Co je štěstí podle psychologie?

Štěstí je jedním z těch konceptů, které jsou tak důležité a používané, že je obtížné je definovat. Zde spočívá velká část jeho důležitosti: většina lidí předpokládá, že jde o to, jak se můžeme stát Šťastný je důležitý, ale zároveň je zapotřebí hodně, abychom dospěli k jasným a konkrétním závěrům, když o tom mluvíme.

Částečně proto, že štěstí je jako nápad něco velmi abstraktního a proměnlivého; pravděpodobně i ten samý jedinec bude mít tendenci definovat to velmi různými způsoby v závislosti na stavu mysli, který zažívá za všech okolností.

Nicméně, Pokud existuje vědecká disciplína schopná pomoci nám co nejobjektivnějším způsobem pochopit, co je štěstí, pak je to psychologie. Podívejme se tedy, z čeho se tento jev skládá, podle výzkumu, který v průběhu let provedli psychologové.

• Související článek: „Pozitivní psychologie: Jak můžete být opravdu šťastní?“

První filozofická zkoumání štěstí

Existuje několik způsobů, jak pochopit, co je to štěstí, a první vyšetřování o něm vycházela z filozofie před několika lety. století, zejména od renesance, kdy vzniká humanismus a blahobyt lidí je přikládán důležitosti jako něco, co má hodnotu samo o sobě stejný.

V tomto okamžiku neexistovaly prakticky žádné nástroje a technologická řešení, která by bylo možné vyzkoušet studium emocí a duševních procesů se úkol těchto myslitelů zaměřil mimo jiné na na rozlišovat mezi různými definicemi štěstí, aby nedocházelo k přecházení z jedné do druhé, aniž by si to uvědomovali, a udržení důslednosti při pokusu o studium tohoto jevu. Jednalo se tedy hlavně o koncepční úkol, založený na objednávání nápadů, spíše než testování hypotéz empirickými daty.

Tak vznikly dvě koncepce štěstí: hedonista a koncepce životní spokojenosti. První, představovaný zejména utilitárními filozofy jako např Jeremy bentham, poukázal na to, že štěstí bylo především otázkou upřednostnění rozkoše před nelibostí, a to takovým způsobem, že že většinou příjemné zážitky zastíní ty, kteří způsobují bolest nebo nelibost.

V této logice několik myslitelů ve prospěch této vize také poukázalo na to, že kromě pokusu o „naplnění úložiště“ zkušeností individuálně příjemné, bylo žádoucí, aby co nejvíce lidí zažilo největší potěšení možný.

Tento způsob štěstí je nakonec zaměřen na potřebu spravovat a spravovat akce a zkušenosti spojené s potěšením a vyhýbat se situacím, které způsobují nepříjemnosti.

Na druhé straně koncepce životní spokojenosti zdůrazňuje myšlenku, že lidé jsou šťastní nebo na nich není založeno globální hodnocení jejich životů, proces, který jde nad rámec aktu prožívání přítomného okamžiku a podněty, které k nám přicházejí z prostředí, ve kterém jsme. Tímto způsobem ti, kteří dokážou příznivě posoudit jejich životní i jejich životní dráhu budoucí perspektivy založené na tom, co se o sobě dozvěděli a jak interagují s svět.

• Mohlo by vás zajímat: „8 větví filozofie (a jejich hlavní myslitelé)“

Význam slova štěstí podle psychologie

Doposud jsme viděli řadu klíčových myšlenek vycházejících z filozofie, ale... co říká psychologie na štěstí? Koneckonců, ve druhé polovině 19. století část filozofie věnovaná studiu chování a duševních procesů se stal nezávislým na svém původu na základě spekulací a pokračoval hledat důkazy a empirické důkazy obecně, což vedlo k psychologie a s tímto přechodem začaly být předefinovány určité předměty studia filozofů, aby bylo možné k nim přistupovat vědecky.

Z hlediska psychologie je štěstí charakterizováno jako stav mysli, který je vysoce emocionálně nabitý, ale je také založen na myšlenkách a přesvědčeních. V tomto smyslu štěstí zahrnuje jak emoce, tak kognitivní prvky (tj. Myšlenky strukturované v konceptech propletených navzájem, často prostřednictvím jazyka). A z tohoto pohledu se bere v úvahu jak krátkodobá logika hedonismu, tak logika životní spokojenosti, inspirovaná abstraktnějšími a dlouhodobějšími mentálními operacemi.

I když v psychologii není zcela jasná shoda ohledně toho, co to znamená být šťastný, k tomu došlo učinil několik velmi zajímavých zjištění, která nás přibližují k jemnějšímu a úplnějšímu pohledu na štěstí. Jsou následující.

1. Lidé přizpůsobují svoji schopnost být šťastní krizovým kontextům

Jednou z charakteristik štěstí je to Když lidé procházejí zkušenostmi velkého nepohodlí nebo velmi velké krize, která ovlivňuje kvalitu života, přizpůsobí se to kladení minimálních požadavků, aby byli šťastní, že vytvoří nižší práh. Například lidé mají tendenci předpokládat, že by nemohli být šťastní, kdyby ztratili schopnost vidět očima, ale ženy Výzkum odhaluje, že lidé se získanou slepotou jsou obecně stejně šťastní jako zbytek populace. populace.

2. Úroveň štěstí se přizpůsobuje sociálním odkazům

Způsob, jakým jsme nebo nejsme šťastní, závisí do značné míry na typu lidí, které máme jako referencea životní podmínky, které jim připisujeme. Například lidé s horšími životními podmínkami jsou méně šťastní, pokud jsou ve svém každodenním životě vystaveni mnoha dalším lidem, kteří žijí výrazně lépe než oni.

3. Hmotný blahobyt nezaručuje štěstí

I když skutečnost, že máme schopnost mít vše, co je k pohodlnému životu zapotřebí, zvyšuje pravděpodobnost, že budeme šťastní, nezaručuje štěstí. A také v určitém okamžiku životní styl, který je ve většině případů nezbytný k udržení vysoké úrovně Zdá se, že bohatství působí proti pozitivnímu dopadu, který tyto hmotné statky poskytují ve formě potěšení hedonický.

4. Štěstí závisí na tom, co si o svém životě povíme

Filosofové pojetí štěstí v životě měli jistým způsobem pravdu: Je těžké být šťastní, pokud se bez dalších okolků omezíme na to, abychom naplnili svůj život příjemnými okamžiky. Tato logika založená na akumulaci nemusí být spojena s pocitem pokroku v životě nebo dosažení něčeho smysluplného pro sebe nebo pro společnost.

Hledáte psychologické asistenční služby?

Pokud máte zájem o profesionální psychologickou podporu, abyste mohli čelit určitému typu emočního nepohodlí, které vás ovlivňuje ve vašem den za dnem nebo jednoduše pracovat na svém sebepoznání a mít větší schopnost být šťastní, být v kontaktu NÁS.

Na Advance Psychologists Léčíme pacienty více než dvě desetiletí a v současné době pracujeme na pomoci dospělým, dětem a dospívajícím z oblastí psychoterapie, rodinné a párové terapie, koučování, psychiatrie a neuropsychologie. Terapeutické sezení lze provádět osobně v našem centru v Madridu nebo prostřednictvím online modality.

Bibliografické odkazy:

• Bentham, J. (1780). „Hodnota velkého potěšení nebo bolesti, jak se měří“. In An Introduction to the Principles of Morals and Legislation. Londýn: T. Payne and Sons.
• Mayerfeld, J. (1996). Morální asymetrie štěstí a utrpení. Southern Journal of Philosophy, 34: str. 317 - 338.
• Mulligan, K. (2016). Štěstí, štěstí a spokojenost. Argues, 1 (2): str. 133 - 145.
• Oishi, S.; Choi, H.; Buttrick, N., et al. (2019). Psychologicky bohatý dotazník o životě. Journal of Research in Personality, 81: pp. 257 - 270.
• Phillips, J.; Misenheimer, L.; Knobe, J. (2011). Obyčejný koncept štěstí (a jemu podobným). Emotion Review, 71: str. 929 - 937.