Ключовите въпроси за преодоляване на проблемите във връзката

Живеем във времена на непрекъснати промени, от които понякога можем да бъдем съкрушени, тъй като не успяхме да се адаптираме към тях. Това се отразява на най-близките ни хора, не само колеги или приятели, но и в най-близките ни хора и това понякога, като имаме повече увереност, отнема най-лошата част от нас в края на ден. Например нашият партньор.

Изправен пред това явление, подготвих статия с поредица от въпроси, с които трябва да сме наясно, за да работим върху възникващите проблеми; Ще обясня как да започнете да променяте ситуацията във връзката си.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Преодоляване на основните проблеми на двойката: въпроси, които да си зададем

В нашите взаимоотношения виждаме себе си подредени въз основа на три фокуса или точки на внимание кои са тези, които контролират бъдещето на тази емоционална връзка. Това са:

• Върху какво насочваме вниманието си, когато гледаме партньора си.
• Решенията, които вземаме за това какво прави партньорът ни, означават за нас.
• Целите, които имаме като двойка и как се фокусираме, за да ги постигнем.

Това са стълбовете на една връзка. Начинът, по който да се отнасяте към тях, ще накара тази връзка да се радва на добро здраве. Това, което определя какъв ще станете, не е това, което се случва в момента, това, което има значение, са вашите решения за това къде фокусирате вниманието си.

фази на истината

Много пъти се караме и ни е трудно да приемем истината за неща, които сме направили грешно. Случвало ли ви се е да хвърлите нещо в лицето на половинката си и тя да не приеме, че е истина? Въпреки че знаете, че е така, със сигурност след като поговорите повече за това, можете да постигнете това споразумение, но това ще ви струва много.

Ще се чудите защо е така и освен факта, че вашият партньор може да е човек с квадратен ум, аз Бих искал да ви разкажа за трите стъпки, които немският философ Артур Шопенхауер изложи навремето, в които той обяснява че всяка истина преминава през три фази:

• Първо, това е осмивано.
• Второ, той е изправен пред яростна опозиция.
• Накрая се приема като самоочевидно.

Имайки предвид това, ще разгледаме важната точка, която ни вълнува сега, въпросите, които трябва да си зададем, за да съсредоточим вниманието си по такъв начин, че да постигнем постигане на логични решения на проблемите във връзката ни, с тях ще постигнем точка за промяна и ще можем да работим по решаването им.

Въпроси, от които да заздравите връзка в криза

Бих искал да седнете заедно и да помислите за тях, да разисквате и да спорите за тях, за да извлечете полза от тези въпроси.

1. Как ще свършим, ако не се променим?

Отговорът е ясен. Ще развалите съюза си и всичко свързано с него.

2. Какво ще загубим като двойка, ако не направим тази промяна?

А мислейки за алтернативните разходи на определени решения.

3. Какво вече ни струва умствено, емоционално, физически, финансово и/или духовно?

Тези дискусии и търкания създават лоша атмосфера. Винаги съм вярвал, че енергията, независимо дали е положителна или отрицателна, се колебае и преобразува, и затова трябва да осъзнаете, че една лоша дискусия днес без разрешаването може да се превърне в лоша ситуация утре, когато сме на почивка, и поради това ще ни причини дисбаланс, който ще ни вгорчи съществуване.

4. Как биха се почувствали семейството и приятелите ни, ако ни видят да прекратим връзката си?

Връзката също влияе и се влияе от непосредствената среда; Трябва да сте наясно с тази взаимовръзка.

Положителните аспекти на промяната

С предишните въпроси вече видяхте какви биха били негативните последици от непромяната в правилната посока. Сега Бих искал да разгледате въпросите, свързани с удоволствието, за да свържете положителните идеи с промяната. За това също бих искал да се възползвате от възможността да говорите за тях.

• Ако се променим и вземем решения, как това ще ни помогне да се почувстваме като двойка?
• Как това ще се отрази на ежедневието ни?
• Какво можем да постигнем като двойка, ако променим тази лоша среда?
• Какъв би бил денят ни днес, ако приложим промените, които искаме да направим?

Ключът е вътре потърсете убедителни причини, които подкрепят промяната, която искате да направите, осъзнайте, че и двамата правите грешки в поведението си и преди всичко, че не грешите съдите един за друг, но вашият партньор в живота, а животът е постоянна промяна и учене. Поради тази причина трябва да се адаптираме към идващите времена и преди всичко да даваме най-доброто от себе си всеки ден.

• Може да се интересувате от: „8-те ключа към емоционалната комуникация като двойка“

Проблеми във връзката? Да ти помогна ли

Ако имате интерес да подобрите отношенията си и да имате външна помощ от специалист, за да имате обективно мнение, не се колебайте да се свържете с мен. Ще можем да започнем сесиите без да излизаме от вкъщи и с цена, съобразена с момента.

Казвам се Хавиер АресАз съм общ здравен психолог и част от предоставянето на моите услуги на пациенти с тревожни и депресивни проблеми, моята специалност също е терапия за двойки. С моя помощ ще можете да разрешите усложненията, които възникват от съвместния живот и да се върнете към стабилността и щастието, които ви направиха заедно.

Ако ви се струва добре, можем да започнем да работим върху вас, за това не се колебайте да преминете тази страница.