Срамежливите хора: какви са те и техните 5 характеристики

Всеки човек има определен стил, който определя неговия начин на живот и поведение. Като цяло нашите жизнени преживявания имат известно влияние върху личността които конфигурираме с течение на времето.

Няма начини да бъдеш по-добър от другите. Срамежливостта обаче обикновено е най-малко популярният стил. Тези, които се идентифицират с този по-оттеглен стил, са склонни да страдат от преценката, която другите им подчиняват., като обичайно се представят за несигурни, скучни, надменни или неприятни.

Няма нищо лошо в това да се чувствате по-комфортно в среда с малко хора. Обществото, в което живеем обаче ни е убедило, че това е така. Поради тази причина срамежливите хора са склонни да полагат много усилия, за да се впишат и да угодят на другите на всяка цена, отказвайки се от истинските си предпочитания.

В тази статия ще говорим подробно за срамежливостта, характеристиките на срамежливите хора и по-сложните ситуации, с които се сблъскват в ежедневието си.

Какво е срамежливост?

Срамежливите хора са тези, които предпочитат да функционират в среда с малко хора или да бъдат сами. Социалните ситуации с много хора около тях са по-малко приятни и изискват повече усилия за тях. Срамежливостта прави хората в началото по-резервирани, с по-малко склонност да поемат инициативата в общуването.

Срамежливостта се свързва с благоразумие и вкус към надеждни и малки групи приятели.

Когато се говори за срамежливост, тя се свързва с наличието на психологически дискомфорт. Това обаче не е непременно така. Има срамежливи хора, които успяват да функционират адаптивно в ежедневието си и са в състояние да се възползват от ресурсите си, за да излязат от социални ситуации, без да изпитват голяма тревожност. Вярно е обаче, че някои от тях може да имат проблеми във връзката с другите, дори да избягват определени социални среди от страх. В тези случаи индивидът може да стане доста изолиран, значително намалявайки социалната си мрежа.

Важно е да се отбележи, че срамежливостта не се признава за психопатологично разстройство. Когато оттеглянето започне да бъде проблем и е свързано с дискомфорт и трудности при справяне с ежедневния живот, това често се нарича социална фобия. Срамежливостта не предполага страх от социална среда, а предпочитание към среда с по-малко хора.

За всичко казано, срамежливостта не означава, че има нещо необичайно в човека. Всъщност всички ние в детството преминаваме през фаза между шест и дванадесет месеца, в която преобладава страхът от непознати. Това представлява адаптивен механизъм, който позволява на човешките малки да останат близо до своите болногледачи, като по този начин предпазват от възможни опасности.

Накратко, далеч не е психологическо разстройство, срамежливостта може да бъде начин за разбиране на околната среда и адаптиране към нея благоразумно и спокойно.

• Свързана статия: "Основните теории за личността"

Характеристики на срамежливите хора

Сега, след като дефинирахме какво разбираме под срамежливост, можем да подчертаем някои характеристики на срамежливите хора.

1. затваряне в себе си

Срамежливостта е свързана с склонност към секретност. Човекът не се отваря напълно, докато не спечели доверие с някого.

2. Трудност при изразяване на чувства

Срамежливостта също е свързана с трудностите при спонтанното изразяване на емоции.

3. дискретно отношение

Срамежливите хора не приемат добре да бъдат център на внимание.Те предпочитат да останат незабелязани и да оставят светлината на прожекторите на другите.

4. Трудност да бъдеш уверен

Срамежливостта затруднява съобщаването на собствените ви нужди на другите. Това кара човека да развие пасивно и покорно отношение, поставяйки желанията на другите пред своите.

5. Дискомфорт в социални ситуации

Срамежливите хора често не се чувстват комфортно в претъпкани социални среди. Те предпочитат да излизат сами или с доверените си хора, тъй като само тогава могат да се чувстват напълно спокойни.

Ситуации, които могат да бъдат сложни за срамежлив човек

Както коментирахме, срамежливостта далеч не е психологическо разстройство. Това е личностна характеристика, която не трябва да се свързва със страдание или дискомфорт. Тенденцията към оттегляне обаче може да накара някои срамежливи хора да видят определени предизвикателства в ежедневните ситуации, които остават незабелязани от другите. По-долу ще обсъдим някои от тези ежедневни предизвикателства, с които се справят срамежливите хора.

1. Говори с непознати

В някакъв случай може да ви се е наложило да попитате за час, да поискате адрес, да направите резервация телефон в ресторант... Във всички тези случаи сме длъжни да говорим с някого странник. Тези на пръв поглед неуместни въпроси могат да бъдат доста дилема за някой, който е срамежлив. във вашия случай, ще трябва да положите усилия, за да направите крачката и да започнете разговора, без той да потече спонтанно. Когато срамежливостта започне да бъде проблем и се доближи до социалната фобия, възможно е човекът да избягва подобни ситуации поради дискомфорта, който създават.

• Може да се интересувате от: "Социална фобия: какво е това и как да го преодолеем?"

2. Дайте вашето мнение

Всички сме били в разговор, в който е обсъждана тема, по която всеки има мнение. Ако не сте срамежливи, да изразите това, което мислите, може да се окаже лесна задача за вас. Въпреки това човек, който е може да изпитате дискомфорт при предаването на това, което мислите на другите. Това е така, защото да се намесиш в разговора означава да станеш център на вниманието за няколко секунди и дори да се изложиш на присъдата на другите събеседници.

3. разказвайте анекдоти

Типичната ситуация в група приятели, които чатят, позволява на всеки да споделя забавни анекдоти. Въпреки това, когато един от тях е срамежлив, те може да имат повече трудности да се отворят и да имат своя момент. В хода на разговора може да предпочетете да сте този, който изслушва другите, тъй като тази роля е по-дискретна.

4. Представи се

Друга сложна ситуация за някой срамежлив е свързана с времето на представянето. Да срещнеш нов човек и да му разкажеш за себе си може да бъде непосилно..

5. Пазарувам

Ходенето до магазините или пазаруването в супермаркета са ежедневни задачи, които всички изпълняваме. Въпреки това, за срамежлив човек Може да е непосилно да поискате нещо от чиновниците, попитайте за наличност на продукт или поискайте покупката да бъде опакована като подарък. Дори твърдението за грешен завой може да бъде момент на напрежение.

• Свързана статия: „Страх да кажете това, което мислите: причини, последици и как да го управлявате“

Декалогът да знаете как да говорите със срамежлив човек

Ако имате срамежлив човек в обкръжението си, понякога може да имате съмнения как да се обърнете към него. Искате да говорите с нея и да я накарате да се чувства удобно, но също така не искате да настоявате. Е, за да постигнете това, може да помогне следването на следния декалог.

• Не бъдете натрапчиви: Опитът да насърчите някой, който е срамежлив, да се откаже твърде екстразивно, не е добра идея, тъй като в крайна сметка ще генерирате повече стрес. Уважавайте неговото пространство и говорете с него естествено, без насилване или тормоз.
• Поемете инициативата: Срамежливите хора трудно поемат инициативата, но това не означава, че не обичат разговорите. Улеснете ситуацията за него и бъдете този, който инициира взаимодействието.
• Използвайте това, което имате общо: Един от начините да поддържате разговора с някой, който е срамежлив, може да бъде да потърсите допирни точки. Ако познавате техните интереси, използвайте ги като тема на разговор, за да разчупите леда.
• Накарайте го да се почувства важен: Дори и да не обича да е във фокуса на вниманието, това ще му помогне да се почувства ценен. Опитайте се да извлечете неща, които той ви е казвал преди или го попитайте за теми, които познава добре, тъй като това ще го накара да се чувства по-комфортно с вас.
• Не настоявайте: Ако забележите, че човекът е много напрегнат въпреки вашите опити, опитайте се да не настоявате и уважавайте времето му.
• Наречете го по име: Ако се обърнете към този човек с името му, веднага ще създадете топъл климат в разговора, което ще го улесни да се отвори.
• Не съдете: Не правете предположения за този човек. Това, че е срамежлива, не означава, че е скучна или неприятна. Дайте му време да коментира.
• Използвайте социални мрежи: Ако искате да научите повече за този срамежлив човек, можете да използвате социалните мрежи в своя полза. Взаимодействието по този начин е по-малко внушително, отколкото лично, което може да улесни нещата в началото.
• Не запълвайте мълчанието: Мълчанието може да се почувства неудобно, когато се опитвате да говорите с някой, който е срамежлив. По-лошо е обаче да се опитате да запълните мълчанието с празни разговори.
• Задавайте отворени въпроси: Отворените въпроси са тези, които водят до дълъг отговор. Ако превърнете разговора в разпит със затворени въпроси, които позволяват само да или не, няма да постигнете гладко взаимодействие.