Моят син или дъщеря има хранително разстройство: какво да правя?

Хранително разстройство или хранително разстройство е постоянен модел, свързан с нездравословно хранително поведение. Тези модели са свързани с емоционален, социален и физически дискомфорт.

ЕД възникват независимо от пола, расата или възрастта на лицето, което страда от него, въпреки че има по-уязвими групи, като например в юношеството. В тази статия ще се съсредоточим върху поведенията, които ние, като семейство, приятели и познати, можем да контролираме превенцията на хранително разстройство при уязвимото лице на нашата среда.

• Свързана статия: "Анорексия нервоза: симптоми, причини и лечение"

Рисково поведение

Необходимо е да се вземат предвид някои поведения, които несъзнателно и без злонамерени намерения можем да имаме като членове на семейството и които помагат на хората, изложени на риск от страдание от хранително разстройство, да го развият. Тези поведения са особено негативни от 5-6 годишна възраст и могат да бъдат:

1. Шеги, подигравки или неодобрение относно тялото или начина на хранене на детето

Това може да изглежда невинно, но може да помогне да започнете или да влошите неудовлетвореността на тялото, което кара човека да започне да не се чувства комфортно с тялото си. Това е особено важно във възрасти, в които самочувствие и че подкрепящите цифри са почти безспорна референция.

2. Присъствието на бащи или майки, които са много загрижени за фигурата си

тоест бащи или майки, които следват ограничителни диети за контрол на теглото (без медицински основания за това). Това е така, защото непълнолетните учат, наред с други начини, като гледат как действат другите. Тоест, те имат модели, които да следват и подражават. Ако най-близките хора се подлагат на диети, за да отслабнат и това е синоним на красота и одобрение, защо при тях ще е по-различно?

• Може да се интересувате от: „Хранителни разстройства: как влияят на начина, по който виждаме себе си“

Общи насоки за изпълнение в семейна среда

Ако вече установим, че имаме член на семейството с ЕД у дома, най-доброто, което можем да направим, е да съберем някои насоки за по-добро управление на тази ситуация и намаляване или не влошаването й:

• Научете и установете здравословни хранителни навици.
• Хранене, придружено от семейството или приятелите, или поне едно семейно хранене на ден (приоритет на комуникацията и семейното време).
• Правете физически упражнения редовно и съобразени с възрастта и физическото състояние.
• Улесняване на комуникацията между членовете на семейството, съпричастност към човека, страдащ от ЕД.
• Избягвайте настойчивите разговори за храна и изображение на тялото.
• Не си правете шеги и неодобрения по отношение на тялото, формата му, теглото.
• Не критикувайте например начина си на хранене.
• Ценете положителните аспекти като личното развитие, а не съвършенството като цел.
• Помогнете за изграждането на самочувствието на децата и юношите, например, като ги накарате да виждат постиженията си повече от провалите си.
• Не позволявайте на лицето с ЕД да влиза в кухнята и дръжте вратата затворена.
• Не позволявайте на лицето с ЕД да борави с храна.
• Не позволявайте на лицето с ЕД да променя договорените елементи от менюто, особено когато се намеси диетолог.
• Регулирайте времето за хранене на 45 минути.
• Не оставяйте храна в чинията, ако е достатъчно количество и е регулирано от професионалист.
• Почивайте след хранене.
• Не позволявайте на лицето с ЕД да ходи до супермаркет, сладкарници и др.
• Не оставяйте човека с ЕД сам у дома.
• Не позволявайте на лицето с ЕД да ходи до тоалетната след хранене, за да не повърне това, което е погълнало.
• Отидете както при специалисти по психично здраве, така и при медицински специалисти по този тип разстройство.

Търсите психотерапевтична помощ?

Провеждане на психологическа терапия Във връзка с физическите прегледи на здравето, лицето с хранителни разстройства ще може да възстанови качеството си на живот.

Въпреки тези насоки, всеки човек е различен и не всичко ще работи по същия начин, ще зависи от обстоятелствата, които ни заобикалят. Ето защо, ако имате нужда от помощ, за да разберете или да се научите да управлявате хранителните разстройства при член на семейството, в Психоалмерия можем да ви помогнем.

Имаме здравни психолози с опит в психологическия подход към хранителните разстройства.