Вигорексия: причини, симптоми и лечение

Поведението на много хора в западните общества вдигна тревожния сигнал за експерти по психично здраве, тъй като културата на изображението все повече влияе върху нашите поведение.

Пристрастяването към спорта или манията за изображението на тялото са феномени, появили се в последно време като следствие от ценностите, насърчавани от капиталистическото общество, подхранвани от консуматорството и медиите комодифициран. Това обаче оказва влияние и върху психичното здраве и вигорексия е пример за това. След това ще видим от какво се състои това разстройство.

• Свързана статия: "10-те най-често срещани хранителни разстройства”

Съвременната мания на мъжете по телата им

Нашата култура поставя прекомерен акцент върху изображението на тялото, а медиите постоянно ни бомбардират с реклами за това какво трябва да бъде тялото ни. Физическите упражнения са без съмнение един от най-здравословните навици, които хората могат да практикуват; Когато обаче сме обсебени от външния си вид, тези благоприятни ефекти се изчерпват.

Съвременната мания да имаш мускулесто тяло Това е известно като вигорексия, въпреки че се нарича още мускулна дисморфия или адонисен комплекс.

• Свързана статия: "10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения”

Какво е вигорексия?

В други статии говорихме за това как физическите упражнения може да се превърне в почти опасна зависимост, много пъти в резултат на ниско самочувствие или погрешно възприятие, което имаме за тялото си. Пример за този тип зависимост например е Runnorexia или бягаща зависимост.

Но друго явление, за което обикновено се говори в тези случаи, е това на вигорексията, разстройство, страдано от тези хора, които мания да имате силен, мускулест и нискомаслен телесен образ; Въпреки че имат добре развита мускулатура, тези индивиди показват доста слаб и крехък външен вид.

Вигорексията се нарича още обърната анорексия, тъй като тези хора не се лишават от храна, а по-скоро обсебват яжте много протеини и дори използват анаболи, които могат да причинят странични ефекти като акне, уголемяване на млечните жлези, косопад, промени в настроението, сърдечни проблеми...

За енергетиката физическите упражнения не са синоним на здраве, но това, което те търсят, е да постигнат перфектна естетика, като същевременно жертват дори благосъстоянието си.

Какви са вашите причини?

Експертите заключават, че причините за вигорексията са различни. Околната среда обаче играе важна роля за човека да развие това разстройство. Ценности и вярвания, последица от културата на образа, играят определяща роля в това как се оценяваме и как се виждаме.

По този начин голяма част от манията по физическото се определя от нереалистични очаквания за перфектното тяло, което често се появява в медиите. Тази култура възнаграждава физически привлекателните индивиди и презира онези, които не са. И въпреки че това би могло да се противодейства с правилното образование, истината е, че има много хора, които те страдат заради физическия си вид.

Връзка между перфекционизма и вигорексията

Въпреки това, личните фактори също изглеждат от значение за развитието на вигорексия. Перфекционистичната личност кара хората да се фокусират прекомерно върху тялото си и никога не са доволни от образа, който имат. Това също ги затруднява и изпълнява вредно поведение като претрениране, постоянна консумация на добавки, мания за диета и др. Поведения, които все още са опит да се доближат до образа на съвършенството на тялото, който имат в ума си.

Влияе и самочувствието Когато става въпрос за негативна оценка и липсата на увереност кара тези хора да гледат към идеалното тяло за начин да се почувстват по-добре.

И накрая, вигорексията може да бъде резултат от семейни проблеми или някаква емоционална травма от детството, например след преживяване тормоз.

Симптоми и признаци

Вигорексията е вид телесно дисморфично разстройство (BDD), при което страдащият от нея живее обсебен от външния си вид и мисли за тялото си в продължение на много часове на ден. Какво още, това постоянно сравнение с идеала за красота обикновено генерира голямо безпокойство и дискомфорт.

Ето защо е необходимо да се лекува този проблем с помощта на професионалист, защото той може да намали значително качеството на живот на човека и дори да причини други негативни последици Какво депресия. Но как може да се идентифицира това разстройство?

Какви са вашите симптоми? Хора с вигорексия:

• Прекарвайки много време в грижа за образа на тялото си, например във фитнеса. Какво пречи на социалния живот или работата.
• Те се гледат в огледалото на всеки две по три.
• Те могат да попречат на други хора да виждат тялото си поради липса на доверие (въпреки че са добре).
• Те изпитват изключителна тревожност или дистрес, ако не тренират.
• Те провеждат екстремни диети.
• Те използват анаболи или добавки, които са вредни за здравето.

Лечение

Вигорексията може да има важни последици за здравето на лицето, страдащо от това разстройство, тъй като може да причини физически проблеми поради претрениране или нездравословна диета, сериозни проблеми от употребата на стероиди и още повече проблеми с психичното здраве на индивида, като тежка депресия. Ето защо вигорексията трябва да се лекува от специалист по психология, специализиран в този тип проблеми.

Има психотерапевтични лечения, за които е доказано, че са ефективни, например когнитивна терапия, базирана на вниманието (MBCT), приемаща или ангажираща терапия или когнитивна поведенческа терапия (CBT). Последното е може би това, което се радва на най-голяма популярност и това, което предлага максимални гаранции.

Когнитивно-поведенческата терапия, прилагана при вигорексия, има за цел да информира пациента как е тяхното Убежденията и поведението влияят върху вашето благосъстояние, след което променят вашето мислене и поведение, ръководене. За целта той използва различни техники като обучение на социални умения или когнитивно преструктуриране, наред с други.

• Свързана статия: "Когнитивна поведенческа терапия: какво представлява тя и на какви принципи се основава?"