7 неща, които не трябва да правите, когато ревнувате

Малко поведения могат да бъдат толкова нездравословни, колкото ревността, което причинява сериозен проблем във връзката и може да сложи край на връзката. Въпреки че двойните отношения са сложни сами по себе си, те са още по-големи, когато няма доверие между двамата членове.

Ревността е вредна и може да влоши отношенията. докато не причини разкъсване в допълнение към голям дискомфорт. Този дискомфорт засяга не само човека, който е жертва на ревност, но и човека, който е ревнив.

• Свързана статия: "Видовете ревност и техните различни характеристики”

Какво да не правите, когато ревнувате

Ревността може да се разглежда като чувство на несигурност и мъка, които похищават вниманието на ревнивия човек. До известна степен те са нормални, защото никой не обича да губи някого, когото обича.

Въпреки това, когато човекът не е в състояние да контролира тези чувства и ревността причинява толкова много страдания, че застрашава любовна връзка, говорим за нездравословна ревност, за която обясняваме повече в статията "Нездравословна ревност: 10 общи признака на изключително ревниви хора”

Първата стъпка за преодоляване на ревността е осъзнаването на това. Ето защо, ако ревнувате в следващите редове, ние искаме да подчертаем някои действия, които не трябва да извършвате, когато ревнувате.

1. Не мислете зле за всичко

Казват, че ревнивият мъж не мисли лошо заради това, което вижда, а заради това, което си представя. Когато човек се чувства несигурен, той може да свърже неща, които всъщност не са свързани, или подозират нещо, без дори да проверяват верността на техните вярвания. Следователно е необходимо да откриете кога губите нервите си и да видите дали причината, поради която ги губите, е реална или е резултат от вашето въображение.

2. Не го обвинявайте

Когато човек ревнува, първата реакция е гняв и въпреки че няма твърди доказателства, които да потвърдят причината за вашата ревност, когато навлиза в нездравословна динамика, ревнивият може да обвини несправедливо друг човек. Следователно е необходимо да бъдете реалисти и преди да оставите тези токсични чувства да ви нахлуят, трябва да сте максимално обективни.

3. Не забранявайте

Прекалено ревниви хора приемат контролиращо поведение над партньора си: казвайки му как да се облича, с кого да отиде и т.н. Никой няма да бъде с вас без задължение, така че това поведение само ще причини любовните отношения да станат токсични.

• Свързана статия: "23 признака, че имате „токсична връзка“ с партньор”

4. Не ставай детектив

Несигурността кара човек да се вманиачи да контролира партньора, но също така иска да знае какво прави партньорът по всяко време. Например, човек с ревност може да иска да знае какво прави партньорът му чрез социалните му мрежи. Има хора, които дори се възползват от акаунта на партньора без тяхното поведение. Това поведение не е здравословноОсвен това нараняването на жертвата на ревност наранява и ревнивата.

5. Не говорете, без да мислите

Импулсивността може да се появи по всяко време, когато ревнивият човек не е в състояние да контролира собствените си емоции.

6. Не се обаждайте по всяко време

Този проблем с импулсивността също така кара ревнивия човек да иска да знае какво прави партньорът през цялото време. И всъщност в повечето случаи това той вече е в защита, дори преди да говори, така че отношението му може да бъде много агресивно. Не е добре да сте наясно с двойката 24 часа в денонощието.

7. Не оставяйте живота си настрана

Предишната точка е пример за това как се появява връзка, в която преобладават недоверието и ревността, обсебването. Това се случва, защото ревността се появяват поради ниско самочувствие и несигурност, а ревнивият мъж се страхува да не се чувства изоставен. За да преодолеете ревността, най-добрата алтернатива е да работите върху себе си.

Как да спра да бъда ревнив човек

Имайки предвид горните точки, как е възможно да спрете да бъдете ревнив човек?

1. Признайте, че ревнувате

Горните точки са примери за това, което прави ревнив човек, следователно, откриването им е началото за излизане от тази сложна ситуация. Държите ли се както в предишните точки? Тогава е необходимо да потърсите решение, дори и с професионална помощ, ако е необходимо.

2. Поставете го на своя страна

Ревността е донякъде нормални чувства. Но някои хора, въпреки че се чувстват така, правят своята част, така че ситуацията да не излезе извън контрол. Това е ключово, за да се избегне влизането в омагьосан кръг, който вреди на двамата участници в любовните отношения. Ако искате да се промените, единственият, който може да го направи, сте вие.

3. Бъдете обективни

Понякога емоциите, които чувстваме, ни помрачават, но трябва да сме емоционално интелигентни и бъдете обективни относно това как се държим в определени ситуации с партньора.

4. Работете върху вас

Както вече казах, ревността често е следствие от ниско самочувствие и несигурност. Поради тази причина е необходимо, в интерес на оставянето на ревност, хората с този проблем да работят върху собственото си личностно развитие. Когато някой е доволен от живота, който има, не търси някой, който да запълни тази празнота, но някой, който добавя.

5. Подобрете комуникацията

Подобряването на комуникацията с партньора е най-добрият начин за преодоляване на ревността, тъй като това избягва много конфликти и не води до погрешни тълкувания. Коректната комуникация с двойката може да увеличи доверието между двамата, защото по този начин всеки знае нуждите на другия и е възможно да се преговаря за доброто и на двамата.

• Ако искате да научите повече за тези стратегии, за да спрете да се чувствате ревниви, можете да прочетете тази статия: "Как да спра да бъда ревнив човек? 12 начина да го направите”