Как психологът може да помогне да се справи с психосоматичните заболявания

Психосоматичните заболявания по същество са тези, които попадат в този отрасъл на медицината и психологията, който изучава връзката между ума и тялото..

По-конкретно, става въпрос за идентифициране и разбиране на влиянието, което съществува между емоцията и тялото.

• Свързана статия: "Отрицателни мисли пред дискомфорта: какъв е смисълът им?"

Разбиране на психосоматичните заболявания

Дори и да е несъзнателно, всички ние сме обект на физически разстройства, които могат да произхождат от емоционалния и афективен свят.

Няколко примера? Стресът, една от болестите на ума, от която днес страдат почти всички работници, причинява лошо храносмилане. Също така гняв, който създава киселини или промяната на определени навици, което поражда главоболие.

Могат да се дадат много примери, но е научно доказано, че има връзка между емоциите, привързаностите и различните видове разстройства. Тялото и умът всъщност не трябва да се разглеждат като два отделни свята, а са две части от едно цяло и неизбежно си влияят.

Психосоматичните разстройства могат да засегнат:

• Кожата: например, атопичен дерматит, уртикария, акне, псориазис, сърбеж ...
• Мускулно-скелетната система: например, миалгия, главоболие при напрежение, мускулни крампи, артрит ...
• Сърдечно-съдовата система: например, хипертония, тахикардия, аритмии ...
• Стомашно-чревната система: например, улцерозен колит, гастрит ...
• Дихателната система: например, бронхиална астма, синдром на хипервентилация ...
• Урогениталната система: например менструална болка, преждевременна еякулация, импотентност, аноргазмия ...

За щастие, в днешно време медицината е разширила своите гледки и когато се изследва органична патология, се анализират всички фактори които допринасят за неговото определяне.

Това означава, че ние не само търсим физически причини, но ние вземаме предвид и онези психически аспекти, които може да са повлияли, тоест начинът на живот на пациента като цяло, емоционалният свят, взаимоотношенията, социалният и семеен контекст, в който той живее.

Това е "многофакторен подход", който помага за по-доброто определяне на заболяването и следователно за установяване на терапии за възстановяване с по-голяма точност.

Задачата на психолога в лицето на тези промени

Някои експерти често използват израза „тялото, което говори“, за да определят психосоматичните заболявания. В такъв случай, физическите заболявания не са нищо повече от алтернативни форми на тялото, които изразяват дискомфорта на ума.

Вътрешният дискомфорт, който се появява чрез физическо страдание, може да бъде точно проблеми на храносмилателната система, но също така и стресов дерматит и т.н. Задействащите причини могат да бъдат силен външен натиск, особено напрежение при подготовката интервю за работа или никога не са обработвани мъки, които могат да се усетят със симптоми дори години по късно.

Всеки симптом трябва да се приема сериозно, и тук идва психологът. Неговата задача в случай на психосоматични заболявания е да помогне на човека да свърже симптомите с болестите на ума, като намери алтернативен начин за изразяване на негативни емоции.

Чрез своите сесии психологът трябва да придружава пациента към различни огнища на напрежение, безпокойство, стрес, като по този начин предотвратява лошата реакция на тялото.

Подходът на психолога се състои главно от изиграване на три роли в една:

• Помогнете на пациента да идентифицира травматичното събитие, отключило физическото заболяване.
• Укрепете пациента, така че да му е по-трудно да изпадне отново в същата патология.
• Насочете човека към справяне с травмите му.

Без подкрепа човек не може дори да постигне осъзнаване на травмата.

Така не се колебайте да се свържете с професионална психологическа помощ ако смятате, че може да ви предложи решение за справяне с вашите психосоматични симптоми.

Автор: Адриан Пино Боначо, здравен психолог