Атефобия (страх от руини): симптоми, причини и лечение

В областта на тревожните разстройства знаем, че има много редки фобии; Със сигурност много от тях дори не познаваме. Може би това е случаят с фобията, който ще обсъдим в тази статия: атефобия, която се състои от фобия от руини.

Тук ще видим от какво се състои, какви са преобладаващите му симптоми, причините за него и възможните лечения в рамките на психотерапията, които можем да използваме за борба с него.

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Атефобия: какво е това?

Атефобията е вид специфична фобия, която се състои от силен, ирационален и непропорционален страх от руини.

Когато говорим за руини, имаме предвид останки от човешка архитектура. Тоест на структури, които са се сринали с времето, частично или напълно, в резултат на обезлюдяване, войни, природни бедствия... Руините не трябва да предизвикват страх, въпреки че могат да придобият мистериозен или "призрачен" вид, особено поради вечер.

В страшни филми, филми на ужасите или напрежение, например, руините често се използват като елемент за генериране на напрежение

върху зрителя. Освен това, ако сцените, в които се появяват руини, се развиват през нощта, това създава повече загриженост или страх.

непропорционален страх

И все пак руините не са нещо, което може да навреди на някого (освен ако всъщност не са в състояние, в което че определени структури могат да паднат) и поради тази причина, само по себе си, това не е нещо, което „трябва да дава страх".

При атефобията обаче има този силен страх от тях. В това отношение е важно да запомните, че фобиите обикновено се генерират към обекти или ситуации, които не е задължително да са страшни (или че ако го направят, те не генерират толкова интензивни симптоми, колкото при фобиите).

Точно поради тази причина те са фобии, защото са непропорционални страхове от конкретен обект или ситуация; Фобиите също генерират намеса в живота на индивида и причиняват дискомфорт в допълнение към другите симптоми, които ще видим в цялата статия.

• Може да се интересувате от: "7 вида тревожност (характеристики, причини и симптоми)"

Симптоми

Кои са най-честите симптоми, свързани с атефобията, освен дискомфорта и намесата в ежедневието? Нека се срещнем с тях.

1. Силен страх или безпокойство

Основният симптом на атефобията е силен, ирационален и непропорционален страх от руини. Те могат да бъдат от различни видове: много стари или не толкова стари, големи или малки...

Страхът се появява в присъствието на руините или в някои случаи е достатъчно само да си ги представите, за да го почувствате. Този страх всъщност е за чувство на безпокойство и мъка, генерирани от фобичния обекти може да бъде с различна интензивност.

2. Избягване

Вторият типичен симптом на специфичните фобии е избягване на фобичния обект или стимул. По този начин, в случай на атефобия, хората избягват да бъдат в контакт с руини или близо до тях. Освен това избягвате да ги виждате по телевизията, във филми, вестници...

Може да се окаже, че човекът, вместо да ги избягва, „се конфронтира с тях“, съпротивлявайки се да ги види или да бъде близо до тях, въпреки че, да, с висока тревожност.

3. психофизиологични симптоми

Психофизиологичните симптоми също се появяват при атефобията, както се случва при повечето фобии, при идеята да се видят руини или в присъствието им.

Тези симптоми се превръщат в различни реакции и физически усещания, като например: ускорен сърдечен ритъм, изпотяване, стягане в гърдите, мигрена, гадене, повръщане, замайване, задушаване, възбуда, учестено дишане, усещане за „губене на контрол“, страх от смърт и др.

Много пъти тези симптоми се връщат към самите тях, а също и към катастрофални мисли. свързани с фобии, в случая от типа: „ще се нараня“, „ще падне нещо върху мен“, „ще има скрит някой, който ще ме нарани“. вреда” и др.

Неправилно тълкуване на симптомите

Освен това, това, което често се случва при атефобията, е, че човекът чувства „нещо“, което го кара да се чувства неудобно при идеята за разруха (или малък страх) и това завършва с тълкуване на тези физически (или когнитивни) усещания по много катастрофален начин, по че това "погрешно" тълкуване на симптомите в крайна сметка генерира симптомите на фобията.

Тоест целият този процес в крайна сметка става един вид напълно неадаптивна обратна връзка за човека, тъй като обективната реалност (фобийният обект) наистина няма да ви нарани (всъщност от това се състоят фобиите).

причини

Най-вероятната и честа причина за атефобия е потенциално травматично събитие или ситуация, преживяна в някои руини. Например: да се изгубите в тях, да се уплашите в тях, да се нараните, когато нещо падне, да сте били много уплашени в тях по причина "Х" и т.н.

Въпреки това, травматично събитие не е единствената вероятна причина за атефобия; Това може да се е развило и в резултат на слушане на негативни истории, преживени в руини (например по телевизията, от приятели, роднини, книги...). тоест фобиите също могат да бъдат придобити чрез заместващо или вербално обуславяне.

Гледането на филми, където много негативни неща се случват в руини (например убийства, злополуки...) също може да бъде свързано с произхода на атефобията; ако добавим към това определена индивидуална уязвимост (защото сме много чувствителни, например, или защото сме "наследили" определена биологична предразположеност към тревожни разстройства като цяло или към специфични фобии в частност), това може да улесни и обясни техните външен вид.

Лечение

В психотерапията лечението на атефобията, подобно на повечето специфични фобии, обикновено е два вида: експозиционна терапия и когнитивна поведенческа терапия.

1. експозиционна терапия

В експозиционната терапия, пациентът е изложен на фобичния стимул или ситуация, постепенно и чрез йерархия от елементи (от най-малко до най-анксиогенни, в ред). Този списък с елементи се изготвя съвместно с пациента.

В конкретния случай на атефобия човек може да избере следното: започнете, като видите руини чрез снимки, филми и т.н., и малко по малко излагайте пациента на живи руини.

Тоест, придружете го да посети някои руини (въпреки че по-късно той може и трябва да го направи сам); Първите няколко пъти, например, трябва да се приближите до мястото "X" и малко по малко да се приближите, докато докоснете руините и останете в тях без безпокойство (това ще бъде целта).

При експозиционната терапия пациентът трябва да "устои" на тревожността, която се появява пред фобичния обект.и се научете да се борите с него (например чрез състояние на релаксация, по-характерно за системна десенсибилизация). Целта е най-накрая психофизиологичните симптоми да бъдат "разграничени" от фобийния стимул и, в случай на атефобия, те да не се появяват преди руините.

2. когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е друго лечение, което можем да приложим в случаи на атефобия. В нея, Приоритет ще бъде предоставянето на пациента на необходимите ресурси и стратегии за справяне с фобията.

По-конкретно, ще бъдете обучени в техники за релаксация, дишане и т.н., тоест в различни техники за справяне, които можете да използвате, за да намалите тревожността, когато се появи.

Освен това CBT работи и с дисфункционалните мисли на пациента, свързани с фобичния стимул (например „Ще се нараня в руина“, „Няма да мога да бягство от него..."), помагайки на пациента да ги замени с по-реалистични и адаптивни (например "Не трябва да се наранявам", "руините не са опасни", и т.н.).

Библиографски справки:

• Американска психиатрична асоциация –APA- (2014). DSM-5. Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства. Мадрид: Pan American.
• Белоч, А., Сандин, Б. и Рамос, Ф. (2010). Наръчник по психопатология. Том I и II. Мадрид: McGraw-Hill.
• Кон (2002). Наръчник за когнитивно-поведенческо лечение на психологични разстройства. Vol. 1 и 2. Мадрид. 21 век (глави 1-8, 16-18).