Психообразование в психологическата терапия

Ефективното психологично лечение на психологични разстройства, познато днес, е много варира и обмисля различни блокове или стъпки, всъщност всяка психологическа терапия има своя собствена идиосинкразия.

В рамките на когнитивно-поведенческата терапия обаче има основен елемент в лицето на адекватната психологическа намеса при определени психични разстройства: инструментът на психообразованието. В тази статия ще обясним по прост начин какво представлява този ресурс и при кои психологически разстройства той се използва най-често, както и някои практически примери за неговото приложение.

• Подобни публикации: "Видове психологични терапии"

Какво е психообразование?

Психообразованието, което винаги се извършва от специалист, отговарящ за лечението, представлява прелюдия към много от психологическите лечения, прилагани в консултации и болници. Това не означава, че психообразованието трябва да се използва само в началото на терапевтичния процес, но това може да се дозира, за да се гарантира, че проблемът е разбран от пациента или клиента (или група пациенти).

По този начин психообразованието се състои от обяснението от психолога, отговарящ за лечението различни психологически конструкции и променливи, които обясняват проблема на пациента или групата от пациенти. Като цяло това обяснява от какво се състои разстройството (Въпреки че в много случаи не е необходимо проблемът да се обозначава като „разстройство“ за пациента, а да се обяснят неговите характеристики, така че той или тя да разбира и може да се справи с него по по-адаптивен начин), как разстройството засяга живота на пациента, честите симптоми, какви лечения съществуват, какво може да се направи за подобряване, и т.н.

Понякога ще наричаме психообразование към цялата онази техническа информация, която обясняваме в терапията, която считаме за необходима за подобряване на пациента. Например как ставаме депресирани, какво е функционално и дисфункционално безпокойство, как влияе ли марихуаната на мозъчно ниво, какви последици има предизвиканото повръщане върху нашето организъм ...

• Може да се интересувате: "10 съвета за избор на добър психолог"

Инструменти, използвани при този вид психологическа намеса

Дори ако всеки професионалист обикновено разработва своя психо-образователен сценарий По отношение на сесиите с пациентите е важно да се подчертае, че съдържанието на обяснението трябва да бъде адаптирано към нивото на разбиране и разбиране на човека и в повечето случаи ресурсите, които ще видим, са винаги полезни продължение.

Използването на аналогии и метафори

Тъй като психологическите явления често са сложни, добре е да се правят сравнения с елементи от ежедневието.

Използване на бяла дъска или визуална стойка

Много е полезно да взаимодействате с пациента, докато давате обяснението. Например да задавате въпроси и да накарате пациента да отговори въз основа на собствения си опит).

Предоставете обобщение на обяснението в сесията за психообразование (или сесии)

Това служи, за да може човекът да го занесе вкъщи, да го прочете спокойно и да зададе всякакви въпроси за него.

И накрая, за да се улесни процесът на психообразование и да се допълни, препоръчват психолозите четене на дидактически наръчници по някои проблеми (Не с цел да четат ръководства за самопомощ, а за да разберат по-добре какво се случва с тях и да работят заедно в сесиите). Полезни са и гледането на филми, документални филми и др.

Защо психообразованието е толкова важно?

Психообразованието е терапевтично само по себе си. Някои пациенти често съобщават, че след като са успели да се възползват от психообразованието и разбират какво се случва с тях, те се изпускат като „балон“, чувстват се по-спокойни, с по-добро очаквания. Всъщност много от хората, които страдат от безпокойство намаляване на симптомите чрез разбиране на механизмите и причините за това.

Нивото на несигурност на много хора е пряко намалено и се отговаря на типичните въпроси тип, какво не ми е наред? Полудявам ли? Имате ли "решение"? Случва ли се само на мен или на повече хора ?.

Освен това, в някои случаи и в зависимост от възможностите на човека, просто като дадете някои психо-образователни насоки в няколко сесии човекът успява да разбере механизмите, лежащи в основата на проблема му, и да приложи нови стратегии на практика, което е много интересно и често положително за човека.

Обикновено е особено ефективен при групови сесии с хора, които страдат от подобни проблеми (стр. например група с паническо разстройство), тъй като споделянето на подобни преживявания и чувството за емоционална подкрепа е много утешително преживяване. Това е много важна помощ при разработването на индивидуална терапия за тези хора.

При какви видове психологически проблеми се използва?

Най-общо казано, психообразованието може да бъде много полезно като начална фаза на лечението при повечето документирани психологически разстройства или проблеми. Като пример, той се използва широко сред специалисти в добре известни разстройства като:

• Тревожни разстройства: паническо разстройство, селективна фобия, социално тревожно разстройство, агорафобия, генерализирано тревожно разстройство, тревожно разстройство преди заболяването (хипохондрия) ...
• Биполярно разстройство и свързаните с тях разстройства.
• Посттравматично разстройство.
• Патологична скръб.
• Хранителни разстройства: нервна булимия, нервна анорексия, орторексия ...
• Сексуални дисфункции.
• Пристрастявания.
• Проблеми със самоуважението: колко ниско самочувствие се генерира и поддържа.

Практически примери

След това ще обясним накратко съдържанието, което би могло да бъде обяснено в сесия за психообразование при тревожни разстройства и посттравматично стрес

Психообразование при тревожни разстройства

Удобно е да се обясни какво е тревожност (емоционален отговор на опасност / заплаха), преследваната цел (за защита на организма - в този момент използването на аналогии или метафори би било положително -), връзка между тревожността и вегетативната нервна система, процесът на активиране, който тялото ни следва на физическо ниво в ситуация на опасност и обяснение на всички телесни усещания (мускулно напрежение, повишен сърдечен ритъм, учестено дишане, сухота в устата, тремор в крака ...).

Как тялото ни реагира на ситуации „без опасност“, в които мозъкът погрешно интерпретира, че има опасност, как може да възникне първата паническа атака, ролята, която нашите интерпретации играят върху телесните усещания и т.н. Очевидно в зависимост от тревожното разстройство ще трябва да наблегнем на някои понятия или други.

Психообразование при посттравматично стресово разстройство

Това обяснение ще варира в зависимост от вида и честотата на травмата понесени от жертвата.

Дадено е обяснение за типичните натрапчиви отговори (защо спомени или тревожни кошмари), ролята на постоянното избягване на спомени или свързани стимули към събитието, когнитивни и настроение нарушения, свързани с епизода (как се формират преувеличени вярвания за себе си), значителната промяна на активирането и реактивността, свързани с травмиращото събитие (Защо се чувствате свръх бдителни през цялото време, какви са изблиците на гняв или раздразнително поведение, мечта…).

Освен това е полезно да се обясни поддържането на PTSD, например чрез проста адаптация на модела Horowitz (1986) или Lang (1988).