7 често срещани страхове при психотерапевта (и как да ги управляваме)

Професията на терапевта е колкото вълнуваща, толкова и сложна. Придружаването на други хора в техните процеси е предизвикателство, тъй като това е път, по който могат да се появят различни препятствия. Ето защо и най-опитните терапевти могат да преминат през моменти на съмнение и трудности.

Да станеш психотерапевт изисква дълъг път на обучение. Към изучаването на степента трябва да добавим завършването на магистърска степен и последващи курсове и обучение, за да сме в крак с времето. Всичко това изглежда недостатъчно за много професионалисти, за да се чувстват наистина сигурни в себе си. Повечето могат да се справят с постоянното чувство, че не са достатъчни, че наистина не могат да си вършат работата.

Истината е, че клиничната реалност и цялата сложност, която тя включва, не могат да бъдат събрани в книги. Следователно има много уроци, които се постигат благодарение на самото преживяване.

По пътя на обучение е естествено психотерапевтите да изпитват страх. Освен степента си, те са хора със собствени страхове и несигурност, които могат да изплуват на повърхността в определени моменти.

В тази статия ще говорим за най-честите страхове, които един психотерапевт може да имаи ще видим съвети как да ги управляваме.

7 често срещани страхове в терапевта (и как да ги управлявате)

Както коментирахме, има много терапевти, които се чувстват несигурни, когато упражняват професията си. Провеждането на терапевтичен процес е малко сложно, тъй като по пътя могат да се появят различни пречки. Ето защо страховете от страна на професионалиста са често срещани, като някои от тях са особено чести. След това ще обсъдим най-честите страхове, изпитвани от терапевтите и как е възможно да ги управляваме.

1. страх от изпразване

Един терапевтичен сеанс изисква големи дози концентрация. Професионалистът трябва да слуша внимателно пациента и да знае какво да каже по всяко време. Въпреки че тази динамика става естествена и по-лесна с натрупване на опит, винаги има известен страх от изпразване. Психологът може да почувства, че няма отговор на това, което клиентът му предава. Това може да ви накара да се почувствате разочаровани и дори да се почувствате като лош професионалист. В тези случаи най-важното е да сте автентични. Като психотерапевт не трябва и не можете да имате идеален отговор за всичко. Понякога може да не знаете какво да кажете. Когато това се случи, предаването, че е така на другия човек, естествено ще помогне да не направите този момент проблематичен.

• Свързана статия: "10 основни характеристики на добрия психолог"

2. Страх, че не можете да помогнете на пациента

Вярно е, че психолозите не могат да знаят всичко. Поради тази причина професионалистите обикновено се специализират в определени области, тъй като по този начин гарантират качествена услуга на своите пациенти.

Вярно е обаче, че в някои случаи този страх е по-скоро свързан с липса на самочувствие, отколкото с обективна липса на знания. Страхът от липса на квалификация е нормален, въпреки че често се разсейва с напредването на терапевтичния процес.

Във всеки случай, ако като професионалист се чувствате така и виждате, че тези чувства остават, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се обърнете към друг професионалист. Насочването не трябва да се тълкува като изоставяне на пациента или начин за прехвърляне на вината върху друг. По-скоро препоръката трябва да включва намирането на доверен професионалист, за когото знаете, че може да помогне на този човек, за да го насочите към този професионалист с определени гаранции.

• Може да се интересувате от: „Каква трябва да бъде връзката между психолог и пациент?“

3. страх от грешка

Ако си поставите за цел да постигнете пълно съвършенство, има вероятност да се окажете разочаровани и изтощени. Професията на психолога е сложна и да се научиш да работиш като психотерапевт изисква време, опит и търпение. Естествено е да правите грешки, дори когато сте в този сектор от много години. Вместо да поставяте ударението върху това да не правите грешки, за предпочитане е да се опитате да се насладите на този процес на учене, превръщайки тези спънки в начин на учене, който ви служи в настоящето и в бъдещето. бъдеще.

4. Страх от несъгласие с пациента

Освен техниките и подхода на работа, който най-добре отговаря на вашия стил, съществена съставка за терапията да следва задоволителен път е връзката с пациента. Връзката е това, което позволява да има атмосфера на доверие, уважение и хармония, което позволява да има адекватна база за извършване на останалата част от работата.

Разбира се, не винаги е лесно да се обвържеш с пациент. Според собствения ни начин на живот и ценности е естествено да почувстваме незабавна връзка с някои хора, докато с други достигането до този момент изисква повече работа. Професионализмът като психотерапевт обаче трябва да ни направи отворени и способни да надхвърлим повърхностното, за да се свържем с този пациент.

Разбира се, в някои ситуации може да е невъзможно да почувствате тази връзка с пациента. В този случай, ако той сам не вземе решение да се откаже, най-честното нещо, което трябва да направите, е вие ​​да затворите този процес и да го отнесете към друг професионалист. Психолозите не могат да бъдат абсолютно неутрални, ние имаме собствен стил, критерии, ценности... което може да затрудни свързването в някои случаи. Понякога може да възникне феноменът на контрапреноса, така че нещо в човека и неговата история ни отстранява и ни кара да имаме пристрастия в професионалното си представяне.

• Свързана статия: „Терапевтичен алианс: какво е това, как влияе на терапията и как се създава“

5. страх от страх

Любопитното е, че много психотерапевти се страхуват именно от страха. Обикновено обществото има предвид образа на психолога като неутрална, дистанцирана, студена фигура и способна да държи емоциите си настрана.

Нищо обаче не е по-далеч от реалността. Психотерапевтите са преди всичко хора. Хора, които чувстват, които имат собствена житейска история, страхове, съмнения и страсти. Отразяването на тази по-лична част от пациента не трябва да бъде синоним на по-лош професионалист. Всъщност, да изглеждаш истински и естествен е много по-полезно за терапевтичната връзка. Когато се появи този страх, не забравяйте, че чувството на страх е нормално, независимо дали сте в тази професия от години или току-що сте започнали кариерата си.

6. страх от критика

Започването на подобна професия е голямо предизвикателство. Когато работите в екип, това неминуемо означава да се изложите на критика. Приемането, че другите могат да ни дадат градивна критика, е от съществено значение, тъй като именно благодарение на тях можем да идентифицираме и коригираме възможните си грешки. Разбира се, това не означава онези злонамерени критики, които са повдигнати по ненастоятелен или неуважителен начин.

7. Страх от това, че не знаете как да разделите работата и личния живот

Професията на психолога е подчертано професионална. Хората, които се занимават с тази работа, го правят от истинско желание да помогнат на другите. Като цяло, тези, които практикуват психология, имат определени качества като способност за общуване или емпатия.

Да се ​​поставите на мястото на пациентите и да разберете тяхната болка е част от работата. Важно е обаче да знаете как да поставите граници, за да разделите правилно работата и личния живот.

Някои психолози вярват, че като носят болката на пациентите си у дома, те стават по-добри терапевти.. Нищо обаче не е по-далеч от реалността. Добрият терапевт е не само този с големи познания и призвание, но и този, който знае как да се грижи за себе си и собственото си психично здраве.

Във всяка друга работа необходимостта от прекъсване на връзката е очевидна. Въпреки това, в грижовни професии като тази е лесно да се забрави важността на добрите граници. В този смисъл е важно от самото начало да можете да оформите условията на терапията с вашите пациенти. По този начин хората, които искат вашата помощ, ще знаят, че не сте робот, който е на разположение 24 часа в денонощието.

• Може да се интересувате от: „Бърнаут (синдром на изгаряне): как да го открием и да предприемем действия“

заключения

В тази статия обсъдихме често срещаните страхове, които терапевтите могат да изпитат, независимо дали тепърва започват или са в професията си от години.

Несъмнено професията на психолога е еднакво сложна и вълнуваща. Започването на практикуване в областта на психотерапията изисква от самото начало широк път на обучение със степен, магистърска степен и различни курсове за специализация и непрекъснато обучение. Въпреки всичко научено, много специалисти се чувстват несигурни в практиката. Постоянно усещат, че не са достатъчни, че не могат да помогнат, че ще направят грешки и т.н. Като цяло тези страхове са свързани повече с липсата на самочувствие, отколкото с действителната липса на знания. Това е така страховете са често срещани не само при начинаещите терапевти, но и при тези с повече опит.

Когато работят в областта на психотерапията, професионалистите често изразяват страх да не останат празни и да нямат идеален отговор на това, което казва техният пациент. Те също могат да се страхуват, че нямат достатъчно знания, да изпитват страх и уязвимост, да получават критика, несъгласие с този пациент, допускане на грешка или невъзможност да отделите професионалния живот от персонал.