Телесните психотерапии на Райх, Лоуен и Джендлин

Телесната психотерапия е вид психологическа интервенция, възникнала през втората половина на 20-ти век и претендираща за значение на физическото функциониране в началото на невроза и други разстройства, както и благосъстоянието глобален.

В тази статия ще опишем от какво се състои тази терапия и кои аспекти обединяват и обособяват три основните теоретици на телесната психотерапия: Вилхелм Райх, Александър Лоуен и Юджийн Гендлин.

• Може да се интересувате: "Психосоматични разстройства: причини, симптоми и лечение"

Какво представлява телесната психотерапия?

Терминът „телесна психотерапия” се използва за означаване на a телесно-центриран набор от интервенции. Тези видове лечения стават популярни през 60-те и 70-те години; по-късно те ще започнат да се считат за алтернативни и не особено уважавани методи, въпреки че интересът към телесната терапия отново е нараснал през новия век.

За разлика от бихевиоризъм, психоанализа Y. хуманизъм, които доминираха в областта на психотерапията по това време, телесните терапии не се фокусират върху наблюдаемо поведение или психично съдържание, а върху

усещанията, изпитани на физическо ниво. Самият организъм се разбира като централен аспект на човешката идентичност.

В тази рамка се счита, че в частност се наблюдават телесни и психологически разстройства невроза, са следствие от натрупването на напрежение в различни области на тялото, както и от прекъсването на връзката между психичния живот и организма. Конкретните хипотези обаче варират в зависимост от училището, към което се отнасяме.

Има няколко клона на телесната психотерапия; повечето от тях от теоретични модели и методи, разработени от конкретни автори, някои от които бяха силно харизматични и упражняваха почти месианско влияние върху тях последователи. Трима от най-влиятелните терапевти в телесната терапия това бяха Райх, Лоуен и Джендлин.

• Може да се интересувате: "Карън Хорни и нейната невротична личностна теория"

Вилхелм Райх: Характерно-аналитична вегетотерапия

Вилхелм Райх (1897-1957) се обучава за психоаналитик, въпреки че в крайна сметка е изключен от това движение. Това беше особена фигура, която приписва неврозата на сексуалната репресия и социално-икономическите неравенства и горещ защитник на интеграцията на фройдизма и марксизма и на сексуалната революция. Мнозина вярваха, че той е психически нестабилен.

Райх защитава съществуването на „мускулна памет“, състояща се от физическия запис на детските конфликти и травми; тези ситуации биха породили защити, организирани в седем пръстена на телесно напрежение, свързани с чакрите. Той нарече конфигурацията на тези защитни механизми "характерологична структура", а изследването му - характер-аналитична вегетотерапия.

Натрупването на напрежение се дължи, според този автор, на потискането на емоциите в трудни ситуации, за да се избегне безпокойството, свързано със свободното им изразяване. Психотерапията на Райх се фокусира върху анализа на взаимодействието между мускулното напрежение, телесните усещания, психическа травма и характер.

Райх постулира съществуването на биологично-сексуална енергия, наречена оргон на които той е приписвал физически и психически живот, както и атмосферни явления; всъщност тази енергия би се дължи на светлината, излъчвана от слънцето. Думата „оргон“ произлиза от „организъм“ и „оргазъм“.

Тъй като Райх свързва неврозата със сексуалното недоволство, той също развива оргазмотерапия. Чрез тази намеса той възнамеряваше да помогне на пациента освобождават натрупаната сексуална енергия, което би намалило натрупването на напрежение и би позволило свободното циркулиране на оргона през тялото.

• Свързана статия: "5 етапа на психосексуалното развитие на Зигмунд Фройд"

Александър Лоуен: Биоенергиен анализ

Биоенергийният анализ на Александър Лоуен (1910-2008) беше силно повлиян от работата на Райх. И двамата автори споделят хипотези за сексуалния произход на неврозата и за телесния опит като ядро човешки опит, въпреки че Лоуън се отклони от постулатите на своя учител, когато започна да се фокусира върху оргон.

За Лоуен организмът на хората представлява отворена енергийна система, организирана според два полюса: главата и гениталиите. При нормални условия енергията тече свободно и балансирано от единия полюс към другия, но натрупването напрежението в различни части на тялото може да попречи на този поток, генерирайки промени Характеристика.

Този автор описа пет вида патологична личност въз основа на основните точки на напрежение и блокиране, както и физически и психологически характеристики. Неговата биоенергична терапия, състояща се от специфични упражнения за всяко разстройство на характера, имаше за цел да възстанови баланса между тялото и ума чрез освобождаване на енергия.

Петте биоенергийни знака, описани от Лоуън са както следва:

• Шизоид: хора, израснали в студена и враждебна среда, чиито мисли са разграничени от емоционалния живот и телесния опит.
• Устно: това е егоцентрична и зависима личност или прекалено независима, произтичаща от неудовлетворяването на потребностите на децата от привързаност.
• Мазохистки: Прекомерният натиск от възрастни може да затрудни търсенето на удоволствие, пораждайки враждебни и негативни личности с потискана агресивност.
• Психопатична: Тези хора отричат ​​своите чувства и се страхуват, че другите ще се възползват от тях, затова се опитват да контролират и съблазняват другите.
• Твърда: твърдият характер се характеризира с инат, амбиция, агресивност, междуличностно дистанциране, компулсивна сексуалност и отказ от удоволствие

Юджийн Джендлин: Фокусиране

В допълнение към обучението за психотерапевт при Карл Роджърс, Юджийн Т. Джендлин (1926-2017) е философ, повлиян от екзистенциализма и феноменологията. Интересът на Джендлин беше към създаване на значения и символи от телесен опит.

Джендлин нарича "изпитване" способността на хората да изпитват физически усещания. Чрез „преживяване“ можем да се прикрепим към тялото си, докато символизирането на преживяването ни позволява да го изразим по здравословен начин на емоционално ниво.

Развиване неговият основен терапевтичен инструмент, Фокусиране, с цел да помогне на своите пациенти да се свържат с техните физически усещания и с житейския опит. След като ги обработи правилно, човекът също ще може да ги символизира правилно и да им приписва значение.

Според Джендлин, Фокусирането или "вътрешният решаващ акт" се състои от следните шест стъпки:

• Освободете място: основното е да се отпуснете физически и психически, да се дистанцирате от притесненията.
• Избор на проблем: решаване на кой личен проблем ще се работи, изпитване на свързаните емоции, но без да се губите в тях.
• Намерете усетен усет: почувствайте напълно глобалната емоция, породена от избрания проблем.
• Намиране на дръжка: идентифициране на символ (дума, фраза, изображение ...), който точно представя проблема.
• Резонирайте дръжката: изследвайте връзката между дръжката и усещането; ако не е перфектно, намерете друг хват.
• Задавайте въпроси: размислете върху усетеното чувство и изчакайте отговори, придружени от промени в емоциите.