Перфекционизъм: 16 личностни качества на перфекционист

Вие ли сте от хората, които винаги предпочитат всичко в живота ви да върви по план? Или сте повече от онези, които се увличат от импровизация?

Макар да е вярно, че е за предпочитане да има план за действие, който да изпълнява и развива нашите цели в живота, придържането към всичко върви добре може станете твърди и отдалечени хора, които не се радват най-малко на живота си, но предпочитат да поддържат фасада на вечно съвършенство преди остатъка.

Но дали животът на някого е толкова съвършен и непорочен? Не. Тяхната мания за съвършенство е толкова интензивна, че дори когато постигнат дългоочакван успех или цел, те не се интересуват да го отпразнуват, защото те анализират и най-малката грешка, критикуват стъпките, които са предприели или вече планират следващия си ход, за да получат още повече Високо.

Тук подчертаваме, че не искаме да намекваме, че този, който мислите за следващата си стъпка или искате да продължите да се подобрявате в живота си, е нещо негативно, но си позволете да се насладите на целия процес, на хората около вас и на уроците, които неуспехите могат напускам те.

• Това може да ви заинтересува: „16-те различни типа личности и тяхното описание“

С всичко това можем само да ви попитаме: смятате ли се за перфекционист? Ако искате да разберете, продължете да четете тази статия, защото ще говорим за перфекционистични черти на личността.

Каква е перфекционистичната личност?

Перфекционистки хора, перфекционизъм или „перфекционистки синдром“ е изкривен тип личност, те се характеризират с твърдата вяра, че всичко в живота им трябва да се прави с изключителен успехОт обичайните домакински навици до успеха в кариерата. Това предполага задълбочен анализ на опциите, които имате под ръка, за да изберете най-жизнеспособната за изпълнение и коя води до по-малко възможни грешки, те интензивно търсят пътя, до който дори тази възможност се свежда нито един.

Тъй като една-единствена грешка им причинява значителен емоционален стрес и те са склонни да изоставят нещо, което смятат за загуба на време или обсебват дадена цел, докато тя бъде напълно постигната. Това показва, че всъщност те са хора с голяма несигурност във възможностите си и те търсят начин постоянно да се доказват, независимо от собствената си психическа, физическа или емоционална стабилност.

Парадоксът на съвършенството в реалния живот

Всичко около нас изисква съвършенство, изучаване, поддържане на здравето ни, развиване на умение, наше професии, любовен живот и т.н., тъй като правенето на всичко перфектно е пример за това колко сме способни, така че дори е знак за това възхищавам се. Но... Колко сме готови да жертваме, за да постигнем съвършенство? Това означава ли да трябва да оставим настрана удоволствието от собствения си живот, само за да свършим нещата без грам грешка?

Манията за съвършенство може да има тежки последици за здравето ни, тъй като води до състояние на ума постоянно ниско, поради притеснения, стрес и безпокойство относно решенията, които вземаме, или резултатите, които искаме Търсене. В допълнение, търсенето на моменти на релаксация е намалено, което намалява почивката, необходима на тялото и дори развиваме нарушения на съня.

Той също така носи проблеми в междуличностната и интимната сфера, като не отделя достатъчно време на връзките, за какво не е странно да видиш как перфекционистите винаги вървят сами по пътя си към успех, който никога не е достатъчно.

Перфекционистични черти на личността

Познавайки всички последици, които тази личност носи със себе си, време е да знаете чертите, които я определят.

1. Прекалено методичен

Това е най-забележителната характеристика на перфекционистичната личност, тъй като в постоянния си стремеж да постигнат нищо по-малко от съвършенство те обсебват най-малките детайли. Така че те са прекалено твърди с отношението си и с плановете, които правят, за да постигнат нещо, дори по отношение на задачите от ежедневието, за да избегнете грешка и не се уреждайте, докато не следвате този модел в долната част на текстове на песни.

2. Нужда от контрол и ред

Тъй като те са много методични в начина, по който се представят във всяка област от живота си, те имат постоянна нужда да имат контрол върху своите действия, както и идеална организация, така че те да бъдат извършени завършен. Не е изненадващо, че перфекционистите са склонни да правят всичко сами, без да изискват помощта на никой или не работи като екип, освен ако не може да има щафетата и всеки следва своите правила точно както прави. направи.

3. Няма поле за грешка

За перфекционистите грешката е синоним на неуспех, независимо от нейната величина, истинско въздействие, което имате върху даден проблем, което носи нова възможност или което с вашия урок ви помага да се оправи. Може да е грешка, която може да бъде поправена, но трябва да се отклонявате от първоначалния си план и да се озовете в моментна блокада е голямо количество стрес и емоционален дискомфорт за него.

Те дори могат да доведат до други по-негативни поведения като паническа атака, склонност към отлагане или депресия.

4. Всичко или нищо

Говорейки за тенденцията на отлагане, перфекционистите рядко успяват да завършат задача напълно, тъй като за да постигнат каквато и да е цел Те трябва да преминат през неизбежни препятствия и тъй като това им причинява разочарование, те предпочитат да оставят настрана задача, която според тях е безполезна или да я отлагат все повече и повече от страх от провалят се. Съществува и обратната крайност, при която те могат да станат толкова обсебени от постигането на поставената цел, че колкото и да им струва това или колко време отнема, те трябва да го постигнат.

5. Те отхвърлят мнението на другите

Те са изключително егоистични и упорити хора, така че е нормално да ги виждаме винаги да работят сами, тъй като се доверяват само на себе си и на своята визия за постигане на предложената цел. Което има тенденция да създава проблеми с колеги от работа или учене, които искат да участват, да дадат мнение или да се откроят в споменатия споделен проект, тъй като перфекционистът ще отхвърли мнението му и още повече опита му да го направи сътрудничество.

6. Фалшиво харесване

Перфекционизмът не се ограничава само до способностите или представянето на човек на професионално ниво, но включва и поддържане на идеален личен имидж. Затова те се стремят да изглеждат спретнати, официални и привлекателни в очите на околните, за да можете да спечелите доверието им и да бъдете водени от тях.

Това предполага и поведение с фалшиво харесване, когато перфекционистът се преструва, че се чувства комфортно на място, за да го харесва някой човек или проявява моментно общуване, стига да е от полза за външния ви вид като перфектен човек изобщо сетива.

7. Резултатите се броят

Те винаги са погълнати и загрижени за резултата, който ще получат в изпълнението си, така че това не ги притеснява инвестиране на прекомерно количество време, енергия и ресурси, ако това води до благоприятен ефект и Отлично. Това е причината, поради която те изобщо не се радват на творческия процес и процес на създаване на нещо, но винаги са нетърпеливи да стигнат до края.

8. Сбогом на свободното време

И тъй като те предпочитат да прекарват цялото си време, включено в дадена задача, докато тя е съвършена, те нямат време за собствено удоволствие или с кръга си. социален и дори може да го мрази, защото го вижда като ненужно разсейване на успеха му или което може да навреди на имиджа му перфектно.

Те също така не виждат необходимостта да си правят почивка, тъй като това е непродуктивно с тяхното представяне, така е „Изгубено“ време, което може да инвестират в подобрение или което прекъсва плановете им разработен. Когато поемат някакъв вид почивка, също се планира, включително точните часове сън, които ще поддържат.

9. Песимистични тенденции

Песимистичните тенденции са много често срещани сред перфекционистите, тъй като те са винаги очаквайки да се случи нещо лошо, те постоянно критикуват всичко и държат на много високи изисквания себе си. Което не им позволява да се наслаждават или да празнуват някакъв вид триумф, те винаги визуализират грешките, които са допуснали и че всеки момент могат да се провалят (което е най-големият им страх).

10. Липса на откъсване

Перфекционистите могат да бъдат свързани със стиснати и натрапчиви хора, тъй като имат проблеми да се откъснат от предмети, дори ако нямат специална стойност за тях. Ако те вярват, че тя все още е функционална по някакъв начин, те я запазват, това поведение също ги кара да се стремят да избягват да се отказват да правят нещо, дори ако нямат идея как да го направят.

11. Интензивен страх от провал

Всички тези чувства на несигурност, песимистични мисли, постоянен стрес и притеснения и обезценяване на самокритиката са по същата причина: интензивният страх от провал. Това е така, защото неуспехът е най-надеждното доказателство, че те не са перфектни и това не е приемливо при никакви обстоятелства, защото ако не могат да бъдат перфектни, тогава могат ли да бъдат от полза?

12. Отрицателни самооценки

Много хора вярват, че перфекционистите постоянно разпитват и наказват хората около себе си, когато не го правят Някои се справят добре и макар това поведение да съществува, в действителност перфекционистите прекарват цялото си време жестоко, критикувайки се себе си. Мислене негативни мисли за техните способности, поставяне под съмнение на решенията им и задълбочена оценка на всяка стъпка, която правят.

13. Собствени заслуги

Тази отрицателна самооценка, разбира се, не им пречи да се стремят да имат свои собствени заслуги в своите проекти и следователно че предпочитат да правят всичко по свой собствен начин и сами, тъй като вярват, че това е единственият идеален начин направи го. Ето защо никога няма да видите перфекционист да поиска помощ от колегите си, за да изпълни работа (ако имат нужда от нея) или предпочитате работа в екип, където трябва да споделите успеха или да се изложите на мненията на другите, които ви водят до поражение.

14. Високо ниво на конкурентоспособност

Напротив, вместо да иска помощ от спътниците си, той ги вижда като врагове, които трябва да победи, за да постигне целта си, затова се посвещава повече в демонстрирането на тяхната стойност и в открояването над останалите, особено в това, че техните идеи са тези, които носят най-много резултати перфектно.

15. Морална гъвкавост

Както споменахме по-рано, съвършенството не се ограничава само до представянето, нито до външния вид, но и до вашите лични убеждения и ценности. Поради тази причина можете лесно да се сблъскате на място или да не харесате човек, който не спазва вашите приемливи морални или социални стандарти.

16. Никога не е достатъчно

Целите, които перфекционистите предлагат, никога нямат край, това означава, че ако успеят да постигнат отгоре, те ще намерят някакъв начин да продължат да растат дори насила, дори ако нямат проблем очевидно. Парадоксално, но постигането на целта им може да се превърне в един вид стагнация и затова те се опитват да си представят: какво мога да направя, за да подобря и продължа съвършенството им?