Как да изберете по-добре приятелите си: 7 практически съвета

Междуличностните отношения са сложни процеси, въпреки че не го осъзнаваме, когато се включим в тях.

Преди връзката на приятелството да бъде напълно установена, настъпва несъзнателен процес на подбор което се фокусира върху нещата, които имаме общо с други хора, е това, което е известно като "съвместимост".

В тази статия ще разгледаме малко как можем да преминем от несъзнавано към съзнателно по отношение на избора на нашите приятели. С други думи, нека да видим как по-добре да изберем приятели, за да можем да избегнем разочарованието в бъдеще, като осъзнаем, че тези, които сме смятали за наши приятели, всъщност не са приятели.

• Свързана статия: "12-те типа приятели: какви са вашите?"

Защо е важно да знаете как да изберете приятелите си?

Важно е да знаете как най-добре да изберете приятелите си, тъй като те представляват основна част от живота и това е в социалните групи, където се развиваме в различни аспекти, много подходящи за нашите самоличност. В кръговете на приятелството имаме възможността да живеем с хора, които, въпреки че са различни,

показват съвпадения, които правят възможна афективната връзка.

За да се класирате за адекватно развитие на личността, трябва да изпитате какво е да имате група приятели, с които често си взаимодействате. За да бъде това не само приятно, но и конструктивно преживяване, е необходимо да знаем как да изберем правилно с кои групи си взаимодействаме.

Ако имаме тенденция да общуваме с хора, които имат дисфункционален начин на живот, в крайна сметка ще имаме някои проблеми, подобни на тези на нашите приятели. Това е така, защото социално наученото поведение не е в съзнаниеи по невнимание в крайна сметка действаме като нашата референтна социална група.

Независимо дали одобряваме или не начина на поведение на нашата група приятели, ако прекарваме много време с тях, в крайна сметка ще повторим неподходящо поведение. Ето защо е препоръчително да сте наясно с нашите принципи и ценности, а когато създавате нови приятели, уверете се, че споделяме едни и същи ценности и стилове на просоциално поведение.

В заключение е важно да изберете правилно приятелите си, за да поддържате развитието на адекватно социално поведение в рамките на социални норми, а също и да избегнем разочарованието, което идва след осъзнаването, че приятелствата, които сме избрали, всъщност не са Съгласен.

Как да изберете по-добре приятелите си

Сега нека видим няколко съвета, които ще бъдат полезни при избора на нашите приятелски отношения.

1. Трябва да има съчувствие

Нито една приятелска връзка не може да функционира правилно, ако има съчувствие. Въпреки че имаме много общи неща с другия човекАко не чувстваме, че харесваме другия предмет, няма начин да установим солидни приятелски отношения и не си струва да налагаме сделката по това време. Връзката може да се развие в бъдещи ситуации, но не е необходимо да се дава на това хипотетично потенциално приятелство един шанс след друг, ако няма ясни признаци, че може да възникне.

2. Говорете за вашите интереси

Един добър начин да накараме хора с общи интереси, които могат да ни бъдат приятели, е да имат навика да споменем нашите хобита и хобита в малкия разговор, с който обикновено се занимаваме с всеки човек. Никога не знаем кога можем да се сблъскаме с някой, който има общи неща.

3. Редовно посещава различни места

Когато имаме навика да посещаваме едни и същи места периодично, е много вероятно да срещнем хора, които правят същото, независимо от причината, която ги води до това място. Понякога ограничението по отношение на социалния контекст, на който сме изложени, означава, че нямаме много социални отношения, от които да избирате, което увеличава шансовете да приемете почти всеки като приятелю. Най-добре е да варирате, да имате възможност да се запознаете с нови хора; фитнес зала, библиотека, паркове и др.

4. Трябва да има толерантност

Толерантността трябва да бъде взаимна, като се вземе предвид, че въпреки всички общи неща, които вие и вашите приятели може да имате, винаги ще има различия в приятелството. Тези различия трябва да се управляват по възможно най-добрия начин, в среда на зачитане на идеите на другия.

• Може да се интересувате: "Асертивна комуникация: как да се изразите ясно"

5. Вижте как хората се отнасят с другите

Понякога фактът, че човек се отнася добре с нас, не означава, че той е добър човек. За да избегнем вземането на лошо решение, когато пускаме някого в живота ни, Важно е да погледнете как се отнасяте към другите и да направите изводи.

6. Започнете спорни разговори

Спорни и противоречиви въпроси те функционират като толеранс за качество на приятелството които другите могат да ни предложат. Ако другият човек се чувства неудобно или реагира защитно, когато обсъждате чувствителни или спорни теми, той може да не е толкова толерантен, колкото може да очаквате.

Разбира се, уверете се, че не засягате спорни теми, които говорят за проблеми, които вашият приятел лично е страдал в миналото, тъй като раздразнителността пред тези проблеми може да се дължи само на травматични преживявания и безпокойство, породени от обсъжданите концепции.

7. Проверете дали той обича да прекарва времето си с вас

В много случаи хората се интересуват само от нашето приятелство, за да получат някаква конкретна полза. и след това да излезем от живота си, което не трябва да бъде отрицателно, докато хората знаят как да изразят честно намеренията си. В противен случай е за предпочитане да се избягват хора, които се обръщат само за услуги.

Идеалното е да проверявате дали новите ви приятели имат време за вас от време на време, или напротив, когато ги каните някъде, те имат оправдание. Да не инвестирате време в себе си и просто да присъствате, за да получите някаква придобивка, е червен флаг; тогава е добре да започнете да задавате въпроси дали наистина има приятелство.

Чувствате ли се зле от проблеми в личните ви отношения?

Не всички проблеми, свързани с приятелствата, могат да бъдат решени чрез предприемане на стъпки за по-добър избор за приятели. Тези стратегии помагат да се предотвратят бъдещи проблеми, като си взаимодействаме с другите и като се доверяваме на другите. Какво обаче да правим, когато емоционален дистрес възниква от приятелства, които вече сме установили или дори са част от ежедневния ни живот и нашата идентичност.

В такива случаи е препоръчително да се потърси професионална помощ. За тезиАко забележите, че този тип проблеми ви засягат, отидете при психолога.

Библиографски справки:

• Bauminger, N.; Соломон, М.; Роджърс, С. Дж. (2009). Прогнозиране на качеството на приятелството при разстройства от аутистичния спектър и типично развитие. Списание за аутизъм и нарушения в развитието, 40 (6): стр. 751 - 761.
• Качиопо, Дж.; Хоукли, Л. (2010). Самотата има значение: Теоретичен и емпиричен преглед на последиците и механизмите. Анали на поведенческата медицина, 40 (2): стр. 218 - 227.
• Kassin, S., Fein, S. и Markus, H.R. (2017). Социална психология. Белмонт, Калифорния: Cengage Learning.
• Рейсман, Дж. (1985). Приятелството и неговите последици за психичното здраве или социалната компетентност. The Journal of Early Adolescence, 5 (3): pp. 383 - 391.
• Ванман, Е. Дж., Пол, Б. Y., Ito, T.A. и Милър, Н. (1997). Модерното лице на предразсъдъците и структурни характеристики, които модерират ефекта от сътрудничеството върху ефекта. Списание за лична и социална психология, 73 (5), стр. 994 - 959.
• Уилямс, А. (2012). Приятели на определена възраст: Защо е трудно да се създадат приятели над 30? Ню Йорк Таймс.