Връзки: „Нито с теб, нито без теб“

Какво е това и защо го допускаме?

Ако в някакъв момент от живота си сте се оказали в ситуацията да бъдете хванати в капана на тип токсична връзка, която не само ви прави щастливи, но и от която не можете да се отървете, тази статия ще помощ за.

Този човек, в когото сте се влюбили, който идва и си отива, който понякога проявява интерес към вас, но друг път изчезва без обяснение, или който ви се обажда, когато най-малко очаквате. чакаш, но го няма, когато имаш нужда от него, това е човек, от който трябва да се отървеш, това е нездравословна любов, която ще накърни достойнството и самочувствието ти, без да ти даде сметка. Това е връзка, която поглъща вашата енергия, вашата позитивност и вашето душевно състояние..

То може да разруши психичното ви здраве и е необходимо да си поставите граници и да се отървете от него възможно най-скоро.

• Свързана статия: „Каква е целта на терапията за двойки?“

Как да откриете тази ситуация?

Трябва да разберете дали сте във връзка, основана на „с вас или без вас“, на интерес и егоизъм, връзка, в която, въпреки че имате красиви чувства към този човек, не можем да се чувстваме добре, не се наслаждаваме, не се чувстваме обичани или имаме чувството, че получаваме същото това, което даваме

Ето някои улики, които могат да ви помогнат да разберете дали живеете в такава връзка:

• Понякога те търси, но друг път го няма или не отговаря.
• Когато си тръгнете, изненадващо е, когато привличате вниманието им най-много.
• Той може да прояви интерес към живота ви, но на следващия ден дори не пита как сте.
• Той винаги е там, когато се чувства като център на внимание или има нужда от нещо от вас, за да нахрани егото си, в противен случай няма да чуете отговор.
• Той ви държи на телефона до късно. Той е склонен да ви оставя в „виждани“ често в разговорите.
• Той никога не изразява чувствата си ясно и избягва темата, ако се опитате да говорите за вашите.
• Той има умението да ви кара да се чувствате виновни или да ви кара да вярвате, че го претоварвате с поведението си.
• Не се чувствате оценени или оценени. Можете да се почувствате използвани.
• Вие отчаяно търсите начин да изненадате този човек, да му угодите, да направите всичко възможно да го задържите до себе си.
• Страхувате се да кажете това, което чувствате или мислите, в случай че това ги накара да се дистанцират.
• Понякога започвате да се чувствате зле за себе си, защото позволявате определени ситуации. Изпитвате гняв към себе си.

• Може да се интересувате от: „Недоволство в двойката и развод: какви фактори го обясняват?“

И се питаме "защо го позволявам?"

Зад този въпрос може да има хиляди отговори, но най-честите обикновено са страхът от изоставяне, ниско самочувствие и жизненоважна траектория, която поради определени обстоятелства ни води до емоционална зависимост в нашите междуличностни отношения, както и до ниско самочувствие. В любовта е необходимо да се приеме, че има моменти, когато трябва да загубите или дори да спечелите, в зависимост от това как гледате на това, тъй като може да се отървете от човек, който не е добър за вас.

Ясно е, че страхът от изоставяне ни кара да търсим всякакви извинения да продължим до този човек и да се примиряваме с неща, които знаем, че ни нараняват и не искаме да виждаме. Самоизмамата понякога ни ядосва, защото ни кара да се чудим какво правим и защо. Надеждата е първото нещо, което в този случай трябва да загубим, защото ако го направим, ще спрем да подхранваме фантазията, че можем да променим нещата, да ги превърнем в това, което искаме. Това ни пречи да видим реалността обективно и ни кара да продължаваме да допускаме напълно вредна ситуация за нас.

• Свързана статия: „Самосаботаж: причини, характеристики и видове“

Защо тези хора се държат по този начин?

Въпросът е лесен за задаване, но чийто отговор е донякъде сложен и труден за намиране.тъй като има много фактори.

Хората, които „не ядат и не дават да ядат“, искат да получат вашето внимание, когато имат нужда от него, но без какъвто и да е ангажимент, защото те получават нещо приятно от вас, или чрез вашите думи и отношение, или дори чрез сексуалните отношения, които могат да имат с теб. Както и да е, вие подхранвате егото им и възприятието им за себе си и това е единственото нещо, което търсят, без да се интересуват от нищо друго, те са егоисти и се радват да бъдат такива.

В рамките на този тип поведение или нужда би изглеждало логично да мислите, че когато спрете да им предлагате това, което искат, потърсете го, защото им липсва, но не се бъркайте, защото не вие ​​или вашият човек искате, а това, което те ти даваш. Ако той наистина те обичаше и знаеше какво чувстваш, той би се отдалечил от теб, за да не те кара да страдаш или продължавайте да се пристрастявате към идеята да влезете във връзка, която той никога няма да пожелае Предлагам ти.

• Може да се интересувате от: „6-те основни типа токсични връзки“

Как мога да избягам от такава връзка?

Имайте предвид тези насоки:

• Прекъснете всякакви отношения с този човек.
• Съсредоточете се върху работата си върху вашата рутина и вашата социална и семейна среда. Изпълнявайте планове, които ви карат да се чувствате добре и ви помагат да се откъснете и да се насладите.
• Изтрийте тези разговори или аудио бележки, които споменавате отново и отново, когато мислите за този човек. Това само ще ви послужи да поддържате илюзия и надежда, която ще ви самоунищожи.
• Спрете да сте наясно с техните движения чрез трети страни или техните социални мрежи.
• Не се заблуждавайте, опитайте се да нарисувате ситуацията, която изпитвате в друг човек, и помислете какво бихте казали или посъветвали. Послушайте себе си, ще се изненадате!

• Посетете своя психолог, за да може да ви помогне да работите върху поведенията, които са ви накарали да позволите този тип връзка. Важно е да работите върху себе си.