Защо в някои случаи ставаме „празни“?
На всички ни се е случвало по някаква причина да осъзнаваме това в рамките на няколко секунди или минути не можем да измислим нищо конкретно или да запомним онези елементи, които търсим в архива на нашата памет, без значение колко основни.
Например, когато говорим публично, може да се случи така, че дори да сме в състояние да помним какво беше основното послание, което искаме да комуникираме, камо ли редовете на скрипта, които имахме подготвени. Това може да се случи и в по-конвенционален контекст. Например, когато на среща с приятели ние останем, без да имаме представа какво да кажем, въпреки че това, за което се говореше, беше тема за коментиране, сравнително лесно.
Това явление е известно като празен и има обяснение това е свързано с начина, по който паметта е свързана с определени психологически състояния.
Обяснението на явлението празнота
Първото нещо, което трябва да имаме предвид, за да разберем защо понякога оставаме празни, е всичко нашата умствена дейност, дори в най-незначителните си аспекти, е свързана с нашата за разбирането.
Паметта не е просто склад, в който някакъв малък човек, който управлява функционирането на нашия мозък, натрупва подходяща информация. Всичко, което сме и правим, се изразява чрез нашите действия, защото в миналото сме усвоявали всякакви преживявания. Мозък, напълно лишен от памет, е немислимЗащото всичко, което се случва в мозъка ни, е свързано с отпечатъка, който миналият опит е оставил върху мозъка ни.
В крайна сметка спомените не са просто онези части от информацията, които пазим от преживяванията, които са ни се случили, нито данните, които се стремим да запомним. Паметта е начинът, по който една миризма ни кара да се чувстваме зле, защото я свързваме с нещо, което ни се е случило преди години, а също това е начинът, по който сме се научили да свързваме определени идеи помежду си, позволявайки на мислите ни да текат без големи усилия.
Фактът, че оставаме празни, е знак, че паметта ни претърпява малка криза в основното си функциониране. По някаква причина голяма част от нашите спомени са временно недостъпни и това кара мислите да изпадат в задънени улици за известно време.
Ролята на стреса в извличането на спомени
Понякога появата на моменти, когато останем празни може да се дължи на дефекти в частите на мозъка, които участват в извличането на спомени. Например, един от основните симптоми на деменции това е недостатъчното възстановяване на спомени.
Същият този феномен (с по-малка интензивност и честота) обаче е нормален и при напълно здрави мозъци. В тези ситуации стрес има много важна роля. Когато преминем през моменти от безпокойствоМного от умствените процеси, които управляват функционирането на мозъка, се променят напълно.
Тревожността може да изглежда малко, ако я тълкуваме единствено като досадно усещане, но всъщност е придружено от неврохимична верижна реакция Засяга цялата нервна система и отделянето на хормони, насочени към различни органи на тялото ни. И, разбира се, тревожността също влияе върху паметта.
По-конкретно, когато се чувстваме стресирани в части от тялото си, известни като надбъбречни жлези (защото са разположени върху бъбреците) започват да отделят различни хормони, известни като глюкокортикоиди. Тези химични вещества са отговорни не само за това, че не можем да си спомним какво се е случило с нас в моменти, когато сме преживявали много висок остър стрес (като мотоциклетна катастрофа); Какво още, значително намаляват способността ни за достъп до паметта, която вече сме съхранили и че можехме да си спомним само преди няколко минути.
Ефектът на глюкокортикоидите върху хипокампуса
Когато започнем да изпитваме стрес, например преди изпит, нервната ни система преминава в състояние на готовност, което се свързва с опасни ситуации. Това означава, че тялото ни се превръща в аларма, която реагира на знаци за опасност, които в други контексти биха били игнорирани като маловажни, т.е. активирането на мозъка е ориентирано към приемането на външни стимули.
Това ви позволява да започнете да се движите бързо, за да избегнете щети, но за това плащате цената да не харчите твърде много ресурси за разсъждение или мислене по минимално творчески начин, което е необходимо, за да се артикулират умерено изреченията разработен.
В тези ситуации глюкокортикоидите пречат напълно на функционирането на хипокампус, а част от мозъка известен с това, че е директория със спомени, които могат да бъдат изразени устно ( декларативна памет). Докато нивата на този хормон са високи, хипокампусът ще има повече трудности отколкото обикновено при достъп до спомени и асоциации между понятия, научени чрез опит.
Какво още, ефектите на глюкокортикоидите не се изчерпват така, както остър стрес отслабва. Нивата му продължават дълго време и ако изпитваме хроничен стрес, нивата му почти никога няма да стигне докрай, което означава, че ще изпитаме тези затъмнения повече честота. Ето защо моментите, в които оставаме празни, не се случват само когато се чувстваме много нервни; те могат да бъдат част от последствията от продължителна тревожност.