Нужди от самоактуализация: какви са те, според Маслоу?

Всички или повечето от нас искат да се чувстват добре, да постигнат целите си и да почувстват прогресия в бъдещето. Искаме да бъдем себе си, верни на природата си и в същото време да се стремим да постигнем идеала си. Тази воля не възниква от нищото, нито е изключителна за няколко, но е част от основните и най-еволюирали човешки нужди: нужди от самоактуализация.

Тази концепция, която е особено известна от теорията на Маслоу, въпреки че е работила както преди, така и по-късно от различни автори, това е особено актуално в нашето общество и за да се търси лично благосъстояние и Социални. И именно за него ще говорим в тази статия.

• Свързана статия: "Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия"

Теорията на Маслоу за човешките нужди

За да говорим за потребностите от самоактуализация, може да е удобно първо да споменем теорията на Маслоу за човешките нужди, вероятно теорията по-известен, че ги включва (въпреки че идеята за самореализация е използвана за първи път от Голдщайн и подобни концепции съществуват в теории като Юнг или Ериксон).

Според теорията на Маслоу, която произтича от неговите изследвания по отношение на факторите, които позволяват личностно развитие и благополучие (което от своя страна възникнали като реакция срещу песимизма на психологията на момента, фокусиран върху патологичното), човешкото същество намира своето поведение, мотивирано от наличие на поредица от нужди, установени около тенденцията на растеж и постигането на целите, които могат да бъдат структурирани под формата на пирамида в зависимост от това колко са необходими за благосъстоянието и дори оцеляването.

Тези нужди са подредени йерархично и за да се съсредоточим върху задоволяването на по-висшите е необходимо предишните са покрити в по-голямата си част, в противен случай би трябвало да бъде открито, което първо трябва да удовлетворим място.

Отдолу нагоре: петте страхотни типа нужди

Основата на тази пирамида се намира в основни или физиологични нужди, които имат биологичен произход и чието постигане позволява оцеляването ни. Това включва основно нуждата от храна и вода, както и дишането и сънят.

След като те бъдат удовлетворени, е възможно да се съсредоточите върху второ ниво, където са нуждите от сигурност. В този смисъл човешкото същество трябва да намери сигурно и защитено убежище, както и средства, за да остане стабилно и с минимални условия. По този начин тези нужди ще включват дом, близка / семейна среда и заетост).

Третото ниво ще включва афективните нужди и потребностите от принадлежност, тъй като трябва да сме част от околната среда и да се чувстваме включени и обичани. Става дума за необходимостта от социално-емоционални връзки с тези, които имат значение за нас, включително семейството, приятелите или партньора, както и да бъдем част от група на принадлежност.

Четвърто ниво се отнася до нужди от уважение и признание, които ни говорят за социално признание и поддържане на самочувствие: става дума за необходимостта да се чувстваме уважавани и признати или да го правим сами.

И накрая, На върха на пирамидата на йерархията на човешките нужди са нуждите от самоактуализация, върху които ще се спрем по-долу.

Какво наричаме нужди от самоактуализация?

Ние даваме името на потребностите за самореализация на набора от нужди, съсредоточени върху собственото развитие, растат и се развиват по такъв начин, че потенциалът на човешкото същество да бъде достигнат до максимално възможния, както своя, така и този на другите. На това ниво има елементи като развитие на морал, ориентация към другите и преследване на идеали, в допълнение към използването на собствените способности и потенциали. Това е търсенето на максимално възможно развитие, за преодоляване на бариерите на собствените възможности и за надхвърляне, както и за живеене тук и сега в пълната му степен.

Също така е възможно да се разберат нуждите от самореализация като волята и стремежът към способността да осмисляме живота, който имаме, или като търсене на пълнотата на хода на нашия живот, постигането на нашите жизненоважни цели и борбата за тяхното постигане.

Това е най-високият тип потребности, върхът на пирамидата на човешките нужди и е най-високият експонент на търсенето на щастие чрез собствената си лична еволюция и връзка със средата и собствената да бъде. Необходимостта от самореализация предполага растеж и преследване на жизненоважни цели или задачи, и в крайна сметка често се свързва с търсенето на собствената идентичност и живот.

Нуждата от самореализация е универсална и макар да е в кулминацията на човешките нужди, в крайна сметка това е, което структурира развитието на другите. Въпреки това, според Маслоу Трудно е да се съсредоточите върху този тип нужди, ако нямате предходното и най-основното покритиеАко например трябва да намерим храна и подслон, за да оцелеем, едва ли можем да мислим как да се чувстваме изпълнени.

Какво е общото между самоактуализираните хора?

Въпреки че да бъдеш напълно самоактуализиран е сложно (всъщност Маслоу по-скоро посочи съществуването на нужда от самоактуализация или непрекъснато усъвършенстване, когато обмисля че малко хора са достигнали идеала за самоактуализация), както този автор, така и други смятат, че самоактуализираните субекти имат редица характеристики в често срещани.

На първо място, тези, които се чувстват самореализирани, са склонни да имат адекватна визия и възприятие за света, да може да приеме себе си и света около себе си такъв, какъвто е. Това се извършва независимо от социокултурните влияния или мнението на другите.

Самореализацията предполага приемането на свобода за себе си, самоактуализираните хора са способни да бъдат такива, каквито са, и да проявяват естественост и спонтанност. Те не са склонни да изпадат в стереотипи и са склонни да се тревожат повече за решаването на проблеми, отколкото за тяхното съществуване.

Личните им отношения често са дълбоки, въпреки че са склонни да бъдат избирателни по отношение на тях. Те се нуждаят от поверителност с няколко души, въпреки че също така осъзнават необходимостта да се дистанцират и да поддържат определено ниво на поверителност. И все пак те имат високо чувство за общност и за идентифициране с човечеството.

Те се фокусират върху идеалите и са в съответствие с техните ценности и идеалиОсвен че могат да се съсредоточат и да решат реалните проблеми, които имат. Чувството за самореализация обикновено кара тези хора да се чувстват добре, в състояние на емоционално извисяване и дори понякога преживявания на поток и мистика.

Особено подчертава, че самоактуализираните хора са склонни да проявяват високи нива на креативност и да бъдат неконформисти с това, което не им се струва правилно (въпреки че са в състояние да видят, че техният вариант не е единственият валиден). Те също имат етична сигурност и са склонни да действат в съответствие с техните убеждения., освен че действа с демократична тенденция и със способността да оценява другите. Разбира се, да се чувстваме самоактуализирани не означава, че нямаме дефекти или несъвършенства, както всички останали.

Библиографски справки:

• Маслоу, А.Х. (1943). Теория за човешката мотивация. Психологически преглед, 50 (4), 370–396.
• Розал Кортес, Р. (1986). Личностно израстване (или самореализация): цел на хуманистичните психотерапии. Anuario de psicología / The UB Journal of psychology. №: 34