Умора от поверителност: Психично здраве, увредено от социалните медии

Смята се, че през 2017 г. е имало повече от 2,7 милиарда души, които са използвали социални мрежи. Това означава, че нито повече, нито по-малко, 37% от населението на света изпитва интерес да споделя своите вкусове, хобита и личен живот с останалата част от човечеството.

Въпреки факта, че всеки човек е свободен да публикува това, което иска, възможността за споделяне на ежедневен опит чрез социалните мрежи границата между обществения и личния живот се стеснява твърде много, достигайки кауза ново състояние на психичното здраве, известно като умора от неприкосновеност на личния живот.

• Свързана статия: "Емоционална умора: стратегии за справяне и преодоляване"

Какво е умората от поверителността?

Умората от поверителност се превръща в нова психологическа промяна, която въпреки това в момента той не е включен в нито едно ръководство за оценка и диагностика, е наблюдавано и се проявява при голям брой хора.

Изследователска група, съставена от психолози от Националния институт за наука и технологии на Улсан в Южна Корея оцени начина, по който потребителите на социалните мрежи са изправени пред тънката граница, която разделя частното от публичното.

След дълго време на проучване и оценка те откриха, че голям брой потребители изпитват симптоми. подобни на тези при психологическа умора, причинена от постоянна и прекомерна заетост със заплахи и рискове какво означава липсата на поверителност в мрежите.

Това психологическо състояние получи името умора от неприкосновеност на личния живот, характеризираща се с предизвикват чувство на психологическа умора свързани с липсата на умения на човека за ефективно управление на личните им данни и интимна информация в Интернет и социалните мрежи.

Основната теория на тези изследователи е, че въпреки че може да варира по интензивност, умората от неприкосновеността на личния живот засяга по-голямата част от хората, които са активни потребители на социални мрежи. Причината е, че някои потребители изпитват задължението или трябва постоянно да разделят лична информация и тази, която може да бъде публична или споделена с останалия свят, за да защитите вашата поверителност.

Това постоянно „състояние на предупреждение“ може да причини гореспоменатата умора за поверителност, която също го прави че самите хора в крайна сметка свалят охраната си поради умора и създават усещане за разочарование.

Някои ситуации, които могат да илюстрират този тип умора от поверителност, са тези моменти в която не ни е ясно дали да извадим снимка или публикация на светло в мрежите или не оттогава, на не знаейки как ясно да се направи граница между публично и частно, поражда чувство на безпокойство или безпокойство, когато мислим, че не излагаме твърде много.

• Може да се интересувате: "Психологията зад социалните медии: Неписаният кодекс на поведение"

Какво са открили проучванията?

Благодарение на изследванията, проведени от групата психолози на Улсан, се предполага, че има два вида реакции на конфликта за поверителност.

От една страна, това се случва при онези, които се притесняват да бъдат прекалено изложени, но имат необходимите умения, за да се изправят срещу него, така че да не се чувстват уморени и са склонни да не разпространяват определени видове лична информация в мрежите.

От друга страна, има и други видове потребители на социални мрежи, които освен че се притесняват да изложат личния си живот или неприкосновеността на личния живот, нямат достатъчно инструменти, за да се направи разлика между това коя информация се счита за лична или публична, така че в крайна сметка те губят волята за контрол над казаното разделяне.

Тази психологическа умора кара засегнатите хора да споделят лично съдържание в социалните мрежи, без да мислят за неговата същност. Основната причина е, че умората от неприкосновеността на личния живот поражда такова психологическо изтощение, че кара хората да забравят необходимостта да защитават личния си живот и неприкосновеността на личния живот. рисковете от прекомерна публична експозиция.

Парадоксът на неприкосновеността на личния живот

Като последица от тази умора възниква явление, известно под термина „парадокс на поверителността“. Тази концепция се отнася до факта, че потребителите на социални мрежи поддържат навикът да публикувате лична информация, въпреки опасенията за поверителността ви.

Този парадокс е свързан не само с умората от неприкосновеността на личния живот, но се основава на много други фактори или агенти. вътрешни психологически фактори като нуждата от самоутвърждаване и нуждата да чувствате, че сте част от група хора или общност.

Поверителността традиционно се разбира като област или зона от интимния живот на всеки човек, която се осъществява в лично и обикновено поверително пространство. Това понятие за поверителност обаче се е променило през годините и появата на социалните мрежи.

Преди няколко години би било немислимо да публикуваме снимка, на която се оказваме в уединението на дома си. Но с възхода на социалните медии, личният живот се превърна в инструмент за излагане на света, чрез който да изразим как се чувстваме или колко горди сме да извършваме какъвто и да е вид дейност.

Това означава, че индивидуалната идентичност на всеки човек се формира около идентичност на общността, която подсилва (или понякога наказва) споменатата идентичност чрез броя харесвания, предоставени в a публикация. В резултат на това е все по-трудно да се установи граница между публично и лично или частно.

Какви симптоми проявява?

И накрая, изследователският екип, който предложи термина умора от поверителност, установи a поредица от симптоми, които се развиват с напредването на умората, причинена от това безпокойство постоянна.

Отначало симптомите се появяват по същия начин, както при други видове умора. Човекът е толкова обременен от изискванията на собствената си грижа за неприкосновеността на личния живот, че в крайна сметка предизвиква непрекъснато психологическо изтощение.

Това чувство на постоянно психологическо изтощение постепенно се увеличава до се превръща в разочарование, безнадеждност или разочарование. Човекът изпитва чувство, подобно на научената безпомощност, тъй като чувства, че нищо, което прави, няма да може да избегне факта на излагане чрез социалните мрежи.

Следователно, както при беззащитния процес, човекът спира да се бори, за да запази тази поверителност, която води до себе си спрете да се притеснявате какво съдържание, публикувано в социалните мрежи, може да се счита за обществено или, напротив, също частни.

Има ли някакъв вид лечение?

Тъй като това е психологическо разстройство, което тепърва ще се определя, няма конкретни насоки за лечение или интервенция. Препоръчително е обаче всички, които се чувстват съкрушени от тази постоянна тревога посетете специалист по психология за оценка и възможна индивидуализирана намеса.