Гилермо Миатело: „Днес психичното здраве е по-необходимо от всякога“

Днес, в разгара на пандемия, с много хора, страдащи от стрес, безпокойство и самота (наред с други симптоми, причинени от изолация), ние даваме себе си наясно с нещо, което психолозите и психиатрите винаги са обявявали: фундаменталното значение на психичното здраве в живота на хората.

През тези дни, в които нашата реалност е нарушена, когато рутините ни са променени и сякаш всичко се е разпаднало, тогава сме най-принудени да се изправим пред себе си, да погледнем "към вътре".

Там са нашите силни и слаби страни, нашите страхове и нашите добродетели... има и нашата толерантност, нашата устойчивост и винаги човешкия капацитет да вървим напред в лицето на трудностите. Кой знае, може би с малко добра воля тази лоша напитка (с всички трудности, които представлява) ще бъде възможност да спрем, да дадем приоритет на психичното си здраве и да изградим по-добро бъдеще за нас отсега нататък. всичко.

В Мадрид има група от специализирани психолози, които работят усилено от началото на COVID-19, за да осигурят подкрепа и професионален придружител на хора, които се нуждаят от това. Днес

интервюираме Гилермо Миатело, Психолог Психоаналитик, Директор на портала Tescuchamos.com.

• Свързана статия: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

Интервю с Гийермо Миатело: значението на психичното здраве по време на пандемията

Уилям Миатело Той е психолог, магистър по психоанализа и е посветен повече от десет години на предоставянето на лични и онлайн грижи на хора с различни емоционални затруднения. В разгара на пандемията той отвори портала за психично здраве Tescuchamos.com, който се разрасна с шеметни темпове през последните месеци. В това интервю Миатело ни разказва какви са, според него, причините за това явление, както и описва ситуацията на психологията като цяло и по-специално от световната драма, преживяна от коронавирус.

Какво се разбира под психично здраве и каква е неговата стойност?

Казано накратко, психичното здраве определя начина, по който човек се отнася към себе си. Хората са постоянно в компанията на други: семейство, приятели, колеги и т.н. Сега, ако има някой, с когото трябва да се занимаваме постоянно, това е със самите нас. Добре тогава: ако не се чувстваме комфортно с това кои сме, с това, което правим, с това как живеем, дискомфортът, мъката и разочарованието са неизбежни.

Напротив, ако изградим приятелски начин на отношение към нашите мечти, проекти, с връзките, които избираме и с нашия живот като цяло, със сигурност няма да избегнем проблемите като всички останали, но ще се почувстваме по-живи, повече господари на нашите живот... В този смисъл ценността на психичното здраве е фундаментална.

Смятате ли, че понякога хората не му придават нужното значение?

Понякога хората от комфорт, инерция или нежелание да знаят (съпротива) надценяват значението на "функционирането". Нека обясня какво имам предвид: понякога ни е грижа "нещата да се получат" на всяка цена, без да обръщаме много внимание на това как работи. И има много моменти, когато нещата работят, както ние психолозите казваме, "дисфункционално", така че патологичен или болен начин, тоест с много страдание за един от агенти.

Това, че страданието на единичните агенти е премълчано от самата динамика на връзките, не означава кажете, че го няма и ние терапевтите знаем това много добре, че ние сме тези, които слушаме субекта и неговия болка. В много семейства или двойки, например, конфликтът или несъгласието обикновено имат лошо натиснете, тогава обичайният изход обикновено е да се "преструвате, че всичко върви добре" и че всичко продължава както това.

И каква е ролята на терапията в тези случаи?

Терапията представлява възможност за изграждане на граница на това. Започвайки от терапията, човек може да смята, че въпреки че има неща в живота му, които работят, те може да не работят по начина, по който той/тя иска. Така че това, че някой може да каже и да каже това на себе си, е много важна стъпка, защото ще й позволи да си отиде изграждане на по-здравословни връзки с онези, които са част от тяхната среда и създаване на място за живот, който е по-съобразен с тях твое желание.

Как мислите, че пандемията е повлияла на кризите, свързани с психичното здраве?

Като всяка екстремна ситуация, пандемията функционира като своеобразна лупа, увеличаваща вече съществуващите дефицити, недостатъци и добродетели. Ето какво се е случило според мен с икономиката, организацията и здравната система на различните страни: Тези, които пострадаха най-много от пандемията, бяха тези страни, които не бяха структурно подготвени за преврат подобен.

Възможна ли е подготовка за травма?

Един град никога не е напълно подготвен за природно бедствие като цунами или земетресение. Въпреки това, интензитетът на нанесените щети ще зависи от това как са построени къщите и как е организирано тяхното инженерство от основите.

Същото се случва с човешките взаимоотношения и психичното здраве: при двойки, които са били „вързани с тел“, затварянето е предизвикало конфликти и в крайна сметка ги е разтворило; При хора, които са запазили емоционалната си стабилност в неистова дейност или пристрастяване към работата, внезапното и Принудителното прекъсване на работата им ги хвърли в несигурност и днес те за първи път изпитват симптоми депресивно. Наистина през тези месеци обемът на психологическите консултации се е увеличил с почти 50%.

Какви според вас са симптомите или индикациите, че човек има нужда от терапия?

Човек има нужда от терапия, когато усети, че в живота му има някакъв излишък, който се повтаря, който го наранява и с който човек не може да се справи. Този излишък може да се изрази в различни аспекти от живота ви: нервност, безпокойство, храна, напитки, пазаруване, наркотик, работа или връзка, за да назовем само няколко примера.

Като цяло е много трудно човек сам да забележи своите излишъци, тъй като те представляват това, което в психоанализата наричаме „техният симптом“. От една страна, човекът по някакъв начин се облагодетелства от своите излишъци, а от друга страна, тези симптоми представляват дълбоко вкоренени начини на съществуване, които, казано по друг начин, ги определят или поддържат. Сега има момент, който се случва на много хора, в който това "излиза извън контрол". В този момент човекът осъзнава, че увреждането на неговия симптом е с непропорционална големина и там се появява мъката.

В този момент човек трябва да започне терапия и да се изправи, колкото и трудно да е това, с това непознато измерение на себе си, което се изразява в неговата патология. Терапията представлява мястото, където човек може да направи път за този въпрос.

Какво може да направи психологията за един човек?

Това, което психологията прави, е да „подкрепи“ желанието за излекуване от страна на пациента и да го придружи в пътуването на чуденето защо това, което му се случва се случва, защо той повтаря, докато повтаря, защо страда, докато страда, и по същество какво сте готови да направите, за да се справите с тези проблеми и да направите нещо по въпроса? отношение.

Когато човек си зададе тези въпроси, той често открива, че голяма част от това, от което страда, е свързано с неща, които са избрали да игнорират, макар и може би не съзнателно.

В този момент пред човека се отваря една неизследвана вселена във връзка с някои техни дълго отлагани въпроси: Какво искам? Как искам да живея живота си? Задаването на тези въпроси не означава панацея или обещание за щастливо бъдеще, но те представляват нещо по-близко до възможността да имаме живот.

Какво имаш предвид под "да имаш живот"?

Понякога вярваме, че животът е препитание, хранене, дишане. Разбира се, тези неща са необходими, но те не са достатъчни, за да изградим живот. Нито достъпът до материални блага (пари, коли, къщи) или културни блага (престиж, слава) не ни гарантира живот. Животът е метафора, която обяснява как човек поема отговорността за собствените си мечти, проекти, желания, настояще и бъдеще. Така че в обобщение и в отговор на вашия въпрос: психологията може да накара човек да почувства, че има живот, а не просто съществуване.

Как текущите проблеми засягат децата?

Децата усещат и осъзнават абсолютно всичко. Ситуациите на мъка и дискомфорт на родителите имат пряко въздействие върху тях по няколко причини. причини: първо, те са по-чувствителни към периоди на несигурност като тези, предизвикани от a пандемия. Второ, те са на милостта и са напълно зависими от възрастните и, трето, тяхната психическа конституция е в процес, поради което травмите са склонни да имат много по-трайни последици при тях, отколкото при възрастните, за които "структурата" на умствената им постройка е, така да се каже, вече построена.

В същото време трябва да се има предвид, че децата са загубили достъп до основни места като площади, паркове и училища. Там те обикновено намират игри, отдих и взаимодействие с връстниците си, те изграждат своите социални умения и "дишат" въздух, различен от емоционалната плътност, която много често залива техните домове. Ограничаването на достъпа до тези пространства насърчава заместващи маршрути за бягство, които не са напълно препоръчителни, като тези, предоставени от видеоигри или мобилни устройства.

Как да им помогнем от нашето място?

Единственият начин ние, възрастните, да помогнем на децата е като се грижим за собственото си психично здраве. Това според мен е основният факт. Никой не може да направи за друг това, което не е готов да направи за себе си преди. Фройд каза, че идентификацията е най-примитивният и ефективен начин за любов. Децата копират това, което наблюдават в родителите си. Ако родителите са претоварени, преуморени, разочаровани, няма значение какво проповядват или учат децата си. Ако родителите са силни, колкото и тежки да са ударите, децата ще намерят емоционалните ресурси, за да се справят.

Мислите ли, че можем да извлечем нещо положително от цялата тази ситуация?

Така мисля. Много пъти в клиниката се забелязва, че психосоматично заболяване, двойка, професионална или академична криза завършва с поводът, който човек намери да спре, да се вслуша в себе си и да се запита какво е мястото му в семейството, в двойката, в общество. В началото на лечението често откриваме, че всички тези въпроси са били премълчани или задържани за човека: в крайна сметка всички знаем какво „имаме“. какво” да направим, за да бъдем жена, мъж, баща, майка… сега да се запитаме какво ни носи полза и да ограничим това, което ни вреди, парадоксално може да бъде най- труден.

На социално ниво се случва нещо подобно. Може би тази пандемия представлява онова „чудовище“, с което трябва да се изправим днес, за да разберем, че, както е казал Ницше, „ние не сме по-далече от никого, отколкото от себе си“. Може би това нещастие е добра възможност да разберем къде се намираме в живота си и със себе си. Това е тревожен момент и следователно психичното здраве е по-необходимо днес от всякога. Ангажиментът на всеки един от нас е да отговори на тази нужда и да се погрижи за нея, за наше собствено добро и за това на хората около нас.