Как коронавирусът влияе на психичното здраве?

В наши дни сме свидетели (или главни герои) на пандемия от нов вирус, който те нарекоха SARS-CoV-2. Медиите съобщават за физическите и поведенчески последици в различните заразени страни.

Цяла Италия е в карантина. В Испания училищата и домовете за възрастни хора са затворени и населението се насърчава да си стои вкъщи. Знаем, че това не е смъртоносен вирус, с изключение на определени специфични групи от населението; че симптомите са подобни на тези при грип; това засяга повече възрастните хора; и че няма ваксина. Те говорят за баланса между професионалния и личния живот, икономическото въздействие и броя на заразените във всяка част на планетата.

Но, Ами психологическото въздействие? Има ли последици за психичното здраве от вируса?

• Свързана статия: "Как да преодолеем страха от болести? 10 съвета"

Психологическото въздействие на ТОРС-CoV-2

Covid19 не променя психичното здраве на хората; но проучвания, проведени в резултат на епидемията от ТОРС от 2003 г., показват, че карантината и колективната психоза водят до психологически промени. 20% от заразените с този вирус са здравен персонал.

Проведено е проучване с медицински персонал от всякакъв тип в Пекин през трите години след появата на ТОРС през 2003 г. Тези хора или са били в болница, считана за високорискова, или са били подложени на карантина, или са били жертви на смъртта на член на семейството поради вируса. Установено е, че 10% са претърпели високи нива на посттравматичен стрес (PTS) и; в рамките на тази група, 40% все още страдат от ПТСР 3 години по-късно.

На свой ред беше проведено друго проучване със здравни работници в Торонто по време на кризата от 2003 г., когато ситуацията беше такава критично, тъй като няколко болници бяха затворени поради липсата на служители поради заразяване и пребиваване карантина. Оказа се, че 29% от работниците са постигнали високи резултати за мъка емоционално, двойно повече от общото възрастно население в страната през предходната година.

Тези заключения са в съответствие с проучвания върху ТОРС в Тайван, където над 75% от служители са имали психиатрични проблеми (д-р Mian-Yoon Chong, болница за паметници Chang Gung, Kaohsiung, Тайван. 2004). В Сингапур над 21% от служителите са имали психични разстройства.

В общата популация 40% от извадката на Хонконг с оцелели са страдали от активно психиатрично заболяване. Най-често срещаните бяха депресия, хронична умора и обсесивно-компулсивно разстройство.

В повечето разследвания страданието от психологическа промяна като ПТСР е пряко опосредствано от възприемането на риска от смърт и вярата на заклеймяване (за работа като здравен персонал) наред с други неща. Това означава, че можем да избегнем развитието на психиатрични проблеми до известна степен, ако следваме редица професионални препоръки за защита на нашето психично здраве.

Препоръки за поддържане на емоционален баланс в лицето на коронавируса

Официалният колеж на психолозите в Мадрид публикува поредица от препоръки за да защитим нашето психично здраве, насочено към тези, които не са заразени, уязвими и заразени от Covid19.

Препоръчителните насоки включват:

• Запазете позитивно отношение.
• Избягвайте да говорите непрекъснато по темата.
• Прекомерна информация (телевизорът ще трябва да бъде изключен; Официалният колеж на психолозите в Мадрид препоръчва да се търси информация, проверена от експерти и в официални канали като Министерството на здравеопазването).

Други препоръки могат да бъдат:

• Намерете индивидуално и групово забавление (с цялото семейство, живеещо в едно и също пространство). Днес технологията може да ни помогне много, защото можем да поддържаме контакт с приятели и семейство онлайн.
• Направете това, което никога не ни остава време: поръчка в къщата, дълбоко почистване, преустройство на къщата ...
• Споделете време с нашите синове / дъщери ...
• Консултирайте се с истински и официални източници на информация, като избягвате спекулативни или тревожни съобщения.

От друга страна, има хора, които не предприемат действия; така че препоръчва се също да не се банализира ситуацията, повече в случай на рискови групи; грижете се за себе си и бъдете предпазливи.

Автор: Сузана Мерино Гарсия: Специалист психолог по психопатология, клинична интервенция и здраве.

Библиографски справки:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, et al. Психосоциални ефекти на ТОРС върху болничния персонал: проучване на голяма институция за третична помощ. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Психологическото въздействие на ТОРС: въпрос на сърце и ум. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. и Hoven C. W. (2009). Психологическото въздействие на епидемията от ТОРС върху служителите в болниците в Китай: Излагане, възприемане на риска и алтруистично приемане на риска. Canadian Journal of Psychiatry, 54 (5), 302–311.
• Хо-Бун. M, et al. (2003). Архив на вътрешните болести, 14-28 декември.