Томас Санта Чечилия: «Суицидното поведение е проблем в социален мащаб»

Самоубийствените мисли са един от най-внимателните червени знамена в психичното здраве. Този вид идеи и мисловни образи често служат като репетиции, преди да се опитат да сложат край на собствен живот и затова от десетилетия работим, за да предлагаме инструменти на хора, които се чувстват така. начин.

В това интервю Разговаряхме с психолога Томас Санта Чечилия, експерт в един от най-ефективните модели на интервенция с хора, които страдат от суицидни идеи: когнитивно-поведенческото.

• Свързана статия: „Видове депресия: техните симптоми, причини и характеристики“

Интервю с Томас Санта Чечилия: терапия за мисли за самоубийство

Томас Санта Сесилия е психолог, специализиран в когнитивно-поведенческия модел; предлага услугите си като експерт по психологическа намеса на лица и компании, както в офиса му в Мадрид, така и онлайн.

Каква е границата между това, което се счита за просто зловещо упражнение на въображението и мисли за самоубийство?

По отношение на суицидното поведение трябва да кажа, че границата е в осъществяването на суицидната мисъл, в преминаването от мисъл към действие към поведение. Важно е да се направи това разграничение; това, което определя границата, е умишлеността на действието.

Важно е, че суицидното мислене е едно, а суицидното поведение друго. В света повече от 1 милион души се самоубиват всяка година. В Испания над 3500 души всяка година решават да отнемат живота си или какво е същото, 9 души на ден отнемат живота си.

Това са данните на хората, които се самоубиват, други данни са хората, които са опитали и че цифрата може да се умножи по 10. Същото се случва и с хора, които са мислили за това в даден момент, през живота си, но не са го осъществили.

Хората, които развиват мисли за самоубийство, често ли известяват някои от своите приятели или семейство, за да се опитат да помолят за помощ?

Това е жизненоважна точка и че има още много какво да се постигне, искрено вярвам, че това е великата ахилесова пета на суицидното поведение. Повечето хора, които преминават през това, не искат помощ и това трябва да е една от алармите, които трябва да направим се предадохме в ръцете на професионалист „Мисля за това отдавна, ще се предам в ръцете на професионален ".

От една страна, е необходимо да се образова населението, така че това поведение да не се превърне в единствената опция "поведението" преди определени проблеми или ситуации като например: икономически, трудови, любовни, социални, семейни или други проблеми природата. За това е необходимо да се предаде на обществото, че трудностите могат да бъдат решени от много различни нива и че няма такива едно решение на проблем, това е ключът, трябва да покажем, че от тук нататък има различни опции, нещата се променят.

От друга страна е необходимо да се популяризират планове за предотвратяване на суицидно поведение сред населението, насочени към откриване на признаци или идентифициране на рискови фактори за възможно поведение суицидни като: наличие на психични разстройства, социална изолация, алкохолизъм, наркомания, изоставяне на лекарства, депресия или в случай на стрес на някои млади хора академичен.

Поради стигмата около концепцията за самоубийство, хората, които имат мисли за самоубийство, обикновено ли я разпознават от първата терапевтична сесия?

Обикновено да, не ясно, но с напредването на сесията той го проявява. Здравните специалисти откриват дали има рискови фактори и ние насочваме човека да не го изразява с увереност и увереност.

Какво може да направи психологът в тези случаи?

Можете да работите от много фронтове, на превантивно ниво, като научите хората да искат помощ, а не да чакате тя да бъде единствената възможност пред житейските трудности. На институционално ниво от образованието, от медиите от институциите, важното е да се започне от основата, че суицидното поведение е проблем от неиндивидуален социален мащаб, който се начислява над 3500 всяка година живее.

На най-индивидуалното ниво, след като се изключи психично заболяване, човекът е принуден да види, че суицидното поведение може да бъде окончателно и ефективно решение. необратимо за временен проблем, това е един от ключовете, които трябва да прехвърлим на хората, да ги научим да не извършват самонараняващо се поведение и че те са необратим.

Като професионален психолог бихте ли казали, че е сложно да се помогне на хората със суицидни идеи да трансформират убежденията, от които те интерпретират реалността и какво се случва с тях?

Важно е да създадете добра връзка с професионалиста, която позволява на човека да придобие увереност и по този начин да му позволи да изгради програма за справяне със ситуации, самочувствие и придобиване на стратегии и инструменти преди конфликти и трудности.

Трябва да научим, че има редица фактори, които предразполагат, но не определят как могат да бъдат: злоупотреба сексуална, училищна, академична или дезадаптация, конфликти между родители и деца или емоционални сривове между тях други.

А що се отнася до промяната на начините за общуване с околната среда и другите, със сигурност не е лесно, като се има предвид, че депресията върви ръка за ръка с липса на енергия и мотивация да се опитат нещата ново. Как се постига това чрез когнитивно-поведенческия модел?

В конкретния случай на депресия и суицидно поведение трябва да се каже, че не всеки, който има депресия, ще има суицидно поведение и в същото време Напротив, не всяко суицидно поведение води до депресивно състояние, има случаи и това е още един фактор, който трябва да бъде оценен от здравните специалисти. Здраве.

В този случай допълването на терапии като психофармакологична или когнитивна поведенческа терапия има добри резултати в опрощаването на тази суицидна идея.

Как протичат промените към по-добро, след няколко седмици терапия?

Важната и решителна стъпка е човекът да си възвърне самочувствието, да види, че има възможности, че не е сам. Това позволява на професионалиста да започне да работи ефективно и най-вече да води до здравословни стилове за справяне. Тъй като човекът се сблъсква със ситуации, за които преди се е предполагало, че са непостижими или непреодолими, останалото се търкаля. Трябва да се каже, че всеки човек отнема своя процес, времето си.