Тайните на кралица Летиция да има плосък корем и стегнат корем

Кралица Летиция винаги е била в центъра на вниманието заради физическия си външен вид, стила си и тънкостта си, за мнозина, екстремни. Въпреки това, В момента чуждестранната и испанската преса се интересува най-много от мускулестото тяло на кралицата, особено ръцете му. След като обаче Летиция се появи с рискована рокля тип „Чарлстън“, която разкри стройните и тонизирани крака се превърнаха в един от проблемите на момента, въпреки че фигурата и корема винаги са били "скритите" главни герои.

Чай от комбуча за плосък корем

И това е, че тайните и триковете за красота и здраве на Летиция са открита тайна и вероятно много следвани от испанците. По негово време той беше разкрит органичната напитка, която кралицата пиеше през цялото време, чай Kombucha. Това е един от продуктите, които кралицата използва, за да поддържа плосък корем.

Това е продукт с произход от Съединените щати и се радва на много калифорнийски жени, които се открояват, в допълнение, за да има особен аромат от така наречения „скоби“, симбиотична колония от бактерии и дрожди. Сред многото му предимства, плюсовете, които със сигурност са се влюбили в кралицата, са:

- Благоприятства храносмилането: Сред неговите възможности се откроява неговият пробиотичен потенциал, който благоприятства поддържането на храносмилателната система, чревния транзит и флората на червата. Освен това, тъй като се извършва по екологичен начин, в него липсват химикали, които отнемат от него.

—Защитава здравето на ставите: Благодарение на наличието на няколко компонента, които насърчават производството на синовиална хиалуронова киселина, комбуча, укрепва и защитава хрущялните структури.

-Добър вкус: Въпреки че продуктът не се продава широко в Испания и има малко заведения, които го предлагат, Вярно е, че Komvida, най-популярната американска марка, има редица вкусове, способни да направят фенове всякакви. По-конкретно има три, макар и много различни помежду си и със собствена личност: Greenvida, Gingervida и Berryvida.

Iyengar йога практика

Между органичната си и балансирана диета и тренировките си за извайване на фигурата и поддържане на сила и активност, кралица Летиция практикува йога. По-конкретно, е фен на йога Айенгар, при която постуралното изравняване на тялото е съсредоточено върху поставянето на корема, ръце, крака и таз - като повечето йоги.

В йога Айенгар се практикуват упражнения, където ръцете и краката са повдигнати, за да се постигнат силни кореми с коремни дихателни упражнения, според списание ‘Telva’. Но Летиция не само практикува йога, за да поддържа корема си равен и в тонус, тъй като извършва и хипопресивни хрускания, при които ребрата се отварят и дихателните пътища се блокират.

Диетата Perricone за корем в проверка

Противовъзпалителни продукти и диети като Perricone поддържа корема на разстояние. Тази диета е любимата на кралица Летиция, където се консумират много зеленолистни зеленчуци, зелен чай и много протеини, за да се постигне по-голяма твърдост в областта на корема и корема. В тази диета Perricone яйцата, постното месо, червеният тон и сьомгата са звездните храни.

За да загуби мазнини в корема, Letizia също ще се обърне към мисо супи, които съдържат бактерии полезни, както и продукти като семена - главно чиа и лен - овес, водорасли и гъби. Това са тези, които ускоряват метаболизма и храносмилането, повишават чувството за ситост и помагат за тонизиране и отслабване.