8-те типа емоционална интелигентност (и техните характеристики)

Хората са социални същества по природа, независимо дали искаме да си признаем или не. Аристотел, в своя труд „Политиката“ (4 век пр. Н. Е.). В), постулира следната идея: от всичко това става ясно, че градът е едно от естествените неща и че човекът е природата е социално животно и че социалното по природа, а не случайно е или по-нисше същество, или по-висше същество човече. Независимо дали ни харесва или не, ние изискваме от другите да бъдат, тъй като формата на социализация е една от частите, които ни определят като отделни образувания.

Смята се, че средностатистически човек над 60 години живот познава почти 5000 различни хора. В по-малък времеви мащаб трябва да се отбележи, че човешките същества изразяват средно 14 000 думи на всеки 24 часа, 7 000 при мъжете и 20 000 при жените. С тези данни ние искаме само да покажем колко утвърдено е нашето общество в знанието на останалите и комуникацията между различни субекти.

Да знаете как да говорите и слушате е добро начало за поддържане на здравословни социални взаимоотношения и постигане на групови цели, но не и единственото изискване. Тогава,

изследваме идеи за личностно израстване, самопризнание, съпричастност и много другиЕ, ще ви разкажем всичко за 8-те типа емоционална интелигентност и техните характеристики.

• Препоръчваме ви да прочетете: „Какво е емоционална интелигентност и как можем да я тренираме?“

Какво е емоционална интелигентност?

Емоционалната интелигентност (EI, за нейния превод на английски Emotional Intelligence) се определя като способността на хората да разпознават своите емоции и тези на другите, да различават различните чувства, категоризирайте ги правилно и използвайте информация от емоционален характер, за да действате последствие с конкретната ситуация, която се развива.

Според Питър Саловей (един от водещите пионери в изследванията на емоционалната интелигентност и укрепване на здравето) IE може да се определи като „способността да наблюдавайте собствените си емоции и тези на другите, разграничавайте емоциите и можете да ги категоризирате и следователно да използвате емоционална информация и по този начин да насочвате действията и собствени мисли.

Гореспоменатият социален психолог и други специалисти в тази област (Джон Майер, Дейвид Големан и Константин Василий Петридес) са предложили три модела за обяснение на емоционалната интелигентност. Започваме като ги описваме, за да дисектираме по-късно различните компоненти на IE.

• Препоръчваме ви да прочетете: „20 примера за асертивност (за по-добро разбиране на това социално умение)“

Как се класифицира емоционалната интелигентност?

Трябва да се отбележи, че макар да са известни три основни модела на емоционална интелигентност, те не се изключват взаимно. Въпреки терминологичните несъответствия, които наводняват дискусията за IE в психологическата област от години, е от голям интерес да се опишат тези модели. Направи го.

1. Модели на умения

Тези модели основават конструкцията на емоционалната интелигентност върху способностите за обработка на емоционална информация. Като разлика с други склонове, компонентите на индивидуалната личност не се вземат предвид.

Моделите, базирани на умения, се основават на използването на емоции като инструменти за разбиране и ориентиране в социална среда. Способността да възприемаме и използваме емоционална информация се превръща в поредица от адаптивно поведение. В обобщение, IE се защитава като инструмент за възприемане, оценка, изразяване, управление и саморегулиране на емоциите по интелигентен начин в дадена ситуация.

2. Модели с черти

Тези модели (базирани на теорията за чертите или теорията за чертите, която предполага съществуването на характеристики стабилни в структурата на личността на индивидите) защитават, че емоционалната интелигентност е „Съзвездие от емоционални самовъзприятия, разположени на най-ниските нива на личността“. Казано по-просто, IE се състои от разбиране и възприемане на собствените емоции и, следователно, използването на личностни черти за изследване на областите на интелигентността емоционална.

Като разлика с предишния ток, в този IE се замисля като способностите, възприемани от себе си (самоотчет), за разлика от обективните умения, представени в модела на умения. Може да изглежда объркващо, но накратко, този път способността наистина е това, което човек възприема за нея, или това, което е същото, е невъзможно да се отдели от индивидуалната личност.

3. Смесени модели

Смесеният модел, постулиран от Даниел Гоулман (американски психолог, журналист и писател) в книгата му „Емоционална интелигентност“ (1995) е най-известната, що се отнася до определянето на интелигентността емоционална. Този път, IE е разделен на 5 личностни черти, чиито особености ще ви разкажем по-долу.

3.1 Самосъзнание (самосъзнание)

На този етап (и за улесняване на по-късните обяснения) е необходимо да се подчертае това съзнанието и съзнанието не са съвсем еднакви. Кучето е в съзнание, когато е будно, тъй като възприема околната среда, знае, че съществува и е в състояние да реагира по съответния начин. Когато животното изпадне в безсъзнание, то губи съзнание.

От друга страна, съзнанието е малко по-сложно за дефиниране. Човешките същества са наясно, но ние правим стъпка по-далеч в психологическата скала, защото нашите действия също имат известно натоварване в зависимост от собствената ни етика и морал. По този начин човек е съвестен, когато не е загубил съзнание, но също така проявява съвест, като действа по начина, по който вярва, че е етичен и приемлив, според неговите ценности.

За да се развие правилно емоционалната интелигентност, всеки човек трябва да представи самосъзнание. Като можем да разпознаваме собствените си чувства и емоции, можем да се научим да ги прилагаме в определена област по възможно най-ефективния начин.

3.2 Саморегулиране (самоуправление)

Този термин е напълно обяснителен, тъй като се отнася до него способността за контрол на импулсите и темпераментната грапавост. За това е необходимо да се определят поредица от цели и задачи преди всяко взаимодействие: ще постигна ли нещо, като се ядосвам? Какво очаква другият човек от тази борса? Полезно ли е да се проявява неприязън в този конкретен момент? Саморегулацията не се основава непременно на това да не чувствате негативни неща, а на това как да ги насочите и да ги оставите да излязат по възможно най-здравословния и конструктивен начин.

3.3 Мотивация (Мотивация)

Мотивацията е необходима за изграждане на инерция да въведете в действие желано средство или действие или да спрете да го правите. Да бъдеш постоянен, да имаш воля, да бъдеш анимиран и енергичен е от съществено значение да имаш адекватна и постоянна емоционална интелигентност в пространството и времето.

3.4 Емпатия (Самосъзнание)

Емпатията се определя като способността на човек да възприема чуждите чувства, емоции и мисли с механизъм, базиран на познанието на другия като подобен. Поставяйки се на мястото на човека, с когото общувате, е по-лесно да разберете защо той действа така, както го прави и да модулирате ситуацията в търсене на обща цел.

Във всеки случай бъдете внимателни: поставяйки се на мястото на другия не означава да ги манипулирате, за да се сдобиете с ваше добро, като се преструвате, че разбирате какво се случва. Емпатията търси емоционален мост между двете страни за постигане на взаимно положителна обща цел, така че не е еднопосочен психологически механизъм.

3.5 Социални умения (Управление на взаимоотношенията)

В този последен момент способността на индивида да генерира положителни отговори в околната среда е количествено определена, но без да попада в механизми за емоционален контрол. С всички горепосочени черти, човек трябва да може да „чете“ околната среда и да действа по съответния начин на това, което се изисква или очаква от него. Това, което е социално приемливо в даден момент, може да не е в друг.

Продължи

В обобщение, емоционалната интелигентност е уникална концепция, но тя може да бъде разделена на три различни модели, в зависимост от теглото, дадено на всеки фактор (личност VS способности, за пример). Във всеки случай, във всички случаи имаме предвид социална конструкция, която позволява на индивида развива се по възможно най-добрия начин в конкретна среда и предизвиква положителен отговор от останалите.

Като последна бележка трябва да се отбележи, че ние не сме родени с емоционална интелигентност. Това се развива с течение на времето и в зависимост от средата и социалните възможности, които човек е имал, може да бъде забележимо поради липсата му. За щастие психологическата помощ ще научи пациента да се постави на мястото на другите и да действа в съответствие с това, което е социално прието.