Мариса Парсериса: «Травмите са емоционални белези в нашия мозък»

Къде е границата, която разделя психологическите проблеми от проблемите, дължащи се на неправилно функциониране на мозъка? Установяването на това не е лесно и всъщност дори може да се разбира като погрешна дихотомия: психологическите проблеми са свързани с промени в мозъка (дори само поради простия факт, че сме свикнали да се държим по определен начин) и обратното.

Ето защо в момента има някои форми на психологическо лечение, които подчертават необходимостта от генериране на промени на ниво мозък. EMDR терапията, разработена в края на 20 век като средство за лечение на хора с травми, е пример за това. За да разберем как работи, в това интервю разговаряхме с психолога Мариса Парцериса от центъра Psicotools.

• Свързана статия: "4-те основни разлики между фобията и психологическата травма"

Интервю с Marisa Parcerisa: това е EMDR терапия

Мариса Парцериса е експерт-психолог в EMDR терапията и директор на психологически център Psicotools, разположен в Барселона. В това интервю той говори за характеристиките на EMDR терапията, първоначално предназначена за интервенция при пациенти с психологическа травма, въпреки че днес се използва с по-голямо разнообразие от психопатологии.

Как решихте да работите с EMDR терапия?

EMDR терапията беше завладяваща за мен и изключително ефективна от момента, в който я открих, за лечение на всяко психологическо разстройство, което се дължи на травма. Травматичните преживявания могат да приемат много форми и нива на интензивност в зависимост от човека и независимо от възрастта на тези, които ги страдат.

Освен това, тъй като те генерират промени въз основа на емоции и спомени, е много трудно да се решат само те чрез разсъждения или разговори с тези, които искат да ни помогнат: тези усещания надхвърлят думи.

Това е мястото, където EMDR терапията показва пълния си потенциал и ефективност, като е в състояние да постигне разрешаване или преработване на травми, без да зависи от единствено от диалог с пациента, но използва ситуации, за да промени физически начина, по който пациентите си спомнят тези образи травматичен

Какво представлява EMDR терапията?

EMDR терапията се основава на изследването на съдебния психолог Франсин Шапиро от Института за психични изследвания в Пало Алто и се подкрепя от доброволна очна стимулация и като цяло при двустранна стимулация (генериране на стимули, които засягат двете полукълба на мозъка в диференциран). Всичко това без хирургия или инвазивни процедури.

EMDR терапията предполага, че травмите са спомени, съхранявани в мозъка по нефункциониращ начин. Тази дисфункция предизвиква възникването на повтарящи се идеи, проблясъци на неприятни образи, които избухват съзнание внезапно и неволно и което причинява голям дискомфорт или дори криза на безпокойство.

Обикновено тези изображения имат неприятно или отблъскващо съдържание или се отнасят до събитие, което ни е навредило в миналото. значително и това, като улавя фокуса на вниманието ни в настоящето, ни кара да изпитаме отново част от тези усещания болезнено.

Следователно травмите са емоционални белези, които травматичните събития оставят физически отпечатани в нашия мозък, така че много от нещата, които ще направим преживяването от този момент нататък ще активира както образите, които съставляват съдържанието на този спомен (например излизане да говори пред класа), така и емоциите, свързани с този спомен (например срамът, мъката и чувството за вина, които изпитахме, когато няколко души в публиката започнаха да обиди ни).

EMDR терапията помага да се разруши тази дисфункционална връзка между нервните клетки, чийто начин на свързване една с друга поддържа този „травматичен емоционален белег“ жив в нашия мозък. По този начин EMDR терапията прекъсва порочния кръг, от който мозъкът се блокира всеки път опит за обработка на спомени или знания, свързани пряко или косвено с тези спомени болезнено.

За какви видове разстройство или симптоматика е показан EMDR?

Психотерапевтичният подход с EMDR е много универсален, тъй като позволява лечение на пациенти с депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, фобии, тревожност, пристъпи на паника, гранично разстройство на личността, биполярно разстройство, зависимости, хранителни разстройства, и т.н Също така е показан за лечение на емоционални затруднения, дължащи се на трудни преживявания като травматични инциденти в детството или злополуки и природни бедствия.

По същия начин има пациенти, които работят върху аспекти, по-свързани с личната им дейност, за да подобрят своята работа, професионална или спортна изява, преодоляване на страха от говорене или изпълнение на артистична изява публично.

И накрая, важно е да се подчертае, че EMDR терапията може да се прилага както при възрастни, така и при деца. деца, със специализирани протоколи за последните и също с много задоволителни резултати.

Способността да се адаптира към много видове пациенти, тяхната практическа ориентация и начин на интервенция директно върху емоционалния отпечатък на травмата го правят много ценен вариант за даване лечение. В PSYCOTOOLS това е терапевтичната техника par excellence, въпреки че не е изключителна, тъй като често я интегрираме и допълваме. с други техники като Mindfulness, в зависимост от нуждите на всеки пациент, за подобряване на терапевтичния процес.

Какви са ползите от EMDR в терапията?

На първо място, че може да се прилага в почти всички възрасти. Фактът, че EMDR терапията се основава на създаване на ситуации и извършване на движения, а не толкова на интроспекция и размисъл, прави които могат да се използват както при възрастни, така и при деца, със специализирани протоколи за последните и с подобни резултати. задоволителен.

Второ, стига се до корена на проблема. Целта на EMDR терапията е при неврологични феномени. Въпреки че травматичните преживявания не генерират видими лезии в мозъка, те засягат неговата микроструктура, начинът, по който невроните се свързват един с друг и настройват функционирането си, за да представят тази памет в бъдеще. Именно в този факт EMDR си поставя за цел да подобри качеството на живот на пациентите: директно повлияване на частите на мозъка, свързани с травматичната памет. Следователно пациентите не трябва да полагат усилия да асимилират тези преживявания от съзнателното прилагане на нови начини за интерпретиране на тези спомени от рационалност.

От друга страна, тя обединява две научни области. EMDR терапията обединява света на невронауките с областта на психологията, тъй като има много общи характеристики с системна десенсибилизация, ресурс, създаден от психолози и базиран на модификация на поведението. По този начин той има два различни канала, от които могат да дойдат подобрения и нови приложения благодарение на изследванията, които се провеждат във всяка от тези научни области.

Друго предимство е, че EMDR терапията не е предназначена просто да манипулира миналото, а по-скоро се фокусира върху това как да го направи изживейте в настоящето какво се е случило в миналото, като приемем, че всички спомени се променят с времето, ние искаме или не.

Следователно целта му не е „да се стигне до абсолютната истина за случилото се“, което би било нещо невъзможно и би засенчило истината. цел на терапията, но да позволи на човека да интегрира тези спомени в живота си, без да навреди на благосъстоянието си психологически.

В допълнение, той има одобрението на СЗО. От 2013 г. Световната здравна организация и Международните клинични насоки одобриха EMDR терапията за ефективно и подходящо лечение на травми и редица клинични патологии.

Трябва да се има предвид, че EMDR терапевтите трябва да преминат дълъг процес на обучение, в съответствие със стандартите, одобрени от EMDR Institute на Съединените щати, създадена от Франсин Шапиро, със строга методология, която се преразглежда въз основа на различни изследвания, които се провеждат. правейки.

В допълнение, успехът на EMDR е потвърден от голям брой научни изследвания, които са направили възможно да се провери неговата ефективност в подхода, както и от здравни организации на най-високо ниво като APA (Американската психологическа асоциация), Министерствата на здравеопазването на Обединеното кралство, Северна Ирландия, Холандия и Франция, NICE (Институт за клинични постижения) в Обединеното кралство или SAMHSA (организацията за употреба на вещества и психично здраве към Министерството на здравеопазването и човешките услуги на Съединените щати). Присъединиха).

Именно поради нейната изключителна ефикасност и научни доказателства, се появиха някои имитации на EMDR терапията, които използват някои елементи от техниката, въпреки че не отговарят на строги изисквания и изисквания за качество на метода, затова е препоръчително да получите адекватна информация преди да започнете лечение с тази терапия и да потърсите професионалисти с подходящо обучение регулирани.