10 tipů, jak studovat lépe a efektivně

Zvyk studovat z obrázků a textů, který není jen intelektuálním růstem, má zjevné negativy.

Nejjasnější z nich je, že se to mnohokrát děje z povinnosti, což znamená, že kromě práce spojené s učením obsahu musíte zvládnout čas a úzkost, kterou tato psychologická zátěž vyvolává. Existují také další nevýhody, jako je riziko, že se vaše zdraví zhorší z příliš dlouhého sezení nebo namáhání očí a dokonce i potíží se spánkem.

• Nenechte si ujít tento příspěvek: „10 velmi užitečných aplikací pro studenty vysokých škol“

Chcete-li studovat dobře, je lepší znát některé psychologické triky

Závěrem je to studium je v pořádku, ano, ale je lepší to dělat efektivně. Úspora zbytečného úsilí a upuštění od studijních návyků a strategií, které vedou pouze k únavě a frustraci. Navíc zvyk studovat může trvat mnoho hodin týdně, měsíc nebo dokonce po celý život, a proto stojí za to se ptát... Učím se nejlepším možným způsobem?

Jen abychom vám pomohli posoudit vaše studijní metody, Zde si můžete přečíst řadu tipů, jak efektivně studovat a optimalizovat čas a úsilí, které věnujete svému učení.

Samozřejmě: při dodržování těchto tipů ke studiu musíte převzít zásadu, že lepší studium to nedělá déle. To je důvod, proč některé z těchto klíčů nesměřují natolik k samotnému studiu, jako k lepšímu rozložení času.

Tipy, jak studovat lépe ve svém každodenním životě

Naučíme se několik tipů a jednoduchých technik ke zlepšení našich studijních dovedností. Pokud je během kurzu použijete ve své rutině, vaše akademické známky velmi pravděpodobně výrazně vzrostou.

1. Zkraťte si čas na studium na malé kousky

Výzkum procesů zaměřených na pozornost a výkon studia Ukažte, že je lepší kontrolovat čas, který věnujeme studiu, stanovením poměrně nízkého časového limitu pro každou relaci. V ideálním případě doba studia nepřesahuje 30 minut, protože ukazujeme mnohem snadnější způsob asimilovat informace, které k nám přicházejí v krátkých a opakovaných dávkách, než v jediné dlouhé a zdlouhavé.

Jde o to, aby byl mozek neustále 100% (mimochodem, udržování spánku na uzdě je posvátné, a proto nic jako dobře se vyspi).

2. Vytvořte studijní rutinu

Navrhnout Harmonogram studia a jeho dodržování neslouží pouze k tomu, aby poskytoval obraz o zralosti a úhlednosti, protože má pozoruhodné účinky na studijní výkon. Přístup k učení neuspořádaným způsobem je způsob, jak skončit studiem pozdě v noci, kdy si naše schopnost soustředit se vybírá daň z spánku a únavy. Navíc, zvyknutí si na rozvrh nám usnadní přeskočení času na studium a umožní nám věnovat čas, který si zaslouží.

V tomto smyslu to samé, co funguje pro cvičení v tělocvičně, funguje také na zapamatování a asimilaci informací. Nenechávejte to všechno na zítra!

3. Vytvářejte souhrnné poznámky na jednotlivých listech

Nespoléhejte se příliš na techniku ​​podtržení textů. Podtržení nepomůže zapamatovat si text, pokud není zkontrolován několikrát, a v každém případě se držte memorování věty, které mají řádek níže, nás udržují ukotvenými ke způsobu, jakým jsou informace distribuovány v textu originál.

Namísto, vytváření diagramů a malých shrnutí na kouscích papíru nás nutí přeformulovat informace, které jsme četli a navíc usnadňuje vytváření kombinací poznámek, které se liší od textových, ale pomáhají nám lépe porozumět tomu, co které čteme, protože můžeme spojit nebo oddělit kousky papíru jakýmkoli způsobem chceme asimilovat informace v pořadí chtěl.

4. Udržujte rozptýlení pryč

Může se to zdát zřejmé, ale Pamatovat si to nikdy neuškodí, protože tato vyrušení mohou mít nejneočekávanější podobu a je dobré je identifikovat. Na vaší černé listině musí to být Facebook, mobilní telefon a televize, ale můžete zahrnout další prvky svého každodenního života a udělat vše pro to, abyste se během studia izolovali od všech z nich (nezapomeňte, že jsou krátké, takže... Není moc se ptát!).

Pokud to uděláte dříve, než začnete studovat, pomůže vám to vyhnout se pokušení, jakmile začnete.

5. Připravte si studijní materiál před čímkoli jiným

Mít připraveno vše, co potřebujete, vám zabrání vstávat, abyste věci hledali, a proto se rozptýlíte. Co víc Přiřazení této sady objektů ke studii vám usnadní zadání dynamiky studia pokaždé, když ji uvidíte.... I když nebudete schopni přesně vysvětlit, proč se vám to stane!

Než se posadíte a kleknete si na lokty, věnujte proto pozornost organizaci knih a nástrojů, které potřebujete. Pokud máte vše perfektně uspořádané, bude pro vás snazší mít všechny zdroje po ruce a můžete být efektivnější během svých studijních hodin.

6. Pro každé sezení navrhněte (alespoň) jednu studijní jednotku

Stanovte téma, které chcete studovat a studovat. Organizace souvisejících informací podle jednoho tématu nebo kategorie jakéhokoli druhu je mnohem snazší než studium rozptýlených a přeplněných informací. Pro to je dobré si lekci přečíst jednou, vytvořit myšlenkovou mapu umístění témat v textu a poté se zaměřit na každé z nich.

7. Uteč z doslovného memorování

Přizpůsobte si informace obsažené v textech. Vztahujte to k epizodám ve vašem životě, přeformulujte to vlastními slovy a použijte příklady, které znáte. Tímto způsobem dosáhnete významné učení potřebujete, mnohem odolnější vůči plynutí času než ten, který je založen na zapamatování dat, která nedává moc smysl.

8. Uteč z lineárního zapamatování

Mysli především v podobnostech a rozdílech mezi pojmy, informace, které se v textech, které jste studovali, nejeví jako velmi související, ale které by mohly být například v určitých otázkách ke zkoušce

9. Cvičte neustále

Pokud máte možnost, ohodnoťte se zkouškami nebo dotazníky o předmětu, který studujete. To se může zdát jako ztráta času, pokud si myslíte, že dobře strávený čas lze věnovat pouze „nasátí“ informací ke studiu, ale vůbec tomu tak není, protože které vám pomohou odhalit selhání a také vám pomohou měřit váš pokrok, a proto udrží vysokou motivaci, což bude mít také pozitivní dopad na vaše výkon.

10. Vysvětlete lekci někomu jinému

Toto je doslovné. Vysvětlení toho, co jste se naučili vlastními slovy, je možná nejcennější studijní rada, protože vám přinese dvě velké výhody. Na jedné ruce, Přeformulování lekce je způsob mentální kontroly toho, co jste studovali, takže čas, který tomu věnujete, vám pomůže lépe asimilovat to, co jste předtím studovali.

Na druhou stranu vám pomůže sebevyhodnocení, detekce bodů, které jste si mysleli, že jste se naučili, ale které vám v klíčových okamžicích způsobí problémy, a nabídne vám věrný obraz o vašem pokroku.