Имам много газове: 12 лекарства, за да спрете да страдате от тях

Метеоризмът или стомашните газове са един от основните стомашни проблеми, страдащи от много хора и които не само причиняват дискомфорт, но могат да причинят болка и дискомфорт.

В тази статия Ще говорим за това как се появяват газовете и какво можем да направим, за да поправим тази ситуация.

• Свързана статия: „10-те най-разпространени и чести заболявания“

Причини за газове в червата

Въпреки че може да мислите, че това не е важно, познаването на произхода на газовете е ключово за лечението му. Въпреки това, Как възниква метеоризмът или газовете в червата? Най-честите причини са следните:

• Дисбаланс в бактериалната флора, тоест във флората, която защитава червата.
• Ферментация и лошо смилане на храната.
• Хранене твърде бързо и кара стомаха да работи по-усилено.
• Хормонални промени. Например по време на менопаузата.
• Чувствителност към глутен или хранителни алергии.
• Натрупване на отпадъци.
• Лактоза, особено при консумация на пълномаслено мляко.
• Хората със запек са склонни да имат повече газове.

Лекарства за спиране на газовете

За да можете да спрете да казвате "Имам много газове", ние сме подготвили списък с лекарства, които могат да бъдат полезни за вас. По-долу можете да намерите списък с природни терапии и домашни средства за предотвратяване на газове и спиране на появата им.

1. ментов чай

Чаят от мента е естествено средство за успокояване на стомашни болки и болка, която е резултат от стомашни газове. Ментолът, съдържащ се в маслото му, има спазмолитично действие, което въздейства върху гладката мускулатура на храносмилателния тракт, което ни помага да се чувстваме по-добре. С една обикновена чаша е възможно да забележите ефекта му и е много лесен за приготвяне: имате нужда само от пакетче чай и вряща вода.

2. Кисело мляко

Киселото мляко съдържа голямо количество пробиотици, което помага за намаляване на симптомите на стомашни газове. Проучване, публикувано в Journal of Clinical Gastroenterology през 2011 г., установи, че пробиотиците "Lactobacillus acidophilus” и “Bifidobacterium lactis” намаляват газовете при 60 от неговите изследователи в рамките на осем седмици.

Друго изследване, този път проведено от Световния журнал по гастроентерология (2015), откри, че някои пациенти със стомашно-чревни проблеми са забелязали подобрение при приема на пробиотици.

3. чай от джинджифил

Чаят от джинджифил е инфузия, която се консумира от много векове и има много ползи за здравето.. Всъщност, пиенето на този чай или вземането на корена му е едно от най-добрите лекарства за газове. Ако искате да приемате корена директно, можете да го добавите към ежедневната си храна. Добра алтернатива е настърган пресен джинджифил преди хранене за облекчаване на симптомите, причинени от излишните газове в червата.

4. Чесън

Чесънът е широко консумирана храна, която е ключова за овкусяването на нашите ястия.. Но освен че подобрява усещането на небцето ни, той осигурява и ползи за здравето, сред които е ефективно средство срещу газове. Със сигурност в кухнята си имате тази храна, така че едно от естествените средства срещу газовете е на една ръка разстояние.

5. лайка

Вече говорих за чай от лайка и джинджифил, но друга от запарките, които са много ефективни в борбата с газовете, е лайката. В страни, където често се използват естествени лечения, този тип инфузия е широко използвани при много стомашни проблеми, защото действат като антисептици или противовъзпалителни средства.

• Освен това действа релаксиращо точно като другите билки, за които говорихме в нашата статия: „12-те най-добри инфузии за отпускане”

6. Магданоз

Магданозът е храна, която се отличава със своята пречистваща сила и спомага за подобряване на функционирането на бъбреците.. Но ако включим тази храна в диетата си, ще се възползваме от нейните полезни ефекти срещу чревни газове. За да го консумираме, просто трябва да нарежем малко и да го добавим към храната си, което също ще добави вкус към ястията ни.

7. мокра кърпа

Когато страдаме от много газове и сме опитали някои от горните точки без успех**, можем да изберем и много ефективен вариант**. Това лекарство се състои в нагряване на вода и добавянето й в кофа. След това можем да напоим хавлиена кърпа и след като я изстискаме, да я поставим върху корема. Когато коремът се отпусне, болката и газовете могат да изчезнат.

8. Лимонов сок

Лимоновият сок е храна с високо съдържание на витамин С, така че носи много ползи за тялото ни. Освен това този плод се отличава със своята лечебна сила, особено в храносмилателната зона. Пиенето на лимонов сок преди или след хранене е добро лекарство. Същото е и смесването му с вода и приемането му на празен стомах.

• Свързана статия: „8 ползи от пиенето на вода с лимон сутрин”

9. Включете здравословни навици в живота си

Много от проблемите, които можем да открием в живота си, се появяват в резултат на нашите навици. В този случай хранителните навици са от съществено значение, за да се предотврати появата на газове. Например, яденето на много пържени храни, хляб или други продукти, богати на пшеница, прекомерно количество млечни продукти или продукти, богати на мазнини и др. Други храни, които могат да произвеждат газове са: боб, брюкселско зеле, карфиол, круши, овесени ядки, царевица... Излишъкът от тези храни трябва да се избягва.

10. дървени въглища

Въгленът може да се приема под формата на добавка и е доказано, че е полезен при изхвърлянето на токсините. и нежелани вещества, които влизат в тялото ни (лекарства, химически елементи, тежки метали и др.). За да се възползвате от този въглен, трябва да консумирате само супена лъжица и половина (от неговия прах), смесен с вода. Освен това сред предимствата на това вещество се откроява, че намалява лошия дъх, проблемите с дебелото черво, диарията и лошото храносмилане.

11. синапено семе

За да избегнете метеоризъм, е възможно да приемате две синапени семена в чаша вода преди закуска.. Сега, ако страдате от газове, можете да увеличите дозата до 10 семена на час. Това позволява възстановяване на нормалния стомах,

Когато се върнете към нормалното състояние и като предпазна мярка можете да приемате 1 или 1 синапено семе на ден, смесено с вода.

12. чай от анасон

Чаят от анасон има силен вкус, който не се харесва на всеки; обаче хората, които обичат да го консумират, се възползват от лечебната му сила. Той има голям капацитет за премахване на газове и болки в стомаха. За да го приемете, просто трябва да консумирате една супена лъжица анасон на прах, разтворен във вряща вода. Това е от ключово значение за намаляване на газовете, които се произвеждат в чревната област.