Как да изберем добър психолог, който предлага психотерапия?

Ако се интересувате от посещение на психотерапевтични услуги и нямате много опит в това, това е така добре, че знаете поредица от критерии, които можете да използвате, за да изберете психотерапевта подходящ.

В крайна сметка има много митове за това от какво се състои психотерапията и това създава известен риск да отидете хора, които всъщност не са обучени да се грижат за пациентите, като в този случай те дори могат да направят проблема да бъде лекуван да се влоши. За щастие има някои основи, които помагат да се избегнат проблеми от този вид.

Така че... Как да изберем добър психолог, когато отидем на терапия?

• Свързана статия: "9-те предимства на онлайн психологическата терапия"

6 ключа за избор на добър психотерапевт

Когато се интересувате от посещение на специалист по психотерапия, погледнете тези насоки, за да направите възможно най-добрия избор.

1. Проверете специализацията им

Не всички психолози се занимават професионално с терапия. Има и други клонове на психологията, които нямат много общо с грижите за пациентите: маркетинг, образование, човешки ресурси, изследвания и т.н. Във всички тях е възможно да се посветите на пълен работен ден и изключително като психолог.

Поради тази причина е важно да обърнем внимание не само на факта, че специалистът, към когото ценим да ходим, е посветен на психологията, но и да се уверим в тяхната специализация.

2. Проверете дали сте се регистрирали в Официалния колеж по психолози

Психотерапията е форма на интервенция при пациенти, която трябва да следва редица принципи и правила, като е в областта на здравето. Поради това, Важно е да проверите дали лицето, което оценяваме, е регистрирано: училищата регулират дейността на професионалистите.

3. Проверете дали вашата работа се основава на науката

Психотерапията е приложна наука, т.е. нейните методи и инструменти се основават на научни познания. Следователно всички психолози са длъжни да използвайте научно потвърдени терапии, което предполага, че положителните му ефекти върху пациентите са доказани чрез поредица от изследвания през годините.

Следователно фактът, че психологът се изразява в езотерични термини или апелира към свръхестествени същества За да обясните човешкия ум и нашето поведение, това е червен флаг, който трябва да доведе до вашето изхвърляне; Едно е, че съзнанието и субективността са част от областта на изучаването на психологията, а друго е това трябва да се разбира практически като магически елементи, откъснати от човешкото тяло и материята в общ.

По същия начин, комбинирането на психотерапия с псевдонаучни или езотерични практики като таро или хомеопатия също е мощна причина да изберете друг професионалист.

4. Ако специалистът е много специализиран, не се притеснявайте

Фактът, че психологът се специализира в много специфична област на психологическото благосъстояние, сам по себе си не е причина да се изключи, нито предполага, че те са по-лоши професионалисти. Просто, помислете дали проблемът, който искате да лекувате в терапията, отговаря на обучението на този професионалист.

Например, ако търсите помощ за преодоляване на агорафобията, нищо не се случва, ако психологът, при когото отивате, не го направи опит в детска терапия или терапия за двойки, стига да го имат при намеса при разстройства на безпокойство.

5. Психологът не трябва да предлага приятелство

Човек, който твърди, че предлага психотерапия и в същото време предлага да установи приятелски отношения с пациента, по всяка вероятност не е квалифициран да упражнява тази професия.

Терапевтичните отношения са очевидно професионални, и въпреки че пациентите говорят за проблемите си открито и честно и психолозите могат да предложат съпричастност и дори кратки моменти на спокоен разговор, целта е ясна: да се предложи услуга, ориентирана към постигане на целите специфични.

• Може да се интересувате: "Как трябва да бъде връзката между психолог и пациент?"

6. Предложете конкретни цели

Във всеки психотерапевтичен процес има първа фаза на оценка на пациента което се извършва непосредствено преди да започне действителната намеса. По този начин психолозите се стремят да разберат характеристиките на проблема, които има човекът, който идва при тях, както и техния контекст и живот и техните характеристики като личност.

В края на тази фаза, преди да започне фазата на лечение, е важно специалистът да предложи конкретни и лесни за насочване цели. По този начин ще има ясна справка през цялото време, която ще показва дали има напредък или не и това ще отбележи кога е време да се прекрати терапията.

Забележи, че процесът на психотерапия не може да бъде неопределен, трябва да продължи няколко месеца или седмици. Само в някои случаи на хронично и тежко заболяване ще е необходимо да се правят посещения през годините, но в тези случаи случаите са много по-широко разпределени от тези на типична психотерапевтична интервенция, тъй като те служат за извършване проследяване.

Ако след първите сесии за контакт психологът предполага, че терапията ще продължи с години или ще бъде нещо за цял живот на седмица, препоръчително е да смените психотерапевта.

Търсите ли психологическа помощ от ръката на експерти?

Ако се интересувате от професионалната подкрепа, предлагана от експертни психолози в психотерапията, свържете се с нашия екип. На Крибека Психология Ние обслужваме хора от всички възрасти, двойки и семейства, или в нашия център, разположен в Севиля, или чрез онлайн терапевтичната услуга. Психолозите, които работят тук, са специализирани във всички области на психичното здраве и благосъстояние емоционални и ние основаваме работата си върху когнитивно-поведенческия интервенционен модел, един от най-ефективните и гъвкав.

За повече информация относно психологията на Крибека и за да видите нашата информация за контакт, отидете на тази страница.