Доброкачествена болка: какво представлява и за какво служи

Какво ще стане, ако ви кажат, че самопричинената болка всъщност може да бъде ефективен механизъм за справяне за намаляване на негативните или неприятни емоции? Звучи малко странно, нали? Е, това предполага скорошно проучване на изследователя Ашли Дукас и нейните колеги (2019), публикувано в списанието Емоция.

В тази статия ще видим подробно в какво се състои това изследване, какви са неговите резултати и заключения, както и какво каза за доброкачествена болка (този тип болка ще обясним) предишен експеримент.

• Свързана статия: "Ноцицептори (рецептори за болка): определение и видове"

Какво е доброкачествена болка?

Ново изследване от 2019 г., публикувано в списанието Емоция и режисиран от Ashely Doukas, предполага това Този тип болка участва в регулирането на нашите емоции.

По този начин, според това проучване, доброкачествената болка се състои от вид физическа болка, която може да ни помогне да намалим дистреса и други психологически симптоми. Следователно това би било стратегия за регулиране на емоциите.

Но какво имаме предвид, когато говорим за доброкачествена болка (винаги според това проучване)? Имаме предвид част от психологическите феномени зад несуицидно самонараняващо се поведение (НОИ на английски). Тези поведения обикновено се извършват от хора с някакъв вид психично разстройство (например анорексия, депресия... Но според това проучване, което говори за доброкачествена болка, тези поведения също се развиват от част от населението, която не страда от никакво разстройство психически.

Причината за тези поведения? Винаги се е смятало, че тези хора (тези, които имат някакъв вид психично разстройство) извършват тези действия, защото искат малко вид болка, която им пречи да почувстват емоционалната болка, която страдат, поради което причиняват тази болка, класифицирана като болка доброкачествен.

Въпреки това, изследването, за което говорим, предполага, че извън тази причина се крие следното: регулират екстремни емоционални състояния. Това твърдение се подкрепя от автора на изследването Ашли Дукас.

По този начин, както се наблюдава в това изследване, ще има част от здравата популация („контролната“ група), която ще използва тази доброкачествена болка, за да противодейства на определени негативни емоции. Тази доброкачествена болка не винаги е причинена от самия човек и може също да включва усещане за студ, топлина или безвреден натиск (както е използван в експеримента). По-конкретно, тази група съобщава за намаляване на негативните емоции след получаване на болезнен стимул.

В какво се състоеше експериментът?

В изследването, за което ви разказахме, което се опита да обясни причината за доброкачествената болка, Изследователите процедираха по следния начин: те изложиха на изображения 60 участници смущаващо и Те им предложиха два вида когнитивни стратегии, както и две физически стратегии за справяне с негативните емоции. произведени от споменатите изображения.

На участниците беше казано, че могат да намалят тази негативна емоция по различни начини:

• Мисля за различен образ.
• Промяна на значението на изображението в ума ви.
• Самостоятелно прилагане на болков шок.
• Самостоятелна безболезнена електростимулация.

Резултати

Резултатите от изследването на доброкачествената болка са следните: 67,5% от участниците са избрали поне веднъж самостоятелно приложение на болков шок.

Имаше 16 опита и в тях участниците избраха болковия шок между 0 и 13 пъти (средно 2 пъти на участник). Същите участници оцениха стратегията за болезнено стимулиране като еднакво ефективна като други, за да регулират дистреса, който изпитват, когато гледат неприятните изображения.

• Може да се интересувате: "Хронична болка: какво е и как се лекува от психологията"

Изводи

Ашли Дукас, авторът на изследването, се надява, въз основа на тези резултати, че хората, които участват в този тип самонараняващо се поведение, ще бъдат дестигматизирани, тъй като, Според нея доброкачествената болка би била друг начин за регулиране на негативните емоции. От тази гледна точка е вярно, че има самонараняващи се поведения, които са много вредни за самия човек, но След това има други, извършвани от група, които крият „добро намерение“ зад себе си и това е саморегулация.

Това изследване може да ни се стори малко странно: кой може да каже, че самонараняването е добро? Но не трябва да оставаме с повърхностната част; Това, което Дукас загатва с изследването си, е, че има много негативно самонараняващо се поведение, разбира се, но че има други, които не биха били толкова лоши, защото в действителност болката, която се причинява, не е да навредиш на себе си, но за регулиране на неприятно вътрешно състояние, като собствен механизъм за справяне.

Дукас в своето изследване предлага да помислим кога хората получават интензивен масаж, който „боли“, но в същото време е приятен, или когато слагаме лют сос върху такос. В тези ситуации ние си причиняваме „доброкачествена болка“.

Други разследвания

В изследване преди споменатото беше извършена следната процедура: участниците в експеримента бяха изложени да седят сами в празна стая в продължение на 10 минути.

Наредено им е да не спят, да не четат и да не използват мобилни телефони. Но им беше позволено едно нещо: прилагайте сами, с желаната честота, болезнена или безболезнена електрическа стимулация.

Какво се случи в този експеримент? Резултатите показаха как 60% от участниците са решили сами да прилагат поне веднъж болезнения електрически стимул. Колко пъти е приложена стимулацията? Това число варира от 0 до 69, със средно 13, което е много.

Тоест предпочитаха да изпитват болка, отколкото да скучаят. Както в предишния експеримент, доброкачествената болка в този случай е действала като саморегулираща се стратегия за намаляване на негативните емоции, като скуката.

Здравословна болка?

В резултат на обясненото изследване можем да се запитаме (както направи Дукас)Къде са границите между „здравословната“ болка и „нездравословната“ болка??

Според нея не толкова в самата болка, а в механизма за предизвикване на тази болка; Порязването не е същото като получаването на крампа например. Така може би границата се намира в начина, по който се причинява болката.

Неговото значение в лицето на самонараняващото се поведение

Ашли Дукас настоява, че доброкачествената болка е част от неклиничните популации, и поради тази причина не спира да отдава заслуженото значение на самонараняващите се поведения при пациенти с някаква психична патология, защото това са много сериозни случаи. Но тя го различава; Това не са еднакви действия, нито имат една и съща цел.

Дукас цели чрез своите изследвания и бъдещи изследвания, които имат за обект на изследване доброкачествена болка, възможностите за лечение могат да бъдат разширени за хора с поведенчески проблеми самонараняване Целта е те да могат да използват „по-здравословни“ механизми и например вместо да изгарят или порязват кожата си, да използват някакъв вид безвредна електрическа стимулация.

Дукас говори, за да направи тези лечения възможни, за TENS (устройства за електрическа стимулация), устройства, които често се използват в областта на физиотерапията. Авторът насърчава премахването на стигмите и отварянето на умовете, особено на специалистите в областта на здравеопазването и психичното здраве.

Библиографски справки:

• Дукас, А. М., Д'Андреа, У. М., Грегъри, У. Е., Йоахим, Б., Лий, К. А., Робинсън, Г., Фрийд, С. J., Khedari-DePierro, V., Pfeffer, K. A., Todman, M., & Siegle, G. Дж. (2019). Боли толкова добре: Болката като стратегия за регулиране на емоциите. Емоция. Предварителна онлайн публикация.