Защо, когато сме ядосани, ние не сме себе си

Много пъти се случва, когато сме в лошо настроение, да попаднем в ситуации, в които не се знае как, в крайна сметка се караме с някого. Гневът е магнит за подобни ситуации; Веднага щом забележим, че намеренията или гледните точки на другите се търкат срещу нашите собствени, има размяна на аргументи, която обикновено не води до никъде.

Този факт сам по себе си изглежда досаден, но има нещо по-лошо в тази склонност да се забъркваме: когато сме в лошо настроение, ние имаме значително по-лоши разсъждения и вземане на решения. И не, това не се случва с всички емоции.

Гневът ни кара да предприемем по-агресивна политика, когато става въпрос за изразяване на нашата гледна точка, вместо да поддържаме дискретно отношение, но в същото време изкривява начина ни на мислене, така че какво казваме и начина, по който действаме не отразява кои сме всъщност; нашата идентичност е напълно изкривена от вълна от емоции. Нека видим от какво се състои този любопитен психологически ефект.

• Свързана статия: "Рационални ли сме или емоционални същества?"

Емоции, смесени с рационалност

В продължение на десетилетия изследванията в психологията показват, че когато научаваме за околната среда, от другите или от себе си, ние не го правим просто чрез натрупване на обективни данни, които идват до нас чрез сетивата.

По-скоро става това, че нашият мозък създава обяснения за реалността, използвайки информацията, която идва отвън. Той действа горе-долу като зрителя на филм, който вместо да запомня сцените, които гледа конструирайте смисъл, представете си сюжета на това и оттук предвидете какво може да се случи в сцените бъдеще.

Накратко, ние поддържаме активна роля изграждане в нашето въображение на обяснение на фактите което надхвърля това, което виждаме, докосваме, чуваме и т.н.

Тази идея, която вече беше изследвана през първата половина на 20 век от Гещалт психолозиТова означава, че нашият анализ на ситуациите се влияе от всичко, което се случва в мозъка ни; вместо да разчита само на сензорни данни.

Това е нашите емоции се смесват с тези психични процеси което обикновено считаме за рационално: създаването на аргументи, с които да опровергаем гледната точка на партньор, вземане на решения при избора на нова кола... а също и тълкуването на това, което другите правят пример.

Емоциите и настроенията изцяло влияят на когнитивните процеси, които теоретично се основават само на логика и разум. И гневът и по-специално гневът имат голяма способност да се намесват в тези явления, както ще видим.

• Свързана статия: ""Евристика": Психичните преки пътища на човешката мисъл"

Когато гневът ни контролира

Различни разследвания показаха, че няколко капки гняв са достатъчни изкривяват способността ни да използваме разума, дори ако сравним това с това, което се случва, когато сме под влияние на други емоции.

Например лошото настроение ни прави много по-склонни да възприемаме странното и двусмислено поведение като провокация към ни, или дори може да доведе до неутрално обяснение на събитията, за да бъде разглеждано от нас като атака срещу нашата идеология или мнение.

По същия начин лошото настроение ще ни улесни да си спомняме минали преживявания, в които също сме били ядосани, и в същото време ще ни бъде по-лесно да приписваме лошо настроение на другите. Казано по някакъв начин, когато сме ядосани, сме склонни да интерпретираме реалността по начин, който е съобразен с това емоционално състояние, с очилата на лош хумор.

Въпреки че не го осъзнаваме, гневът напълно обуславя социалния ни живот и значително увеличава възможност да реагираме по нерационален начин, дори да изневерим на нашите етични ценности и нашите убеждения. Нека разгледаме някои примери.

Лошото настроение завладява

Американски изследовател приветства редица доброволци, които са се явили да участват в неговия проект и след това ги пита припомнете си преживяване, което ги накара да се почувстват много ядосани и обяснете подробно как се е случило. На друга група участници изследователят пита нещо подобно, но вместо да припомня и обяснява преживяване, породило гняв, те трябва да го направят с такъв, който е много тъжен. Членовете на трета група са помолени да си припомнят и обяснят всеки опит по свой избор.

След това следователят моли доброволците да си представят, че са в жури, което ще реши вината на някои хора в случаи на лошо поведение. За целта им се предоставя подробна информация за тези измислени хора и какво са направили и от тези данни те трябва да дадат присъда. В половината от случаите обаче лицето, чиято вина трябва да бъде осъдена, има Испанско име, докато в останалите случаи името не носи никаква връзка с a малцинство.

Е, резултатите показват, че хората, които са си спомнили преживяванията, породили гняв, но а не другите две групи, те са били значително по-склонни да видят вина у човека с испанско име. Фактът, че са възродили част от гнева, който някога са изпитвали ги беше направил ксенофобски за няколко минути.

Обяснението

Експериментът, който видяхме, и резултатите от него бяха част от истинско разследване, чиито заключения бяха публикувани в списанието Европейско списание за социална психология.

Екипът от изследователи обясни това явление, като посочи, че гневът е емоция, която има необикновена сила, когато става въпрос причиняват доминиране на рационалността от ирационалните, необосновани и интуитивни вярвания и като цяло пристрастията, които включва стереотипи за расата и културния произход на всеки човек.

По този начин, докато емоциите като тъгата имат по-познавателен и зависим от мисълта компонент абстрактно, гневът е по-първичен, зависи по-малко от умствените процеси, свързани с абстракциите и зависи повече от амигдалата, една от мозъчните структури на лимбична система, частта от нашата нервна система, която генерира емоции. Някак си, силата на влияние на тази емоция е по-мощна, и може да се намесва във всички видове психични процеси, тъй като действа „от корена“ на нашия мозък.

Поради тази причина, когато същият екип от изследователи, извършили предишния експеримент, направи подобен, като помоли участниците да дадат мнението си за в статия, застъпваща определена политическа мярка, те видяха, че хората, които са били доведени до леко тъжно настроение, решават мнението си за тях на статията от съдържанието на статията, докато ядосаните хора са били повлияни по-скоро от авторитета и учебната програма на предполагаемите автори на статията. текст.

Така че, когато забележите, че лошото настроение ви завладява, имайте предвид това дори вашата рационалност няма да бъде спасена на влиянието на тази емоция. Ако искате да запазите конструктивно отношение към социалните си взаимоотношения, по-добре е да избягвате да обсъждате незначителни подробности с другите.

• Може да се интересувате: "Части от човешкия мозък (и функции)"