактор за избягване на дуел сложно.

Загубата е удар, който трябва да приемеш, но за това трябва да можеш да говориш за нея, да можеш да се подкрепяш и да можеш да почувстваш, че това което се усеща е абсолютно валидно и нормално, защото просто от самата природа къса с всичко очакван. След раждането без бебе е едно от най-болезнените преживявания, с които една жена може да се сблъска, и същевременно едно от най-самотните, което струва толкова много да се гледа и придружава.

Скръбта е уникален и динамичен процес, но е известно, че правилната емоционална подкрепа от професионалисти, семейна и социална среда, дават възможност да се преразработи и постави в житейската история на човека, за да се придвижи към бъдеще.

Какви са някои от техниките и методологиите, използвани в психотерапевтичните сесии за подпомагане на жени, които са претърпели спонтанен аборт?

Като експерт по клиничен психолог в перинаталната област и в травмата, се научих да гледам на човека над техниката, въпреки че моето интегративно обучение Помага ми всеки ден да мога да включа различни техники, които помагат на всеки човек да може да разработи своята болка и своите трудности по по-здравословен и по-здравословен начин функционален.

Когато преживяването на загуба е натоварено с много травма около процеса, обикновено използвам техники като EMDR (десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите). Процесите на скръб обаче мобилизират много различни инструменти, като например работа с мисли (от по-когнитивен подход), както и работа с емоциите, които възникват.

Ще се нуждаем от много емоционално ограничаване и налични ресурси, като Mindfulness. Поради всички тези причини при модел на терапия с реципрочно взаимодействие (стратегическа терапия, когнитивна, системна и междуличностни в допълнение към тези, разработени в модела), ние ще можем да адресираме по много по-широк начин всички нужди, които те се появяват.

И как протича процесът на възстановяване и емоционално подобряване?

Важно е да знаете, че болката е като морските вълни, понякога те са малки и дори да ги има, те са поносими, но има други моменти, когато най-малко се очаква, които могат дойде голяма вълна и ни хвърли на земята, особено в ранните етапи на възстановяване, като много специфични дати, които ни напомнят или реактивират болезнения момент на загуба.

Тъй като всичко, което се е случило, се препозиционира, това, което се случва, е един вид реорганизация, при която, без да забравяме загубата и често я държим много в съзнанието си за цял живот, животът може да бъде преработен, способността да се свържеш с настоящето и да дадеш друг формат на толкова много болка, без да генерираш толкова много страдание в настоящето, и следователно да продължиш да напредваш към бъдещето. бъдеще.