Методът за емоционален опит на Alba: какво представлява и на какви идеи се основава
Alba Experiential Emoting (AEV) е трансформационен метод за работа, усъвършенстване и освобождаване на емоциите.
Той е създаден през 70-те години от немския психофизиолог Сузана Блох след обширни изследвания, за да открие какви са моделите на чистите основни емоции.
- Свързана статия: "История на психологията: основни автори и теории"
Характеристики на метода на Алба за емоционално преживяване
Според гледната точка на Сузана Блок хората живеят в смесени емоцииили вторичен, тъй като Антонио Дамазио доминира в „El Error de Descartes“. Това означава, че не изпитваме например радостта по чист начин, но тя може да върви заедно с тъга (както когато плачем от емоция).
Ако спрем за момент и поемем в ежедневието си, ще осъзнаем това емоционалното преживяване е пълно с мъка, тъга, гняв, страх, страх, мъка, чувственост и нежност. Всяка от тези емоции е свързана с други и в редки случаи ние наистина ги живеем.
Следователно... Какво е Alba Emoting Experiential? Това е научно утвърден метод след откриването на ефекторните модели на чисти основни емоции в голяма популация.
Първият контакт започна в Медицинския факултет на Университета в Чили, продължавайки проекта в САЩ, Франция и Испания. Емоциите, които бяха изследвани, бяха: радост, тъга, страх, гняв и любов. След разследването, любовта беше разделена на два диференцируеми начина субективно, физиологично и поведенчески: еротика (сексуалност) и нежност (синовна любов, родителска любов, приятелство и другарство).
Разделянето на любовта на две форми се постулира в смисъл, че двете емоции са необходими във връзка с оцеляването на вида. Ако нямаше еротика, видът щеше да изчезне и нямаше да има универсални елементи, които да разпознаят желанието на другия човек. От друга страна, емоцията на нежността е жизненоважна за защитата и грижите за всички хора през първите години от живота.
Тези шест емоции отстъпиха място на по-нататъшното развитие на търсенето на ефекторни модели. След години на щателни и систематични експерименти, тази ефекторна система на всяка емоция може да бъде сертифицирана.
Основни емоции
Когато влезем в чистата основна емоция, ние деблокираме залепения материал и настъпва освобождаване, което се превръща в телесно усещане за благополучие и спокойствие.
Според Дарвин през 1868 г. основните емоции отговарят на определени характеристики:
- Те са универсални и имат универсални изражения на лицето, разпознаваеми от всички индивиди от един и същи вид.
- Те са биологично примитивни в смисъл, че са от основно значение за оцеляването на вида.
- Те са културни, емоциите присъстват във всички култури и във всички раси.
- Те са от първи ред за онтогенетичното развитие на вида.
„Основна емоция предполага функционално, физическо и психическо състояние, което е различно и специфично според емоцията“ (Bloch, 2003).
- Може да се интересувате от: "Емоционална психология: основни теории за емоциите"
Функциите на този метод
Без съмнение, основната емоция е релационен код на човешкото същество, който го кани да се адаптира към различни обстоятелства без да губи своята същност. Тази система постоянно регулира функционирането на живота в целия му комплекс от биологично разнообразие.
От друга страна, науката знае малко за физиологичните основи, които се активират от емоционални състояния. Знаем, че сърдечната честота е променена, има галваничен отговор и кръвното налягане също е засегнато, въпреки че тук все още има дълъг път. Но ние знаем след изчерпателни експерименти, че има ефективни модели за всяка емоция и те са конкретни и уникални за всяка от цитираните емоции.
Разработването на метода се извършва от специалист в системата Alba Emoting Vivencial и може да се извърши в група или индивидуално.
Методът се изучава за подобряване на емоционалните блокове и всички видове разстройства, за управление и самопознание на социални и емоционални умения, за развитие на творчество и личностно израстване.