Косопад: 9 причини и начини за избягване на косопад

Чудите ли се защо губите толкова много коса? Косопадът при жените е нормален, особено по време на сезонни промени. Възможно е обаче да сте забелязали, че губите по-голямо количество коса.

В този случай може да ви е интересно да знаете какво може да го причини. В тази статия обясняваме какви са те най-честите причини за загуба на коса и какви решения съществуват за предотвратяване или намаляване на косопада.

• Свързана статия: "Как да расте косата бързо и естествено”

Причини за загуба на коса и решения

Както споменахме, загубата на коса може да бъде нещо естествено, тъй като хората губят косата всеки ден, която след това се подновява. Тези загуби на коса са по-чести при сезонни промени, особено в началото на есента.

Ако обаче забележим, че косопадът е по-обилен и се случва през цялата година, това може да се дължи на други проблеми или недостатъци. За да предотвратите косопада и да го отстраните, първо трябва да знаете какво може да го причини. Ето най-честите причини за загуба на коса.

1. Липса на витамини и хранителни вещества

Диета с недостиг или с ниско съдържание на витамини и минерали е една от основните причини за загуба на коса. Липсата на витамини и хранителни вещества в тялото ни отслабва фоликулите на скалпа ни и причинява косопад.

Липсата на протеини, желязо или витамини като В може да доведе до загуба на коса, така че ако ги откриете недостатъци, трябва да подобрите диетата си или да приемате добавки, които ви помагат да регулирате нивата на тези хранителни вещества във вашата организъм.

2. Стрес

Стресът и безпокойството са друга от най-честите причини за загуба на коса. Когато преживеем периоди на голямо физическо и емоционално напрежение, ние сме по-отслабени и това се забелязва и в здравето на косата ни. Ние страдаме от по-голяма загуба на коса, когато сме по-нервни.

Може да се случи и в ситуации на стрес или емоционална травма, например след инцидент, по време на заболяване или след травмираща емоционална ситуация.

Ако това е причината за загубата на коса, най-препоръчително е да се търсят начини за отпускане и премахване на стреса, за да се намали или избегне появата на този тип симптоми.

• Свързана статия: "Как да контролирате нервите си: 8 стратегии за премахване на безпокойството”

3. Хормонални промени

Основните хормонални промени могат да причинят загуба на коса. Контрацептивните методи като хапчето или други хормонални лечения могат да бъдат обяснението след падането на коса, така че можете да отидете на вашия гинеколог, за да се консултирате с нови методи за контрацепция или промяна в лечение.

Същото може да се случи и след бременност, поради хормонални промени, които настъпват след раждането. В този случай косата започва да се възстановява след няколко месеца, така че просто трябва да изчакате.

Тези хормонални промени могат да се появят и след настъпването на менопаузата или с остаряването, така че това може да е един от причини за косопад при жени над 50 години. В тези случаи можете да се консултирате с Вашия лекар, ако има решение.

4. Отслабване

Ако сте отслабнали бързо или спазвате много строга диета, тялото ще забележи липса на хранителни вещества, които ще повлияят на здравето ви, включително и на косата ви. Хранителни разстройства като анорексията или булимията също могат да причинят прекомерен косопад.

Както споменахме в първата точка, трябва да спазвате балансирана диета, богата на витамини и минерали, за да поддържате добро ниво на здраве и да не засяга здравето на косата ви.

5. Болести на щитовидната жлеза

Косопадът е един от симптомите на нарушения на щитовидната жлеза, като хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм. Това се дължи на хормоналните промени, които произвеждат тези видове състояния, които насърчават загубата на коса.

Консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите някое от тези състояния или да вземете подходящите мерки за лечение на проблема и предотвратяване на косопад.

• 8-те симптоми на щитовидната жлеза при жените, които не бива да пренебрегвате

6. Синдром на поликистозните яйчници

Това е още едно от нарушенията, което произвежда хормонални промени, в този случай това е излишък от производството на мъжки хормони. Този дисбаланс може да се прояви с появата на кисти, растежа на косата в други части на тялото, наддаване на тегло и излишна загуба на коса.

В този случай трябва да се консултирате с Вашия лекар относно най-доброто лечение. Обикновено се лекува с помощта на противозачатъчни хапчета.

7. Условия на скалпа

Проблемите със скалпа са друга възможна причина за загуба на коса. Това могат да бъдат например гъбични инфекции, които отслабват скалпа, насърчават лющенето и причиняват косопад. Ако случаят е такъв, отидете на Вашия лекар, за да препоръча най-доброто лечение.

8. Автоимунни заболявания

Някои заболявания, които засягат имунната система, могат да бъдат причина за прекомерната загуба на коса, като алопеция ареата или лупус.

Тези заболявания се характеризират с промяна на автоимунния отговор на организма, който атакува здрави телесни тъкани като косата, като по този начин произвежда масивна загуба на коса в някои области на главата или дори плешивост. Консултирайте се с Вашия лекар, за да намерите най-доброто лечение.

9. Андрогенна алопеция

Андрогенната алопеция е това, което е известно като обикновено плешивост. Въпреки че е по-често при мъжете, може да се появи и при жените. Това е една от възможните причини за загуба на коса, ако се появи прекомерно, произвеждайки светлинни участъци по скалпа или че обемът на косата е много нисък.

Това е генетичен и наследствен проблем, така че трудно може да бъде предотвратен. Консултирайте се с Вашия лекар за лечение на този проблем с лекарства или лечения, които предотвратяват косопада.

• Свързана статия: "7 съвета за здрава коса "