Неврофийдбек терапия за психологическите последствия от COVID

Кризата с COVID-19 продължава да присъства в живота на много хора, които виждат как това заболяване им е повлияло психологически. И това е, че освен случаите на продължителен или хроничен COVID, също е възможно да се преодолеят ефектите на вируса, но в същото време продължават да страдат от последствията, които това преживяване е имало върху здравето психически.

За щастие има модалности на психотерапевтична интервенция, способни да помогнат за преодоляване на този тип дискомфорт. Например, неврофийдбек, който може да се приложи към психологическите последствия от COVID; В тази статия ще видим как се прави.

• Свързана статия: „Ползите от лечението с неврофийдбек в случаи на тревожност“

Психологически ефекти на COVID-19

Много от психологическите промени, свързани с преминаването на коронавируса през живота ни, продължават да оказват значително влияние върху психичното здраве на милиони хора. хора и въпреки че не всеки е преживял пандемията от COVID-19 по един и същи начин, днес обобщаваме най-често срещаните (въпреки че не е задължително да се появят всички наведнъж). време).

1. Проблеми с генерализирани страхове и тревожност

Някои от страховете, които много хора продължават да носят от началото на пандемията и здравната и социална криза продължават да оказват влияние върху тяхното психическо здраве и психологическо благополучие.

Сред най-честите страхове откриваме страха да не заразим себе си или близките си, страхът от това, че постоянна криза с COVID-19, страх от загуба на работа, икономическа криза или дискомфорт поради несигурност в бъдеще.

• Може да се интересувате от: „Какво е страх? Характеристики на тази емоция"

2. психологическо изтощение

Психологическото изтощение е един от симптомите, които се споделят най-често от обществото като цяло и един от най-често срещаните трудно се идентифицира поради своята финост и защото понякога дори човекът, който страда от нея, не е наясно от него. Причинява се от износването, причинено от това продължително излагане на безпокойство и стрес., и поражда затруднения при концентрация и ангажиране в дейности, които са относително сложни или които изискват определена инвестиция на енергия.

3. Обсебеност от собственото здраве

Друг от основните психологически ефекти, които много хора по света са изпитали пандемията от COVID-19 е да се развие мания за собственото здраве и здравето на хората скъпи мои

Това явление се характеризира с постоянни прегледи и посещения при лекар, с често търсене на медицинска информация в Интернет и за внимателно наблюдение по всяко време на всички симптоми, които лицето може да смята, че има във връзка с COVID 19.

Нездравословната мания да бъдем здрави и да не се заразим с новата болест е нещо, което може да се е развило постепенно през тези две години, в които травматични ситуации бяха преживени в много домове и в които всички ние бяхме подложени на много налягане.

Тази мания за собственото им здраве продължава да съществува при много хора, които са успели да се развият всички видове тревожни или обсесивни психологически разстройства, като обсесивно-компулсивно разстройство или хипохондрия.

• Свързана статия: „Хипохондрия: причини, симптоми и възможни лечения“

4. Обсебеност от мерките за сигурност

Към манията за собственото здраве и страха от заразяване при много хора често се добавя и друг вид ежедневна мания: манията по мерките за безопасност и антиковид здравните протоколи.

След две години пандемия гражданите непрекъснато получават информация и насоки за поведение как да избягват хванете новата болест и някои хора с обсесивни профили може да са се установили в постоянна мания за тези мерки.

Постоянно измиване на ръцете, използване на хидроалкохолен гел, безопасно разстояние и проветряване на помещенията Те бяха полезни мерки в най-трудните моменти на пандемията, но много от тях вече не са необходими в ежедневието ежедневно.

5. Социална изолация

Както беше посочено, COVID-19 има различно въздействие върху всеки човек; въпреки това, има много хора, които са изпитали прогресивна тенденция към социална изолация и към извършване все по-малко социални дейности, в групи и дори като двойка.

Това може да е свързано, отново, с някаква патология или психологическа тенденция, която срамежлив или интровертен преди пандемията, изолацията беше чудесен катализатор в развитието на споменатата изолация социални.

Много хора са се справили със страха, несигурността и несигурността на болестта, като са се заключили в домовете си. и изграждане на физически и емоционални бариери около себе си, за да защитят себе си и своите близки скъпи мои

• Може да се интересувате от: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

Как се използва неврофийдбек за лечение на психологическите последствия от COVID-19?

Неврофийдбек е начин на интервенция, който съчетава аспекти на психотерапията и неврологията.Въпреки че приложението му е напълно безболезнено и не предполага въвеждане на елементи в тялото.

Неговата ефективност се крие в неговата простота: основно се състои в това да накара човек да осъзнае своите модели на поведение. мозъчна активност в реално време, използвайки технологии за невроизображение (за които се прилагат сензори към глава). По този начин на пациента се позволява да се научи да се запознава с реакциите на мозъка, свързани с техните емоции и със състояния на стрес и тревожност, нещо ключът към това да знаете как да регулирате тези психологически феномени.

Чрез тези сесии е по-лесно за лицето да провери как може да управлява своите вътрешни процеси и да открие бързо кои "умствени пътища" са контрапродуктивни, когато се занимаваме с явления като дисфункционален страх, излишък безпокойство и др

Ако се интересувате от предимствата на неврофийдбек, свържете се с нас; в невроцентър можем да ви помогнем.