У Уей: философията на недействието

Днешният забързан ритъм на живот, заедно с кризисните ситуации, които ни заобикалят и нуждата от бързина и непосредствеността, която нашето собствено съзнание за западната култура ни предава, ни кара да се лутаме през живота прекалено притеснен. Това предполага огромно психологическо изтощение и може да доведе до многобройни промени в състоянието на ума.

Дали обаче бихме могли да приемем противоположна позиция или състояние на ума? Това предлага Wu Wei, една ориенталска философия което чрез „бездействието“ или естествения поток ни насърчава да разбираме проблемите по друг начин. От много спокойна и лежерна гледна точка.

• Свързана статия: "Теорията за Ин и Ян"

Какво е Wu Wei?

От даоистки произход, Wu Wei е мощна философска концепция, която може да се преведе буквално като „неправене“ или „без усилие“. В резултат на този превод ще можем да разберем по-добре от какво се състои този мисловен поток.

Според философията на Wu Wei най-добрият начин да се справите с конкретна житейска ситуация или обстоятелство е да не действате. Оттогава обаче тази концепция е широко неразбрана в западната култура

Wu Wei не защитава пасивността, а в идеята да не насилва ситуацията.

За философията на Wu Wei недействането не означава да не правиш нищо, а да правиш нещата без пренапрежение и чрез лично израстване. С други думи, тази динамика на източната мисъл защитава правенето на нещата по прост и естествен начин, без да се търси спешност или натрапчиви ситуации.

• Може да се интересувате от: "Как да се научите да медитирате в 7 лесни стъпки"

В защита на ненамесата

Както казахме, тази философия е далеч от безразличието или небрежността. Според Wu Wei, бездействието е нещо, което се случва естествено. Много повтарящ се пример е този, който е илюстриран с растежа на растение. Тя расте чрез бездействие, не насилва растежа си; въпреки това, споменатото растение продължава да се развива перфектно, докато не стане дори силно дърво. Напротив, ако разгледаме онези случаи, в които се опитваме да не мислим или да не правим, ще забележим, че това изисква големи усилия от наша страна. Много е трудно да искаме да не правим нищо, следователно се изразходва повече енергия, отколкото си позволяваме да отидем или да тече.

Това е причината, поради която голяма част от хората, които започват медитация, в крайна сметка се отказват. Западната концепция, която медитацията традиционно има Това е да се насилите да не мислите и да се опитате да оставите ума си празен, но това е невъзможно. Въпреки това, ако просто се оставят да бъдат увлечени от бездействие или „бездействие“, те биха се концентрирали и отпуснали по-бързо.

Тази идея за оставяне да премине през „не-действие“ е това, което издига философията на Wu Wei. Не се състои в това да останем инертни или безразлични, но в моментите, в които трябва да направим нещо, за да се изправим пред конфликт, проблем или решение, ние го правим, докато тече. Wu Wei се състои от умствено състояние, в което сме в състояние да различим между това, което наистина изисква усилие, и това, което подобно усилие ще бъде само загуба на нашето време и енергия.

Като общо правило, в ежедневието си ние се влияем от нашето състояние на ума и нашето разположение или състояние. умствено, вземане на всякакви решения въз основа на тези условия, а не рационално, като се вземат предвид само факти.

Всички тези тревоги, премеждия, предразсъдъци и притеснения са директен антоним на концепцията, която У Уей има за термина поток. Например, когато мислим за ситуация, с която ще трябва да се сблъскаме в средносрочен или дългосрочен план, ние се оставяме да бъдем повлияни от натрапчиви идеи за това какво може или не може да се случи, представяйки си всички възможни сценарии и губейки огромно количество енергия. Всичко това е обратното на У Уей.

• Може да се интересувате от: "По какво си приличат психологията и философията?"

бездействие vs. пасивност

Както уточнихме в предишната точка, У Уей не защитава пасивността, а точно обратното, знаейки правете нещата спонтанно и естествено. Без да се оставим да бъдем увлечени от безпокойство или безпокойство.

За да бъдем по-точни, един от най-важните принципи на У Уей е този, който буквално казва „не не трябва да оставяте нищо несвършено“, единствената идея е да постигнем всичките си цели с най-малко износване възможен.

За да направим това, трябва да променим начина си на справяне със ситуации, като вземем предвид два основни аспекта:

• Трябва да се научим да събития на доверие.
• Ние трябва да възползвайте се от обстоятелствата които ни се представят.

Следването на принципите на Wu Wei не означава да се откажем от мечтите си, за да не се сблъскваме с редица предизвикателства; но да останем нащрек за онези възможности, които ни се предоставят, и да се възползваме от тях, за да постигнем целите си с възможно най-малко усилия или износване.

По същия начин Wu Wei защитава това след като ситуацията е отминала или сме решили проблема не трябва да мислим за това, в противен случай е възможно да останем закотвени в него, изтощавайки психичното си здраве и пречейки на способността ни да възприемаме нови възможности.

Идеята на Wu Wei е да запазим спокойствието си въпреки конфликтите или проблемите, които могат да възникнат по пътя, тъй като рано или късно те ще бъдат разрешени.

Как можем да практикуваме тази философия?

Обичайно е, че поради нашата култура и западния ритъм на живот, ние сме програмирани да се изправяме пред ситуации, както го правим, с тревоги, бързане и мъка. Въпреки това, въпреки че може да е трудно в началото, ако решим да променим тази динамика, ще можем да възприемем философията на Wu Wei и нейните предимства.

За това трябва да развием две основни умения в Wu Wei:

1. Научете се да спрете да се тревожите

Първото от тези умения е да се научите или да свикнете да не се тревожите. Тази стъпка Не става въпрос за игнориране на конфликти, а по-скоро за поставяне на нещата в перспектива. и им придайте обективното значение, което наистина заслужават, за да разработят след това съответните стратегии за справяне.

Тази философия може да бъде разбрана по-добре чрез известното правило: „Ако те имат решение, защо се тревожите? И ако няма решение, защо се тревожите и вие?

2. научете се да се доверявате

И накрая, Wu Wei ни предава необходимостта да поддържаме доверие през целия живот и събития, както и нашата собствена способност да се справяме с тях. Това и само това е единственият начин да запазим бистър ум и да сме внимателни към възможностите, които ни се откриват.