Какво можете да направите с Meyo? 16 предимства на това приложение

Да бъдеш здрав не означава просто да не си болен. Да бъдем здрави означава да извлечем най-доброто от себе си, да се наслаждаваме на живота и да се възползваме от всеки ден, сякаш е последният ви.

Meyo е приложение за всичко и за всички. Няма значение от какво се нуждаете или какво искате да подобрите. Във всичко, което е свързано със здравословния живот, независимо дали е на физическо или емоционално ниво, Meyo може да ви помогне.

Това е различно приложение и, без съмнение, един от пионерите в 360 ° промоция на здравето. И трябва да се каже, че Meyo е приложение за здравето е подценяване. По безпрецедентен начин това приложение се стреми потребителите му да са абсолютни собственици на своето здраве, както физически, така и психологически.

Ето защо, с научната подкрепа на страхотен екип от психолози и лекари от най-високо ниво, Meyo предлага насоки, помощ, съвети и най-вече мотивация да стане в най-добрата версия на себе си във всички области на здравословния живот: диета, спорт, сън, личностно развитие, отдих, лични отношения, работа и учене, състояние на горе главата...

И както е очевидно, за да се подобрят потребителите във всички тези аспекти, приложението има безкрайност от функции, които е трудно да се обобщят в статия. Но тогава ще опитаме. Най-общо казано, можем да кажем, че каквото ви трябва, в това приложение ще го намерите.

• Изтеглете Meyo сега за Android и към iOs.

Какво ви предлага Meyo? Ръководство за предимства

Осъзнавайки, че както казахме, да бъдеш здрав не само не е болен, но се превръщаш в най-добрата версия на себе си щастливи, радвайте се на живота, възползвайте се максимално от всеки ден, подобрете уменията си и установете силни връзки с любимите си хора скъпи, екипът от професионалисти зад Meyo предлага приложение за подход към здравето по начин, който изглежда невъзможен.

С инвестиция от почти 1 милион евро, приложението току-що стартира (безплатно) и е достъпно за Android и iOS от седмицата на 16 март 2020 г. Работата му се основава на сложна и в същото време лесна за използване система за изкуствен интелект, която открива какви нужди има потребителят и оттам предлага ежедневни предизвикателства, видеоклипове, съвети, игри и всякакъв вид аудиовизуално съдържание, чиято ефективност за подобряване на живота на потребителя е одобрена от най-добрите психолози и лекари ниво.

И тъй като популяризирането на физическото и емоционалното здраве е много сложно, приложението има безброй функции. Искате ли да се храните здравословно? Спортувай? Намали стреса? Спи по-добре? Преодоляване на любовна раздяла? Оставете след себе си страховете, несигурността и фобиите? Научете се да спестявате? Комуникирайте по-добре какво чувствате? Отказвам пушенето? Да се ​​представя повече на работа? Отваряте повече с приятелите си? Да се ​​самоусъвършенствате? Без значение от какво имате нужда, Мейо ще има какво да ви даде. Y. Ето пример от всичко, което можете да правите с Meyo, и неговите ползи за вашето здраве.

1. Хранете се здравословно

Един от стълбовете на Meyo е храната. И то е, че без да се храните здравословно, не може да има нито физическо, нито емоционално здраве. Следователно приложението предлага всички видове персонализирани диети в зависимост от това, което потребителят иска: яжте здравословно, отслабнете, качете мускулна маса, яжте органично, станете вегани, придържайте се към диетата Средиземноморски ...

Приложението само моли потребителя да му каже целта си и колко пъти иска да яде на ден. Оттам всяка седмица Meyo генерира здравословни диети със здравословни, хранителни и (не на последно място) богати рецепти, изготвени от екип от диетолози от най-високо ниво. Приложението обяснява подробно как да приготвите всяко от стотиците си различни ястия, така че да се храните здравословно и да се влюбите в готвенето.

В допълнение, самото приложение ви позволява да създадете списък за пазаруване автоматично и ви дава възможност да го споделите, така че всичко да ви е по-лесно.

2. Спортувай

Без съмнение друг от големите стълбове на всеки здравословен живот е спортът. Очевидно, практикуването е от съществено значение да се грижим за тялото си, но ползите за психичното здраве са още по-забележими.

Съзнавайки това и че всеки човек има вкус и започва от различно ниво, Meyo предлага напълно персонализирани спортни планове. Няма значение дали вашето нещо е да спортувате у дома или във фитнеса, дали обичате да бягате или повече се занимавате с йога, ако обичате колоездене или предпочитате плуване... Няма значение дали започвате от много ниско, нормално, високо или много Високо.

Meyo ще има идеалния план за упражнения за вас и според вашите цели, както при храната. Приложението ви предлага ежедневни предизвикателства с аудиовизуално съдържание, което помага и ви насочва да изпълнявате упражненията и което винаги се стреми да ви даде най-доброто от себе си. Спортуването никога не е било толкова лесно.

3. Наемете комплект за генетичен анализ

В безпрецедентна ситуация Meyo предлага на потребителите възможността да закупят комплект за генетичен анализ. И това е, че като анализира тяхната генна последователност и въведе информацията в приложението, Meyo може да даде абсолютно персонализирани планове за храна и спорт. Всъщност понастоящем няма по-ефективен начин за индивидуализиране на промоцията на здравето.

Въз основа на вашите гени, Meyo ви казва точно какво да ядете и в какви количества, препоръчва да ограничите консумацията на определени храни и дори ви предупреждава за необходимостта да премахнете напълно тази на други. И всичко това въз основа на вашите гени, защото не всички от нас реагират по един и същи начин на една и съща храна.

С това успяваме да намалим максимално риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, костни заболявания, бъбреци, черен дроб и т.н., и в допълнение, ние даваме възможност на човека да постигне своите максимални физически показатели и психически. И до днес няма начин за допълнително подобряване на здравето.

4. Сканирайте храната

Една от най-полезните функции на Meyo е, че включва опцията за сканирайте храна. Самото приложение има камера, способна да чете баркода на стотици храни (и други продукти като козметика) и бързо ви дава подробна информация за съставките и оценка въз основа на тяхната стойност питателна. Тоест, с Meyo имате инструмент да разберете кое е здравословно (и кое не), когато пазарувате.

5. Тренирайте ума

Мозъкът е най-важният мускул в тялото ни. И като такъв, ние трябва да го обучим не само да бъде по-гъвкав психически, да разбира нещата по-добре, да запомня по-бързо, да работи повече. бързо или бъдете по-креативни, но за да предотвратите развитието на много психични заболявания, свързани със старостта, включително Алцхаймер.

Поради тази причина приложението предлага не само рецепти, базирани на храни, които са „гориво“, за да поддържат мозъка здрав, но и игри и всичко останало. тип съдържание тип „мозъчно обучение“, което, както подсказва името му, стимулира ума да работи като него мускули.

6. Отпуснете се

От колко време не сте прекарали време в релакс? Това е също толкова важно за тялото и ума ни, колкото и да се храним добре или да спортуваме. Поради тази причина Meyo ви предлага сесии за медитация, дълбоки дихателни техники, спокойна музика, йога и всичко това. които според проучвания в психологията помагат на ума да се отпусне, да си почине и следователно да се възстанови сили.

7. Опознайте себе си повече

Личното развитие е жизненоважно за здравето, особено на емоционално ниво. Без да познаваме себе си, ние сме изгубени. Трудно ни е да намерим своите мотивации, мечти, цели, цели в живота и е по-трудно да се наслаждаваме на заобикалящата ни среда и да проектираме образ на сигурност и доверие на другите. Съзнавайки това, създателите на приложението са въвели всякакви предизвикателства, включително сесии за медитация, които са се оказали полезни за свързване с нашето вътрешно „Аз“.

8. Подобрете личните отношения

Отношенията с приятели, партньор или семейство понякога са сложни. Неразбиране, спорове, проблеми с изразяването на себе си, трудности в говоренето, склонност да нараняваме другите, когато говорим, битки... Това и предвид важността на укрепването на нашите афективни връзки, за да се грижим за ума си и следователно за тялото, Meyo носи решението на това.

Приложението ви предлага ръководства за работа по съпричастност, придобиване на харизма, изразяване на по-добро, слушане на други, отваряне и че другите искат да се отворят с вас и, Накратко, всичко, чиято ефективност за подобряване на взаимоотношенията с вашите близки е подкрепено от психолозите, които са част от екипа на Аз аз.

9. Правете планове за свободното време

Прекарването на време в това, което ни харесва, намирането на хобита и насладата от свободното ни време е жизненоважно важно е да бъдете щастливи, да се радвате на живота и да се изправяте пред всички проблеми и препятствия с по-голям оптимизъм и Енергия. Поради тази причина приложението предлага на потребителя насоки за намиране на планове за отдих и го мотивира да отдели време за себе си. Защото в живота те не могат да бъдат всички задължения. От съществено значение е да се отпуснете и да се насладите на това, което обичаме да правим.

10. Откажете се от лошите навици

Спрете тютюнопушенето, намалете консумацията на алкохол, преодолейте пристрастяването, спрете хазарта... Във всичко, което е да се откажете от лошите навици, независимо дали с или без употреба на вещества, Meyo може да ви помогне. И това е, че психолозите, които са част от този екип, са разработили предизвикателства, за да помогнат и мотивират всички потребители, които се нуждаят, да се откажат от тези лоши навици.

11. Чат с Meyo

Нека не забравяме, че основна част от приложението е изкуственият интелект. "Meyo" е робот, с който можете да разговаряте чрез текстови съобщения и който не само предлага научна информация, но и можете да говорите с него за каквото искате. Въпреки че трябва да се има предвид, че той все още е във фаза на обучение, така че би било необходимо да говорите с него по прост начин, с конкретни и кратки изречения.

Както и да е, с времето той ще се научи и ще позволи да води свободно разговори, тъй като е надарен с много комуникативни умения, така че да може да говори по човешки и чувство за хумор, можете да помолите Meyo да ви разказва интересни неща, да обяснява вицове, да ви разказва за него и той дори може да обясни неща за своя "живот частен ”. Но ви трябва време, за да разберете как работят човешките разговори.

12. Спи по-добре

Почиването през нощта е основна част от всеки здравословен живот. Постигането на необходимите часове сън и гарантиране, че те са качествени и че ще получите дълбок и спокоен сън е важно във всички аспекти на здравето. И то е, че спането се отразява зле на физическото ни здраве (кара ни да се чувстваме уморени и равномерни което ни прави по-предразположени към заболявания) и емоционални (умствената дейност намалява и ние сме повече раздразнителен).

Ето защо, Meyo предлага всички съвети, съдържание, включително медитационни дейности и сесии за дълбоко дишане, помощ и стратегии, които да ни накарат да заспим по-рано и най-вече да ни накара да имаме мечта ремонтник. И всичко това, очевидно, с ефикасност, одобрена от експерти по хигиена на съня.

13. Подобряване на финансовото управление

Meyo не само ви помага, когато става въпрос за здравословен живот, но дори може да ви предложи ръководства за грижа и подобряване на финансовото ви управление. Той ви предлага всички удобства, съвети, стратегии и последващи действия за по-добър контрол на разходите ви и ви казва ефективни начини за спестяване.

14. Преодолейте страховете, фобиите и несигурността

Социални страхове, ментални блокове, срамежливост, фобии (летене, животни, предмети ...) и др. Да имаш страхове е нещо напълно човешко, макар че ако смяташ, че това компрометира качеството ти на живот, Meyo може да ти помогне.

Психолозите на Meyo са разработили планове да открият какви страхове има потребителят и оттам да им го предложат насоки, помощ, ръководства и мерки за преодоляване на този страх или поне за намаляване на въздействието, което той оказва върху нормалното ви състояние производителност.

15. Подобрете комуникативните умения

Спечелете харизма, изразете се по-добре, научете се да говорите публично, издавайте оптимизъм, избягвайте тикове, губете страха от говорене, повдигайте теми за разговор... Meyo може да ви даде съвети, предизвикателства и ръководства за подобряване на вашите комуникативни умения, познаване на силните ви страни и изразяване на по-добро, както насаме, така и говорене пред хора. Дори може да ви даде съвет да се изправите пред интервю за работа и че е по-вероятно да създадете добър имидж.

16. Бягайте от стреса

Ние живеем всеки ден със стрес, независимо дали поради работа, живот като двойка, финансово състояние, проблеми с приятели... Проблемът е, че стресът може да бъде врата към по-сериозни разстройства като тревожност и дори депресия.

Поради тази причина и с цел да се грижи за емоционалното здраве на своите потребители, Meyo предлага цялото необходимо съдържание за намаляване на стреса. Медитации, йога, спорт, здравословно хранене, съвети за заглушаване на негативните мисли, стратегии за по-добра организация, ръководства, така че работната среда (или академичната) да не ни влияе толкова много, и т.н. Всичко, което психолозите смятат за ефективно за намаляване на стреса, можете да го намерите в Meyo.