Как са емоционално интелигентните хора?

Нашата концепция за това какво е интелигентност отдавна не се ограничава до добро развитие на класическите когнитивни способности. Днес също говорим за емоционална интелигентност, един от онези човешки аспекти, които, въпреки че често се пренебрегват и е трудно да се обективизират, ни засягат във всички области на живота.

Какво е емоционална интелигентност?

Както видяхме в статия за емоционалната интелигентност, това може да се определи като способността ни да управляваме адаптивно емоциите си както при вземане на решения, така и когато трябва да имаме връзка с другите или регулират нашите афективни състояния. Тъй като обаче този тип интелигентност е трудна за измерване и е трудно да се изолират резултатите от добрата емоционална интелигентност, тези видове умения често се пренебрегват, като се има предвид, че всички хора са повече или по-малко способни да управляват емоциите си еднакво или това, По-скоро тези способности са кодирани в гени и не могат да бъдат модифицирани с опит.

Емоционалната интелигентност обаче е нещо, което може да се подобри с времето, тъй като е едно от тях многото лица на ученето и човешкия потенциал и точно затова има и разлики Влез 

хора, които добре управляват своята ефективност и други, които все още не са научили всичко, което са могли. Някои може би дори са се научили да подобряват емоционалната си интелигентност, без да знаят!

За да се позиционирате и да знаете къде се намирате в развитието на емоционалната интелигентност, ето кратък списък с характеристики на емоционално интелигентните хора. На свой ред тези точки могат да ви помогнат да си поставите цели, когато тренирате по управление на емоции.

10 характеристики на емоционално интелигентните хора

1. Те не преследват само краткосрочни награди

Този тип цели или "подкрепления" са основата, на която, наред с други неща, се пристрастяват и отлагане. Емоционално интелигентни хора те са способни да не се управляват от непосредствената близост до награда това не е полезно в дългосрочен план.

2. Те са в състояние да разпознаят собствените си емоции

Също така е относително лесно да се свържат тези емоции с техния произход или произход, т.е. основните фактори, които са причинили появата на емоционално състояние, било то положително или отрицателно.

3. Те знаят значението на вътрешната реч

Те не просто интерпретират своите преживявания автоматично, както са представени, а по-скоро да положат усилия за изграждане на полезна интерпретация на тези преживявания което им помага да насочат целите си към полезна цел и да поддържат емоционално състояние, което не работи срещу тях.

4. Те показват добри съпричастни способности

Те са в състояние да се свързват афективно с други хора бързо и с малко информация. Това ги прави по-склонни да установят конструктивен диалог.

5. Те знаят как да изразят емоциите си

Както в диалог в реално време, така и в писмен вид (независимо от литературното качество на него!). Те знаят как да изразят емоционалното си състояние на някой от възможните езици.

6. Те насочват вашите действия и мисли

Към управление на емоциите си. Те знаят значението на мислите за правилното психично здраве и духовни, и те управляват тази точка във ваша полза.

7. Те са склонни към положителни нагласи

Те обаче също не са изтеглени от тях и те знаят имплицитно, че няма лошо емоционално състояние сами по себе си.

8. Ценностите, които управляват живота им, са положителни и отрицателни

Положителни ценности, за да не изпаднете в постоянна и непродуктивна критика, и отрицателни стойности, за да не отричат ​​реалността и да разпознават проблеми, когато има такива. Действията му се основават на диалектиката на тези два типа ценности.

9. Те са мотивирани и знаят как да мотивират другите

Те осъзнават важността на значимите задачи за хората. Те ценят нуждата от вътрешна мотивация. И, което е по-важно, те са в състояние да поддържат мотивирани своите съотборници. Имайте лидерска душа.

10. Те смятат човешкото същество за емоционално същество, а не за автомат

Те знаят значението на афективните състояния във всички области, за които традиционно се смята, че са чисто рационални. Знам, че емоциите оформят вземането на решения, извличане на памет, запаметяване и др.

Заключва ...

Досега този списък с характеристиките на хората с добра емоционална интелигентност. Не забравяйте, че както при всяко учене, никой не отговаря напълно на това описание (освен всичко друго, защото то може да се тълкува по различни начини) и че цялото обучение отнема време и малко усилия.