Huaya (плодове): характеристики, свойства и ползи за вашето здраве

Разнообразието от флора и плодове е толкова широко, че изглежда никога не го познаваме. Във всеки континент има много типични плодове за всеки регион, които се разширяват в останалата част на света благодарение на глобализацията. Хуая е един от тях.

Известен също като мако или мамонцилоИма сладко-кисел вкус, малък е и кръгъл, с тънка зелена обвивка и портокалова пулпа. Това е и храна с много ползи за здравето.

Полезни свойства на хуая

Пулпът и нейните семена се консумират от хуая. Черупката обикновено не се използва за поглъщане, в допълнение към факта, че основните компоненти са концентрирани предимно в „месото“ на хуая.

Този плод може да се консумира прясно, директно от дървото. Но те се правят и с десерти, напитки и дори се използват за салати. Друг начин да го ядете е в пюре или конфитюри. Huaya е чудесна храна, която или заради вкуса си, или заради ползите за здравето, няма да можете да спрете да консумирате.

• Може да ви заинтересува: „Личи (плодове): свойства и ползи за вашето здраве“

1. Пречистващо действие

Хуая е един от плодовете, известен със своите пречистващи функции. Заедно с други плодове като ананас, хуая се използва като средство за прочистване на организма. Това е така, защото е източник на фибри със специфични детоксикиращи свойства.

Може да се храни на деца или възрастни хора и е здравословен и вкусен начин да помогнете на тялото да се освободи от това, от което не се нуждае.

2. Укрепва имунната система

Този плод е източник на витамин С и В, който помага на имунната система. Поради тази причина консумацията на хуая се препоръчва ежедневно за тези с лесен достъп до този плод. Благодарение на факта, че съдържа витамини С и В, този плод укрепва организма, за да атакува инфекции.

Какво още,витамин С е от съществено значение за фиксирането на желязото в тялото и че няма риск от анемия. Оттук и частта от значението на този витамин за доброто здраве. През зимния сезон помага за борба с респираторните заболявания.

3. Почиства бъбреците

В традиционната медицина в района хуая се използва за прочистване на бъбреците. Както вече споменахме, една от най-важните характеристики на хуая е да функционира като почистващо средство и детоксикатор.

Това свойство действа директно върху бъбреците, които са органите, отговорни за почистването на тялото от токсини. Huaya укрепва бъбреците, като ги почиства, по този начин те могат да изпълняват функциите си по-ефективно.

• Препоръчваме: „Кокосът дебелее ли ви? Митове и факти за този тропически плод "

4. Помага за предотвратяване на рак

Едно от най-изненадващите предимства на хуая е, че може да помогне в борбата с рака. Заедно с броколите се смята, че този плод е една от основните храни, които директно атакуват раковите клетки.

Въпреки че не може да се приеме като лек поради липса на научни доказателства, препоръчва се редовната му консумация, за да се предотврати появата на ракови клетки или да ги отслаби, след като се появят. Въпреки че това не е научно одобрено, истината е, че най-малкото помага на тялото да се укрепи, след като ракът се появи.

5. Източник на витамин В

Huaya, в допълнение към други хранителни вещества, съдържа витамин В. Витамините В1, В3, В6 и В12 се съдържат в този плод, така че е важен източник на тези. Тази характеристика на хуая я прави идеална храна за укрепване на защитните сили на организма.

В допълнение към осигуряването на енергия, консумирането на този плод редовно осигурява на тялото защита срещу заболявания, причинени от вируси и бактерии. Поради тази причина се препоръчва да се яде хуая, когато е възможно.

6. Идеален по време на бременност

Някои диетолози и лекари препоръчват приема на хуая на бременни жени. Поради вече споменатите компоненти, като витамин С и тези от групата на витамините от група В, хуая е идеален за бременни жени.

Начинът, по който помага на тялото, е като го предпазва от заболявания, особено респираторни или стомашни заболявания. Като ефективен и естествен метод, препоръчително е бременните жени да го ядат като част от ежедневната си диета.

7. Борба с инфекциите

Хуая се бори с инфекции, причинени от вируси и бактерии. Както като превенция, така и когато болестите вече са се появили, количествата витамини, които съдържа този плод, помагат за борбата с тях.

Както вече споменахме, витамините С и В имат, сред многото си функции, способността да укрепват организма. Когато инфекциите са наоколо, хуая може да помогне да не ни засягат, но ако вече сме се разболели, яденето на този плод кара болестта да изчезне по-бързо.

8. Облекчава чревните проблеми

Семето и листът на хуая имат функции, свързани с чревната функция. От една страна може да се използва за спиране на диария, а ако се приготви и използва по друг начин, тогава се използва за облекчаване на запек.

За да действа като антидиарейно средство, семената се изпичат, пулверизират и комбинират с мед. Листата на дървото хуая могат да бъдат подготвени да работят като клизма. За тази цел се използват по-малко пресни листа, тъй като по-новите работят като стягащо средство.

9. Антиоксиданти

Хуая е плод с антиоксидантни характеристики. Тъй като е източник на витамин С, този плод е известен с антиоксидантни свойства които са полезни за тялото по много начини, когато се консумират.

Антиоксидантите се борят със свободните радикали, позволявайки ефективна регенерация на клетките. Това има предимства за вашата кожа и коса, които ще изглеждат еластични и блестящи. Също така е от полза за мозъка, който осъществява процесите си по-добре.

10. Оцветител

Сокът от пулпата хуая е дълбоко импрегниран в текстила. Поради тази причина в някои региони сокът хуая се използва като естествен оцветител за различни цели.

Ако се нанесе върху плат, лесно се зацапва и с измиване не изчезва толкова лесно. Но ако се нанесе върху кожата или косата, той също попива интензивно, така че много ефективно използване е и като боя.

Библиографски справки

• Кар, А. C., & Maggini, S. (2017). Витамин С и имунна функция. Хранителни вещества, 9 (11), 1211. doi: 10.3390 / nu9111211.
• Bystrom, L.M., Lewis, B.A., Brown, D.L. и др. Растителни храни Hum Nutr (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.