Комплекс на Адонис: причини, симптоми и лечение

Загрижеността за външния вид, в по-голяма или по-малка степен, е често срещана в наши дни, тъй като живеем потопени в културата на изображенията.

Сега, когато това безпокойство стане твърде голяма част от живота ни и ни кара да се занимаваме със саморазрушително поведение, така че може би говорим за комплекса на Адонис, сериозен проблем, който трябва да се лекува в психотерапия

В тази статия ще говорим за комплекса на Адонис и ще разгледаме неговите причини, симптоми и лечение.

• Може да се интересувате от: "10-те най-често срещани хранителни разстройства"

Какво представлява комплексът на Адонис?

Комплексът Адонис Това е популярно известно като вигорексия, мускулна дисморфия или обърната анорексия. Хората с това разстройство непрекъснато страдат за външния си вид и особено за външния си вид. мания и фиксация за придобиване на мускулесто тяло, което да представлява максимално изразяване на образа на тялото мъжки. Тази мания и загриженост водят индивида до патологични крайности.

Терминът "комплекс на Адонис" обикновено не се използва в медицинската среда, а е по-скоро популярното наименование на вигорексията.

Това любопитно име е извлечено от гръцката митология, който представя Адонис като половин човек и половин бог. Адонис бил смятан за върховното същество на мъжката красота и според митологията тялото му било толкова красиво, че спечелил любовта на Афродита, кралицата на всички богове.

От друга страна, трябва да се каже, че понятието "обърната анорексия" може да предизвика объркване. Всъщност, докато няма дебат дали анорексията е хранително разстройство, синдромът на Адонис не се вписва лесно в тази категория; в тази втора психопатология важното е не толкова проблематичният начин на отношение към храната, а по-скоро това, което човек чувства пред тялото си; Храната е само една от многото области за справяне с този дискомфорт.

Освен това трябва да се изясни, че въпреки че хората със синдром на Адонис са склонни да се гледат в огледалото много и да стават много мускулести, това не трябва да се бърка с нарцисизъм: всичко, което правят, се основава на комплекси със собственото им тяло и като цяло са уязвими, когато се свързват с другите поради много високото си самочувствие. ниско.

• Може да се интересувате от: "Танорексия: когато тенът се превърне в мания"

причини

Както потвърждават някои изследвания, в Испания има приблизително 700 000 случая на комплекса на Адонис или вигорексия. предимно Мъжете на възраст между 15 и 35 години обикновено страдат от това заболяване; обаче са докладвани и случаи на жени с това състояние.

Въпреки че е трудно да се определи точната причина за това разстройство, научните изследвания стигат до заключението, че редица фактори могат да причинят появата на комплекса на Адонис. Те са следните:

1. Ниско самочувствие

ниско самочувствие е едновременно причина и следствие на това разстройство и е, че хората с комплекса на Адонис са склонни да се оценяват негативно и имат липса на самочувствие. Те са обсебени от външния вид, мислейки, че така ще се почувстват по-добре. Те не са добре със себе си и търсят външно одобрение, което изобщо не благоприятства психическото им благополучие.

• Свързана статия: "10 ключа за повишаване на самочувствието ви за 30 дни"

2. образна култура

Културата на изображението и ценностите и вярванията, които това общество насърчава, оказват влияние върху начина, по който хората интерпретират околната среда и ценят себе си. Постоянно сме заобиколени от медии, които ни карат да се чувстваме зле ако не отговорим на нереалистичните очаквания, които в крайна сметка можем да имаме в резултат на западния канон за красота. Образованието е най-добрият начин да се противопоставим на тези токсични ценности или вярвания.

3. Тормоз

Някои хора могат да развият това състояние, след като имат негативна представа за себе си, която е следствие от как са били тормозени в ранните етапи от живота си. Например заради закачките на съученици в училище.

4. перфекционизъм

Перфекционистичната личност е тясно свързана с желанието да имаме перфектно тяло. Този тип поведение води до обсебване, защото перфекционистите са много сурови към себе си и не се приемат такива, каквито са.

• Свързана статия: „Личност перфекционист: Недостатъците на перфекционизма”

симптоми и признаци

Хората, страдащи от комплекса на Адонис, са обсебени от външния си вид и могат прекарвайки няколко часа на ден, мислейки негативно за тялото си и гледайки се в огледалото отново и отново време. Vigoréxicos са хора, които се грижат за диетата си до крайност, защото искате да имате тяло без мазнини, но в същото време обемисто и мускулесто. Те никога не са доволни от това как изглеждат, защото никога не изглеждат добре.

Това, че не изглеждат добре, им причинява дискомфорт и те се опитват да противодействат на безпокойството и ниското самочувствие, което изпитват, с някои вредни поведения. Например, те приемат анаболни лекарства, хранят се нездравословно и спортуват маниакално, като оставим настрана ползите за здравето и се фокусираме чисто и изключително върху образа на тялото, като дори жертваме тяхното благосъстояние.

Лечение

Психологическата терапия може да бъде наистина ефективна при лечението на това разстройство, но първата стъпка за преодоляване на комплекса на Адонис е пациентът да приеме, че има проблем и да е готов да търси помощ. Ако знаете, че страдате от вигорексия, можете първо да отидете при личния си лекар, за да обсъдите проблема. Въпреки че този специалист може да постави първа диагноза, необходимо е да се свържете с психолог, специализиран в този тип разстройство.

Психологическата терапия е полезна, защото превъзпитава пациента да научи положителни и реалистични мисловни модели и модели на поведение. Въпреки че има и други лечения като Когнитивна терапия, базирана на вниманието (MCBT) вълна Терапия на приемане и обвързване (ACT), които принадлежат към терапиите от трето поколение и помагат на пациента да приеме себе си и да приеме неосъдително отношение към тялото си, Класическата когнитивно-поведенческа терапия (CBT) обикновено е лечението par excellence. Има достатъчно научни доказателства, за да потвърди, че е ефективно лечение.

CBT може да бъде групова или индивидуална и има за цел да разпознава и установява връзки между мислите, чувства и поведение на пациента, за да може той да придобие практически умения за преодоляване на своите въпроси. В този случай целта ще бъде да се съсредоточи върху вярванията, които пациентът има по отношение на собственото си тяло и външния си вид, което ще му позволи да промени вредното поведение.

В когнитивно-поведенческата терапия се използват различни техники: когнитивно преструктуриране, техники за експозиция, обучение в социални умения и др.

• Можете да научите повече за тези техники в тази статия: „10-те най-използвани когнитивно-поведенчески техники”